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segunda-feira, 21 de março de 2016

Proud!

Este foi um fim-de-semana cheio!!!!!!!!!!!

Começando por sexta-feira, onde estivemos presentes no DIA DO DIPLOMA (uma acção formal de entrega de diplomas de Mérito e de Excelência aos alunos que se distinguiram no ano lectivo 2014-2015). A minha Princesa recebeu os dois (Mérito e Excelência). Sonhamos sempre o melhor para os nossos filhos, desejamos que eles tenham Saúde; amor; família; sucesso na escola; que sejam crianças bem integradas a nível social; que sejam educados e que se disponibilizem a ajudar o próximo. Sabemos que tudo isto tem contornos ditos normais e até reconhecemos que muitas vezes os nossos filhos são substancialmente mais prestáveis para os outros e fora de casa, do que connosco. Chama-se a isto o ‘esticar a corda’. Em casa eles tentam tudo aquilo quase contrário ao que lhes ensinamos (são lentos; arrumam as coisas sempre à 15ª vez; procuram desculpas para não por a mesa, and so on). É a vida! Com a idade da minha fazia muito, mas mesmo muito mais coisas que ela e reconheço que se a minha não o faz, é culpa minha! Seja…

diariodeumateresaroquete2016cerimoniadeentrega



Agora vamos ao dia de sábado, à competição que vos tinha falado. Ela foi com o pai e eu fui ligando para saber das boas novas. A hora de término estava prevista para as 12:30. Mas acabou bem perto das 14:00. A páginas tantas recebo um sms: Já tem uma medalha, 1º lugar iniciados! Yeahhhhh Fiquei super contente. Estes incentivos servem muitas vezes para eles se empenharem mais; para fazerem as coisas com um bocadinho de mais seriedade porque para se ter resultados, é preciso esforço; empenho e dedicação. Acho que o mais importante disto é que é um bom começo para ela. E agora deixo-vos com as fotos (que não estão brilhantes, mas foi aquilo que conseguiram).

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Felling Proud :))))

terça-feira, 14 de julho de 2015

Tenho dificuldades em me achar magra, reconheço!

Na semana passada, num daqueles dias que me estava mais debilitada (do estomago e da alma), uma colega abraçou-me pela cintura e disse-me ‘estás tão magrinha’. Eu?
Ontem ia pela rua e encontrei um professor meu do 12º. Ele conheceu-me redondinha mas encontramos-mos muitas vezes ao longos dos anos. Quando me viu disse-me ‘estás tão magrinha, foi por opção?’ Respondi que sim e ele logo me disse que eu era mais bonita de carinha redonda, que mais uns 3kgs não me faziam mal nenhum.

Cheguei a casa e disse ao Principesco ‘não sei como é que as pessoas me acham magrinha!’ e ele disse ‘só tu é que não vês’. É verdade, eu não consigo ver-me magrinha… magrinha estava eu há uns anos atrás que pesei entre os 47 e os 49kg. Agora estou com 52,3Kg apesar de querer, querer mesmo, ter ficado nos 51,5kg mas lá por casa não era um peso bem aceite…

A verdade é que tenho conseguido gerir bem o peso e no máximo, se tiver um daqueles fins-de-semana que começam à sexta-feira com excessos e acabam no domingo, posso perfeitamente chegar aos 53kg e aí já fico stressada. É muito fácil manter, mais do que andar a perder o kg que ganhei no fds, isso chateia-me! Mas no Verão são muitas tainadas e é mais difícil gerir (lá vou conseguindo, é certo).

O medo de voltar a engordar e perder o controle está lá, sempre presente, apesar de eu ter todas as ferramentas para que isso não aconteça. Também sei que tudo o que escrevi aos olhos de muita gente pode parecer frescura, mas se há coisa que sou é honesta, nas boas e nas más. Podia perfeitamente escrever aqui que me sinto maravilhosa nos meus 52,3kg mas isso era esconder o que sinto verdadeiramente por trás… que é o medo de voltar a engordar porque até nisso eu também sou boa! Quando fiz a LEV perdi 8kg em 40 dias e consegui em dois meses recuperá-los e mais ainda…

A nossa cabeça é que manda, e eu mantenho-me aqui a tentar manter os pés na terra. Lá por ter perdido peso, não quer dizer que seja uma batalha vencida para sempre. Há que cuidar, com amor, carinho; inteligência; determinação, etc. A mesma determinação que me atingiu quando quis perder peso…

Isto é o que eu penso… como uma espécie de machado sobre a cabeça que num dia qualquer pode cair. O meu esforço diário consiste também em manter a mente sã porque isso é o centro de tudo na nossa vida.


Gosto-vos!

quinta-feira, 11 de junho de 2015

A MINHA IDA A LISBOA, e um livro 'Juntos Conseguimos'

Imagem da editora Manuscrito
Perdoem-me a minha ausência, mas foi por uma boa causa.

Como vos disse, segunda-feira fui a Lisboa à apresentação do livro ‘Juntos Conseguimos’, da Dr.ª Ágata Roquette, onde tive o prazer de colaborar com o meu testemunho. A apresentação decorreu na FNAC do Colombo, e contou com a presença da Ana Garcia Martins, mais conhecida como a autora do blog A Pipoca Mais Doce, que nos deu a conhecer o livro. Tivemos também o prazer de ouvir a Editora da Manuscrito e por fim, a nossa conhecida Ágata Roquette que teve um discurso emocionante que deu aso a lágrima, uma querida!

Ao meu lado tive o prazer da companhia de mais 3 mulheres, lindas, lutadoras, vencedoras na sua luta contra o peso, que contribuíram igualmente com o seu testemunho para o livro * (impressionantes testemunhos, diga-se de passagem). * Se precisam de motivação, comprem-no, emocionem-se, percebam que aquilo que vocês sentem já mais alguém sentiu, lutou e conseguiu. Se nós conseguimos, vocês também vão conseguir.

O meu primeiro contacto com elas foi em Abril, quando fizemos a sessão de fotografias, mas o tempo que estivemos juntas foi muito pouco, por isso não deu para as conhecer. Mais tarde começamos a conversar no Facebook, e a amizade foi crescendo, pelo que quando cheguei a Lisboa já as sentia mais próximas, via-as como amigas e não como desconhecidas! E assim foi, basicamente foi um reencontro, senti que as conhecia há anos e as nossas conversas fluíram incessantemente. Nunca nos faltaram as palavras, muito pelo contrário, faltou-nos tempo para mais palavras.

Depois da apresentação fomos jantar (nós as quatro mais a Dr.ª Ágata) ao restaurante Guilty, do Olivier. Gostei imenso do espaço, do atendimento, do que comemos, etc. mas o melhor foi mesmo a companhia. As horas passaram a correr e quando demos conta, já era de noite! Terça-feira estivemos juntas até à hora do meu regresso. Apanhei o Alfa das 16h00 (já saudosa e com uma sensação de nostalgia); cheguei ao Porto, fui a casa trocar de roupa, e segui para a minha aula de dança isto porque Domingo tenho espectáculo e ainda não sei a coreografia, valha-me Deus!

Estes quase dois dias em Lisboa foram uma espécie de tempo fora do tempo, uma realidade que me era estranha, mas que depois se entranha. Voltar à vida normal no dia seguinte custa, mas depois segue-se o seu rumo natural, como tudo na vida. Mergulhei de novo na minha vida, na minha família e também nas coisas que me consomem, mas que hão de ter resolução. Tenho fé!

Hoje sinto que levei uma tareia e o tempo para descansar está já preenchido por causa da casa; apresentações das miúdas na escola; baptizados; espectáculos; compras; etc. Férias, PRECISAM-SE!


Uma coisa é certa, nunca desistam dos vossos sonhos e mais importante de tudo, nunca desistam de vós!

quarta-feira, 3 de junho de 2015

O Blog originou um convite, o convite originou um LIVRO

Lembram-se de vos ter dito que tinha uma SURPRESA para vos contar?
diariodeumateresaroquettefotoslivro

Há uns meses surgiu um convite, que consistia na recolha de testemunhos de pessoas que estivessem a fazer ou que tivessem feito a dieta dos 31 Dias. O importante é que a ideia base da dieta estivesse presente. O convite procurava testemunhos inspiracionais para quem estivesse a traçar a sua batalha contra o peso a mais.

A ideia deste blog, DIÁRIO de Uma Teresa ‘Roquette’, surgiu na sequência do primeiro livro da dieta dos 31 Dias, depois de eu ter sentido necessidade de partilhar a minha luta, as minhas conquistas, vitórias e até mesmo as minhas derrotas. Como diz a Dr.ª Ágata neste novo livro, Comprometermo-nos com as redes sociais ajuda-nos a não falhar, sobretudo se sentimos que estamos a inspirar outras pessoas a fazerem o mesmo

E foi assim que o meu primeiro post deste blog:

Sexta-feira, 28 de Dezembro de 2012


É verdade! Há dias cruzei-me na rua com uma amiga minha! Ambas lutamos contra o excesso de peso há anos por isso sabemos o quão angustiante é querer perder peso e não conseguir ou pior, perder e não manter!
Ela com muito mais dificuldades que eu, disse-me toda entusiasmada que tinha perdido 4kg num mês, sem passar fome, a fazer esta dieta! Como prenda de Natal resolvi oferecer-me a mim mesma o livro, e o meu objectivo é começar dia 2 de Janeiro de 2013, depois dos excessos do natal e Passagem de ano!

Depois deste dia comprometi-me a começar a dieta e comecei. Quem anda nestas lutas sabe o quão difícil é fazer uma dieta, e com esforço consegui alguns resultados iniciais, mas depois disso tive muitos altos e baixos, ânimos e desânimos, choro e desespero de quem se sentia sozinha, apesar de tudo.  No meu caso eu não era obesa, mas sentia-me mal com o meu corpo mas a maior parte dos meus amigos dizia que eu estava bem, que não precisava de emagrecer, etc, etc. A dada altura quase nos convencemos que aqueles quilos vieram para ficar e temos que nos resignar a um corpo que não o sentimos como nosso. Até um dia…

Um dia, foi o dia e já estávamos em Maio de 2014! Tinha tudo o que precisava para fazer um plano alimentar equilibrado; sabia o que podia e o que não podia comer; sabia em que pontos tinha falhado e que me fizeram desistir (como por exemplo o dia da asneira) e senti-me pronta para um novo começo. Aprendi a ouvir o meu corpo, fiz os ajustes que achei necessários, estive atenta aos sinais que ele me dava e a dieta fluiu com uma calma e tranquilidade indescritível! E consegui!

Aceitei dar a minha contribuição para este livro, na esperança de que alguém se possa identificar com o meu testemunho, ou com os testemunhos dos meus colegas que também participaram, e acreditem que há pessoas incríveis, com uma determinação desmesurada, que conseguiram resultados verdadeiramente avassaladores! Foi um privilégio conhecê-los, e senti quase que ‘pequenina’ a minha luta à beira da deles, porque se perder 12 kg foi difícil, imaginem perder 20, 30, 40 ou até mesmo mais de 60Kg!

Por isso deixo-vos um conselho, leiam o livro 'Juntos Conseguimos' e inspirem-se, se nós conseguimos, vocês também conseguem.

O lançamento do livro vai ser em Lisboa, dia 8 de Junho, pelas 18h30, na FNAC do Colombo. Aqui no Porto ainda não sei, mas quando souber vocês serão os primeiros a saber.

Beijos e abreijos e espero que tenham gostado das novidades!

terça-feira, 5 de maio de 2015

FAZ HOJE UM ANO

Faz precisamente hoje um ano que a minha vida mudou, o meu cérebro fez click, e as minhas palavras de ordem nesse dia foram precisamente:

05/04/2014
Peso do dia #1
A minha vida gira em torno disto, é verdade :(((((((((

It's a fact I can't deny... 63,700kg

...

As conquistas que fiz depois deste dia foram... maravilhosas!

Tinha prometido um post especial para o dia de hoje mas não consegui! Fica o compromisso de um balanço deste ano para breve!

Beijo-vos, muito!