Ontem fui para o zumba como havia referido e cheguei a casa tardito… Não sabia o que jantar e
resolvi consultar o livro. Hambúrguer de salsicha… Hum… Tinha salsichas de
véspera e pareceu-me um bom aproveitamento mas não, não correu bem! Acabei por
deitar fora porque tinha a certeza que aquilo
não me ia saber bem! Folheei o livro novamente e vi a receita de uma
miniquiche. Fiz mais ou menos de acordo com o livro e o resultado ficou
aprovado (podem ver a receita aqui). Claro que acabei de jantar às 23h00! De
sobremesa comi uma das invenções do dia anterior e fiquei consoladinha. O dia
de ontem foi difícil, assim como está a ser esta semana. Não sei se para vocês
também o está a ser, mas eu sinto uma vontade de pecar a toda a hora…
Hoje estive por casa e entre as lides domésticas também cozinhei. Cozi
um polvo que comprei em
promoção no pingo doce e vai ser o meu almoço de
amanhã. No final da tarde estava mesmo, mesmo a precisar de um consolo e
lembrei-me duma receita do blog das guerreiras. Não liguei o computador porque
sabia de cor os ingredientes. Voilá, fiz umas ‘Delícias de Suspiro’. Podem ver
aqui a receita. Acompanhei com chá e fiquei muito bem.
Menu do dia:
P.A. - 1 pão de cerais com 1 fatia de queijo flamengo light + 1 caneca leite magro
Alm. - Miniquiche de atum e cogumelos com salada de espinafres e cenoura ralada + 1 gelatina
condi light de maçã;
M.T. - 1 triangulo de queijo + 1 iogurte + 2 fatias de fiambre de frango;
F.T. - Delícias de suspiro e chá preto;
Jantar - Legumes no forno com polvo cozido.
Obs. tive a sensação de andar o dia todo a depenicar... fiz inclusive 2 lanches como podem ver... :(
Amanhã é dia de ginásio outra vez. Faz-me bem ao corpo e à alma…
Quando lá estou não penso em nada; rio-me do meu modo de ser desajeitada;
transpiro por cada poro que tenho na pele e venho com um sorriso rasgado! Não
me lembro das medidas de austeridade que parecem não ter fim, nem do quanto
pior podemos vir ainda a ficar. Às vezes achamos que as coisas não se podem
agravar e depois… Falta-nos descobrir o que será o ‘depois’…
Desejo-vos o resto de uma boa noite e um bom descanso.
Beijinhos guerreiras e companheiras de dieta,
Teresa B. aspirante a ‘Roquette’
Para mim esta semana também tem sido mais penosa... Sinto-me permanentemente com vontade de pecar, mas lá me vou consolando com umas gelatinas ou uma cenoura crua! Mas essa receita parece deliciosa! Bem, o que interessa é que temos que nos manter fortes. O próximo dia de asneira já esteve mais longe. ;) beijinhos para todas!
ResponderEliminarOlá Daniela, bom dia!
EliminarBom, pelo menos não estamos sózinhas a achar que não somos capazes de fazer dieta e assumir que o mal está em nós! Acontece comigo, consigo e com muitas mais pessoas... Por isso vamos assumir que é normal, a 2ª semana ser particularmente dificil!
Também me tenho consolado com triangulos de queijo e gelatinas... Força para mais um dia! Estamos quase no fim-de-semana :)))))))))
Beijinhos
Bom dia....
ResponderEliminarA semana ate tem passado bem, mas confesso que feriado e os miudos em casa custou um pouco mais, comecando pelas torradas logo de manha ao almoco esparguete que tb gosto ja pra nao falar dos bonboms de chocolate a tarde. Tive tb que fazer dois lanches e comer gelatina nos intervalos. Se nao ia provar os bombons,se o fizesse ontem ia arranjar desculpa para voltar a fazer e nao quero isso.
Forca e beijinhos pra voces todas ....
Olá Vera, bommm dia!
EliminarÉ perfeitamente normal sentirmo-nos mais tentadas quando estamos rodeadas de gente que não está de regime! Ontem o Principesco resolveu fazer um bolo de tarde, com a filha! Eu dei-lhes a receita por telefone, mas foi o suficiente para eu quase sentir o cheiro... Fiquei toda a tarde desconsolada... Nervos!
Mas o dia de ontem já passou e hoje vai ser melhor!
Beijinhos e continuação de um excelente dia!
Bom dia....
ResponderEliminarEu só comecei na Segunda seguindo a dieta dos livros que saiem semanalmente na Caras. Apesar de saber que não me devia pesar, pesei-me hoje de manhã e engordei 500g!!!!! Por favor....que nervos...mas pronto, não vou desistir e hoje vou andar a pé uma hora :-) Também vou comprar os dois livros para estar mais informada...
Tal como a Teresa ando a fazer 'dietas' a minha vida toda e também fui ao Póvoas, Tallon e corri pelo menos 5 nutricionistas, além das várias dietas de moda que existem...ia controlando mais ou menos mas quando entrei na menopausa foi um caos - não havia pastilhas do Póvoas que me valessem, e apesar de ter perdido 10kg no ano passado na dieta Dukan (bastante parecida com esta alias...)já engordei tudo outra vez e mais ainda - ...agora tenho 20kg a perder :-(
É realmente dificil quando se está em baixo, as hormonas aos saltos, uma fome sem descrição, apetite até dizer chega e pouco trabalho!!Com a agravante de ter uma empresa de catering e ter que pensar e criar comida deliciosa para tentar vender mais...
Mas pronto, já me mentalisei e vou seguir este blogue assiduamente para manter a força...vou tentar também aproveitar o meu 'know-how' e criar umas receitas novas que vou partilhando como é óbvio.
Beijinhos para todas....está um dia lindo, vamos aproveitar!!
Bom dia...
EliminarÉ assim que se fala nao se pode desistir, se um dia erramos o dia a seguir fazemos melhor pra compensar.
Estamos ca todas para o mesmo, e falo por mim seguindo o livro e o blogue da Teresa tem sido mais facil, pq antes se fazia asneira sentia me mal e se fosse falar com alguem era pior pq iam criticar e aqui nao estamos todas pro mesmo e apoiamo nos ja pra nao falar que ê uma motivaçao extra...
Beijinhos e força
Olá Astrid, bom dia!
EliminarPercebo a sua frustração... Ás vezes parece que a nossa vida se baseia unica e exclusivamente em dietas, como se não tivessemos mais nada para fazer!
Todas sabemos que quanto mais asneiras fazemos ao nosso corpo, mais dificil é a capacidade de resposta... Quantas mais dietas experimentarmos, mais dificil é vermos a balança descer numa próxima dieta! É como se o nosso corpo se protegesse de tais agressões e sempre que pode, faz reservas de alimentos para a nossa próxima investida em perder peso...
Uma das coisas boas aqui, nesta dieta dos 31 Dias é termos o dia da asneira para começar e depois, não termos de nos preocupar com quantidades nem calorias! Temos sim de estar atentas aos açúcares e aos H.C. e depois estamos por nossa conta, peso e medida! Se pusermos a criatividade a funcionar melhor.
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Beijinhos e boa sorte!