HAPPY

Estou de coração cheio, é o que vos posso dizer! Neste percurso de ‘o caminho faz-se caminhando’ faz-me dar valor a todos os pequenos passos que me hão-de levar ao sítio certo e neste fim-de-semana foram tantos os passos e os gestos que posso dizer que estou Feliz, muito feliz.

Foi um daqueles fds que nos apetece perpetuar e desejamos que não acabe; daqueles que quando terminam nos deixam com a sensação de vazio e de saudade e um aperto cá dentro de tão bom que foi.

Mas sabem o que é importante? Nunca perder a fé! E eu mantenho a minha fé todos os dias porque sei que estes fds se vão tornar em dias; semanas; meses; e também sei que estes fds se vão tornar na minha vida, todos os dias!

Por agora restam-me as lembranças; as sensações e a memória do bom que foi!

Imagem daqui

ACREDITANDO, TODOS OS DIAS ❤

Domingo foi dia de espectáculo e não tinha como não correr bem! E correu, e ao fim dos primeiros segundos de nervosismo deixei-me embalar pela melodia e pela dança e pela leveza que aquela música em particular me faz sentir! A professora diz-nos que a nossa expressão muda sobretudo quando dançamos o refrão…

A dança é uma das coisas que eu não falho (salvo raríssimas excepções) porque é um dos momentos da semana em que não penso em nada e limito-me a desbaralhar o meu ‘tico e o teco’ e dizer-lhes que NÃO tenho 2 pés esquerdos LOLOLOL. Por acaso esta semana a aula incidiu mais na técnica da dança indiana e não tanto em Bollywood; ou seja, é uma aula mais parada, e trabalhamos sobretudo a coordenação de pés, mãos e braços! Mas estava um frio tremendo e saí da aula tão gelada que me doía o corpo todo!

De resto, posso-vos dizer que estou bastante melhor! Sinto-me mais positiva, mais calma, tranquila, serena e tenho tido umas noites mais bem dormidas. Sinto-me acima de tudo mais confiante! E há uma série de coisas que me têm dado tranquilidade, além das coisas óbvias, e de pequenos detalhes, há aquelas que sentimos cá dentro, com o coração e nem sabemos explicar muito bem o que é… apenas sentimos…

Porém ainda tenho algum trabalho pela frente… uma das coisas que me inquieta foi o facto de ter emagrecido além da conta e estar a ser muito difícil reverter esta situação! Acreditem, fazer ‘dieta’ para ganhar peso é bastante mais complexo que fazer uma dieta para emagrecer.

Como sabem há quase 4 anos fiz um regime e mudei bastante a minha alimentação! Sou uma pessoa que come de tudo, mas o meu tudo acaba por ser sempre na maior parte das vezes, saudável! Por outro lado, quando nos habituamos a comer pouco, é muito difícil aumentar as quantidades de repente ou mudar as conjugações dos alimentos… Acreditem, até feijão com arroz tenho comido (podem-se rir LOLOL), coisa que nunca fazia porque nem sequer sou grande apreciadora de arroz!

Para começar estou a tomar 2 suplementos que me devem ajudar! De resto, tenho tentado comer mais, abuso na fruta porque me sabe lindamente e opto por fazer refeições que gosto para comer melhor! Mas não está fácil porque a balança teima em não subir! Mas, vou persistir porque tal como não se emagrece dum dia para o outro, o processo inverso é exactamente igual!

E pronto, por hoje é tudo.

O caminho faz-se caminhando e acreditem, todos os dias caminho, sobretudo com o ❤

ABRAÇAR FEVEREIRO

Que tenhamos a capacidade de deixar para trás tudo o que nos fez sofrer.

Que saibamos usar o mau para (re)construir o bom.

Que tenhamos a capacidade de evoluir com todas as quedas.

Que nos saibamos levantar de cabeça erguida.

Que tenhamos a capacidade de sorrir em qualquer dificuldade.

E para este mês que hoje se inicia, desejo ainda

Saber lidar com cada momento mau sem deixar que isso me afunde

Continuar esta escalada de pensamento positivo

Que eu me saiba mimar após cada conquista

Continuar a acreditar todos os dias em mim e naquilo que desejo

Acreditar no que está escrito nas estrelas, porque se me estiver destinado, há-de ser ‘meu’. 

O QUE NÃO NOS MATA TORNA-NOS MAIS FORTES

Estes meses têm sido duros, talvez dos mais duros que já passei ao longo da minha vida e não estou a exagerar. Têm sido dias difíceis, duros e que a dada altura tomaram conta de mim física e emocionalmente. Como sabem (porque já aqui escrevi) decidi pedir ajuda e desde aí tenho vindo a melhorar sobretudo emocionalmente, porque há um dia que dizemos Basta.

Além da ajuda que pedi, tive outras ajudas que têm sido tão ou mais importantes que o psicólogo. Este conjunto de ajudas mais algumas que estão para vir, hão-de ser a minha força para sair disto com vida e de cabeça levantada.

Quando não estamos bem, desleixamo-nos com muitas coisas desde a casa às rotinas, à alimentação e o mais grave, desleixamo-nos com nós próprios e eu não fui excepção. Como se não bastasse estar magra demais, descurei todos os outros cuidados que nos fazem sentir bonitas.

A dada altura começamos a aceitar o que nos dizem, não porque nos dizem para fazer ou fazemos porque queremos agradar, mas sim porque fazem sentido e porque queremos ficar bem. E as mudanças podem ser muito ténues e foi mesmo por essas que comecei: arranjar o cabelo; por um bocado de maquilhagem; arranjar as unhas (está agendado) e tentar com que o look do dia seja mais leve e com um ar menos pesaroso (quando as nossas roupas estão todas largas é mais difícil que nos fiquem bem por isso ficamos logo mais limitadas lolol mas com esforço, consegue-se improvisar/melhorar). O resultado foi logo visível pelos comentários que recebi:

- não sei o que fizeste hoje, mas faz mais vezes!!! J

- estás luminosa hoje!!

- estás tão bonita, devias andar sempre assim!!

Isto dito por pessoas diferentes faz-nos sentir melhor, mais positivas.

E depois sabem quando sabemos mesmo que estamos mais fortes? Quando tropeçamos noutra pedra pelo caminho e saímos por cima, de cabeça levantada, sem ir abaixo. E ontem tive a prova disso o que me deu uma certa tranquilidade para comigo mesma.

Não vos vou dizer que os meus dias são todos bons e maravilhosos porque não são. Os meus dias têm tido momentos e sim, já tive momentos de felicidade e segurança e carinho que são o meu combustível para os dias seguintes, e já tive dias em que tive de gerir a angústia e o caos interior e aqui tenho dado o meu melhor.

Sabem a lição mais importante disto tudo? Toda a gente erra e toda a gente tem direito a uma segunda oportunidade. Ter passado por isto faz-me olhar para os outros de forma diferente e pensar (eu já estive ali ou numa situação semelhante). Ontem posso ter sido eu a errar, hoje posso ter de ser eu a saber entender os ‘erros ou acções’ dos outros e olhar com uns olhos diferentes… sem julgar, apenas tentar entender. Quando somos capazes de nos por no lugar do outro sem atirar pedras é sinal que crescemos. Ao superar as dificuldades, crescemos, ganhamos força e maturidade.

E eu cresci.

I'm getting stronger every single day.

FRIDAY

Sabem aquelas alturas em que precisamos de nos distanciar da nossa rotina e mudar de ares? Ir para um sítio distante; um lugar diferente; ver coisas diferentes; pessoas diferentes; pensar em coisas diferentes?

É este o meu espírito de sexta-feira, só me apetecia pegar na mala e ir….

Imagem daqui

BREATHE… JUST BREATHE

Porque depois de uma tempestade, há sempre um raio de sol para nos aquecer a alma.

E quando tudo parece querer desabar… acontece algo positivo para nos fazer acreditar.

#acreditar.nãodesistar.vaidarcerto