Última investida, dias 13, 14 e 15/ESPALHEI-ME AO COMPRIDO

Bom, muito resumidamente espalhei-me ao comprido! Comecei a asneirar sexta à noite e acabei ontem à tarde:

. Sexta-feira ao jantar: 1 Doner kebab wrapped;

. Sábado ao jantar: caipirinha; folhado de espinafres; empadão de alheira; vinho tinto e gelado;

. Domingo ao almoço: comi desde as entradas ao borrego; vinho e terminei nas sobremesas (natas do céu; ananás e pavlova).

Claro está que a minha balança hoje acusava mais… estão sentadas? Acusava mais… 1,7kg que sexta-feira de manhã. Sim, mia culpa, mia culpa, mia culpa. Sei que estou inchada por isso amanhã devo ter desinchado mas vou andar estes 5 dias para perder o que ganhei no fds, é certo! Sexta-feira de manhã pesava menos 2,1kg desde o dia que comecei a dieta.

Bom, asneiras feitas e agora não vale a pena chorar sobre o leite derramado. As saídas e os convívios sociais são a minha desgraça. Sábado de manhã fui para o ginásio e fiz uma aula de step (que foi maravilhosa) e de seguida uma aula de zumba! Acho que o meu cérebro me levou a pecar em demasia por ter estado 2 horas no ginásio… Fora as 2 horas que também estive na quinta…

Hoje de manhã estive a pesquisar uma série de coisas na net, relativamente a dietas e sinceramente acho que tenho de descobrir um equilíbrio em mim mas não está fácil, de todo!

Preparem-se porque daqui a duas semanas o mais certo é eu ter mesmo de mudar o nome ao blog L

Vou passar para a fase 2 pois sinto-me infeliz sem a fruta! Por outro lado dá-me jeito poder comer sopa ao jantar nos dias de ginásio…

Menu do dia:

P.A. – ½ pão de centeio com 1 fatia de queijo e 1 copo de leite magro;

M.M. – 1 iogurte natural magro + chá, bebi muitoooooooo chá!!

Alm. – 1 Tomate e 1 fatia de rolo de carne;

M.T. – 1 gelatina e 1 bolinha de queijo;

J. – não faço ideia!

Hoje não me alongo mais na escrita! Estou a digerir o meu comportamento… Espero ter melhores notícias vossas para partilhar aqui nos resultados… Beijinhos a todas e até ‘já’.