Sexta-feira passada fiz a mim mesma um ultimato: ou consigo perder peso rapidamente a começar hoje, ou daqui a 4 semanas mudo o nome do blog se não conseguir resultados!
Tudo começou em janeiro quando comecei o ano com a dieta dos 31 dias, mas depois acabei por esmorecer e estou de volta ao ponto de partida… uma vez mais boicotei-me dias e dias e arranjei desculpas para não cumprir com a minha palavra. Quinta-feira à noite assisti ao programa da SIC, e vi a Dr.ª Ágata a falar. Houve uma frase que ela disse quando se referia ao período em que se debateu com o excesso de peso ‘(…) é uma sensação horrível, que horror (…)! Nós sabemos tão bem o que isso é e eu pensei para mim mesma, que horror MESMO! Só nós é que sabemos o que sentimos quando nos queremos vestir e nada serve; quando nos sentimos apertadas nas únicas calças que ainda entram; quando as nossas curvas são para fora e não para dentro; quando a silhueta transborda roupa fora e nada nos deixa sentir bem…
Sábado tive um lanche em casa de uns amigos e foi um forrobodó de veste e despe antes de sair… Não há peça de roupa (mesmo as que tenho por estrear) que me fique bem… Os sapatos não combinam porque as únicas calças que servem de tão justas que estão até ficam mais curtas; os blazers não apertam à frente e deixam ver o rabo que está gigante! Uma frustração, tenho-vos a dizer! Ontem, domingo foi a mesma coisa: tinha outro lanche em casa de uns amigos que estava prestes a conhecer e não havia nada ‘casual’ que me assentasse! Era domingo e nem umas calças de ganga com umas sapatilhas consegui vestir… Lá tive eu de ir de preto, com as quase únicas calças que ainda entram! Enough!!! Cheguei a casa já passava das 20h30 mas estava determinada a preparar as refeições de hoje! Tinha deixado legumes preparados e foi só começar a confeccionar! Fiz uma panóplia de acompanhamentos e preparei alguns hambúrgueres de frango. Uns de uma forma, outros de outra! Preparei gelatinas para os lanches e cozi ovos! Como não consegui comprar pão escuro para o pequeno-almoço de hoje, preparei uma omelete com canela para o pequeno-almoço! Está tudo encaminhado para cumprir a 200%.
O Principesco não consegue conceber esta dieta que permite ovos e carne abundantemente, por mais que lhe explique que um dos segredos reside no alto consumo de proteínas com o intuito de reduzir a sensação de fome que depois nos leva a pecar em todos os outros regimes! Já lhe disse que lhe empresto o livro mas ele já não quer saber… Ontem falávamos deste tema (que abordamos vezes a mais, tenho noção…) e ele dizia-me que um dos meus males são os excessos… Vamos a um convívio e eu não me fico por um copo de vinho, eu bebo uma caipirinha; depois acompanho o jantar com vinho, se no fim houver espumante nunca recuso e um digestivo vem sempre a calhar! Pois é… Depois os doces e os petiscos são a minha perdição! Ou melhor, ERAM, porque a partir de hoje vou conseguir fazer-lhes frente, longe de mim MUDAR O NOME AO BLOG! LOL
Assim sendo, hoje é o dia até porque não tenho dinheiro para comprar roupa; recuso-me investir em calças tamanho 40 e camisolas M e L; quero usar os meus biquínis no verão e sentir-me bem na minha pele! Vou em busca dos meus 52kg que me abandonaram há quase 4 anos…
Ao meu lado já tenho um grupo de gente que me vai acompanhar, o que me deixa muito feliz! Saber que não estamos sozinhas faz-nos bem à alma; saber que do outro lado há tantas pessoas que nos compreendem e se identificam também! Se pudermos ajudar alguém, nem que seja apenas uma única pessoa faz-nos sentir afortunadas! Se tantas outras pessoas conseguiram, porque não havemos nós de conseguir?
Menu do dia:
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| O almoço e a nossa bíblia!!! |
P.A.- 1 omelete (2 claras; 1 gema) de canela e 1 copo de leite magro;
M.M. – 1 iogurte magro com 2 fatias de queijo flamengo light;
Alm. – 1 Hambúrguer de frango (assado no forno) com legumes salteados e uma gelatina condi light, se estiver desconsolada;
M.T. – 1 gelatina e 1 ovo cozido;
J. A decidir, mas já tenho coisas adiantadas!
Ceia: se tiver fome como 1 gelatina condi light, sendo que a quantidade é practicamente ilimitada; posso beber um chá para me sentir reconfortada e em caso de fome extrema, posso recorrer a uma porção de requeijão com canela;
O bom nesta dieta é que temos um sem número de alimentos que nos são permitidos sem limite de quantidade! Temos diferentes opções para lanches; segundos lanches e ceias… Não podemos sentir fome, é fundamental! Abusemos nas proteínas para tentar evitar que o nosso cérebro se lembre que existem chocolates; bolachas; fruta (nesta fase); e outras coisas que gostamos de depenicar!
Estamos juntas nesta luta e vamos conseguir!
Amanhã conto como correu o dia de hoje, se foi de muito, pouco ou nenhum sofrimento! Estamos por nossa conta, peso e medida e vamos mudar estes números TODOS!
