NO MORE EXCUSES

Eu disse-vos que andava a descarrilar e que ia atinar. Atinei, 2 dias!!!!

Sabem aquela fase em que todos os dias arranjamos desculpas para nos boicotar? Tenho sido assim, euzinha em pessoa!

Para grandes males, grandes remédios.
- Cervejinhas que é bom e eu adoro sempre que vou jantar fora, ZERO. Só volto a beber álcool na noite de Natal! LOLOL
- Frutinha que é bom e eu adoro, volto à porção reduzida de 1 maçã por dia, apenas.
- Almoçinho vai ter de voltar a ser sopa, e apenas sopa, sem o rissolinho ou croquetinho que eu adorooooooooo.
- Jantarinho, vou ter de reduzir as porções de tudo, sopa inclusive e tentar comer o mais saudável possível.

Hoje não vos digo quanto pesava de manhã, porque ainda estou traumatizada! LOLOL Pode ser que desinche dos excessos do fds e amanhã consiga partilhar.

Ajudem-me vá, agora sou eu que preciso de determinação para voltar ao lugar de onde nunca devia ter saído!!!!!!!

Ontem de manhã fui tentar correr, consegui fazer 4kms com muito esforço (sostra!!! lol) entre corrida e caminhada (era bom que tivesse sido só corrida mas o rabo devia-me estar a pesar).

MUDANÇA DE ESTRATÉGIA PARA CORRER COM SUCESSO

Eu e a minha amiga/parceira de corrida temo-nos deparado com algumas dificuldades/incompatibilidades de horário para mantermos os nossos planos de caminhada/corrida. Hoje desafiei-a para recomeçarmos os nossos treinos de manhã bem cedo, antes de irmos trabalhar e ela ACEITOU!

Assim sendo, amanhã vamos caminhar/correr das 06h15 às 7h15! Temos de aproveitar que o dia começa bem cedo e a temperatura àquela hora é perfeitamente aceitável! (Pior é no inverno que chove, faz frio e é de noite!)

Wish us luck!

WALKING ACTIVITY

Sábado fui caminhar com uma amiga e o meu sobrinho, caminhamos e fomos dando algumas corridas curtas (algumas de 3 minutos aproximadamente e a maior de 6 minutos +). O resultado do treino na totalidade foi este (8,6Km, numa 1h20, com uma perda de 450kcal):

Por incrível que pareça, senti-me muito melhor este sábado que no treino anterior e melhor no treino anterior que no anterior, e vice versa. Lembram-se daquele treino desastroso em que 3 minutos de corrida me pareceram 1 hora? LOL Aos poucos chegamos lá!

Eu acredito que vou conseguir voltar a correr, e vocês? Já saíram do sofá?

WALKING / RUNNING

diariodeumateresaroquetetreinos

Ontem fui caminhar com uma amiga. Saímos às 19h00 e cheguei a casa às 20h20. Fomos decididas a caminhar 1 hora, com passo acelerado para fazer pelo menos os 7Km. E fizemos, só foi pena o meu telefone se ter desligado ao minuto 50 por isso não tenho registo do Runkeeper desde então. Despedimo-nos por volta das 20h10 e faltava-me cerca de 1km para chegar a casa. Tinha prometido que ia devagar, mas depois… Depois resolvi correr até casa e que bem que me soube! Feitas as contas, foram praticamente 8Km!! Yeahhhhhh O próximo treino das duas vai ser sábado de manhã muuuuuuito cedo. Logo se conseguir, ainda vou dar uma caminhada rápida, nem que seja apenas de meia hora.

De resto, o meu apetite anda assim assim. Apetece-me fruta de manhã; à tarde; à noite!!! Está-me a começar a enervar… Para o jantar de ontem fiz filetes de peixe-espada grelhados com grelos salteados e batata a murro (trouxe igual para o almoço). E vocês, tudo controlado desse lado? Algum truque para partilhar? Começo a enjoar tudo… Até o pequeno almoço já não me sabe bem L

RUNNING

Olá gente gira! Esse fim-de-semana foi bom? Por cá tentamos aproveitar ao máximo.

Entre passear; ir às compras com a Princesa e conviver, ainda consegui dar início à minha que se espera atormentada e muito difícil recuperação física! Uhhhh, LOUCURA! LOL É verdade, ontem resolvi ir treinar sozinha, começando por uma caminhada muito rápida mas sem ser corrida. Não sei ao certo quantos kms fiz, mas devem ter sido poucos (uma vergonha); o sinal do GPS estava sempre a falhar e a net também, pelo que nem o Spotify nem o Runkeeper funcionaram em condições com muita pena minha; pelo meio tentei correr e até tenho vergonha de o dizer, mas aqueles 3 minutos pareceram uns 30! Sim, leram bem, 3 minutos! Depois intercalei corrida de 1 minuto à velocidade maior que consegui com a caminhada. Isto tudo demorou cerca de 40 minutos mas nem aos 5km cheguei (pelos meus cálculos foram 4km e pico...)… Acho que os meus pulmões estão podres pior que as minhas pernas! Tenho mesmo de fazer o tratamento para deixar de fumar e vou fazê-lo ainda este mês! Mal posso esperar.

Depois saí com a Princesa e fomos a pé desde a Baixa do Porto ao Cais de Gaia (depois fizemos o mesmo caminho inverso), mas em modo passeio conseguimos caminhar horas!

Hoje tenho dança e quarta volto a treinar, desta vez acompanhada (Yesssssssssssssssss). Depois vou tentar repetir na sexta e Domingo (quem sabe). Também queria começar a fazer exercícios em casa mas ainda não me predispus (demoro, mas chego lá).

Deixo-vos com alguns registos!! E vocês, o que fizeram?

Quem vai?

Amanhã é dia de mais um desafio com os All About Eventos.

Em que consiste?
O evento das TERÇAS da ALL ABOUT Sport Events e Runners, consiste num treino e/ou caminhada pelas ruas e ruelas do Porto. Com inicio e fim sempre na loja da Runners em Santos Pousada. Onde para além de treinar, o convívio é essencial, para tal temos o nosso famoso "fast recovery" (recuperador rápido), onde todos participam trazendo algo para um lanche no fim do treino. É GRATUITO e LIVRE PARA QUEM CONNOSCO QUISER CELEBRAR A VIDA, FAZENDO ALGO QUE GOSTA...A CORRER OU A CAMINHAR venham conhecer-nos ;-)

Vamos lá queimar calorias... Quem vai aderir?

NON STOP e ALL ABOUT EVENTOS

Ontem foi um dia bastante preenchido, sobretudo com as idas ao hospital ver o Mano, o tempo acaba por não render. Ele está estabilizado mas continua internado em isolamento. O isolamento obriga-nos a por um avental; luvas e máscara antes de entrarmos no quarto, para protecção dele (e nossa). Com o calor, aquela máscara torna-se um verdadeiro suplício e a dada altura temos a sensação que vamos cair para o lado por não estarmos a respirar.

Terça é também sinónimo de dança e caminhada! A aula foi muito boa, puxada, pelo que comecei logo a destilar ali mesmo e como estamos a poucas aulas do próximo espectáculo, os ensaios intensificam-se! Claro que estou insegura, mais uma vez, e nem sequer tenho tido tempo para ensaiar em casa e ainda não tenho a sequência bem interiorizada. Esta coreografia é mais difícil porque as sequências não se repetem… Enfim, vamos ver se consigo! Saí da aula e corri, literalmente, para ir ter com o grupo! Quando cheguei já estavam a desmobilizar da foto de grupo por isso esta semana não há registo para partilhar. Pior foi ter saído da aula e ver no meu telefone cinco chamadas perdidas da minha irmã… CINCO! Nestas alturas pensamos logo o pior mas felizmente, eram sobre o mano mas nada de grave.

A caminhada com os ALL ABOUT EVENTOS foi muito boa! O percurso foi o mesmo da semana passada, o espírito do grupo é TOP e claro que tentamos sempre fazer o nosso melhor de semana para semana. Já referi que me sinto dividida entre a caminhada e a corrida. Se por um lado a corrida me parece demasiado puxada, por outro, a caminhada não me é suficiente… Uma das minhas amigas dizia ‘Ó Batista, bebeste Red Bull?’ LOLOLOLOL Na última meia hora fui para a frente do pelotão e passei a ser a sombra dos monitores. Coloquei os phones, ouvi a minha música e fui. Eles caminhavam, eu caminhava; eles corriam, eu corria! Simmmmmmmmmm, porque eles TAMBÉM CORREM mas nós lá atrás é que não vemos ahahahahahahhahaha. De vez em quando via-os olhar por cima do ombro e deviam pensar ‘Quem é esta caramela aqui colada a nós?’ lolololol Euzinha! Confesso que até me dava vontade de rir mas lá consegui o meu momento Zen naquela meia hora! Chegamos todas suadas, com um ardor na pele pelas toxinas libertadas e um misto de felicidade e cansaço! RECOMENDO por todas as razões.

 

Imagem daqui

Em relação ao que comer neste dia de treino: o meu dilema é sempre em relação ao jantar por isso, como na semana passada correu bem, esta repeti. Fiz um prego em pão integral  com um bifinho do lombo, 1 fatia de queijo e 1 fatia de fiambre e mostarda. Comi metade antes de sair para a dança, e a outra metade quando regressei (depois da dança + caminhada). O pão é um carboidrato complexo pelo que me vai dando energia aos poucos, conforme vou precisando; o bife dá-me as proteínas necessárias para não ter fome! Sigaaaaaaaaaaaaa

Beijos e abreijos meninas, fiquem bem J

Nice Walk com os ALL ABOUT EVENTOS

‘A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável.’

Mahatma Gandhi

Olá, olá!!!

Sabem onde fui ontem? Ontem estreie-me com os All Abou Eventos e adorei. O Principesco tinha Iva’s e outras coisas que tais para fazer, além de que estava ligeiramente lesionado de um joelho (se não estava, tinha estado, por isso acreditei aceitei e ele ficou em casa). Ele costuma ir no grupo da corrida mas eu fui com umas amigas no grupo da caminhada.

diariodeumateresaroquettefotocorrer

É muito giro, vai imensa gente; o percurso é feito numa passada bastante acelerada com muitas subidas e descidas, escadas, etc. Fizemos 7,5Km numa 1h22m. ADOREI e quero repetir. Em relação ao esforço para mim foi bastante tranquilo, uma vez que estou mais do que habituada a caminhar. Sinto que para o grupo da corrida não estou preparada mas consigo dar mais do que o que dei ontem, percebem? LOLOLOL Tenho de ir um dia com o Principesco correr e logo vejo quanto é que aguento. Está na lista dos TO DO.

diariodeumateresaroquettefotocorrer

Antes da caminhada tive aula de dança, ou seja, a aula foi das 20h30 às 21h30 e a caminhada arrancou pouco depois das 21h40… Foi sempre a abrir (quando lá cheguei disse-lhes: já venho com o aquecimento feito, LOL) agora, tive imensas dificuldades em decidir o que comer porque, se por um lado para a dança não posso ter nada no estômago, por outro lado não podia caminhar de estomago vazio… Decidi não comer sopa e fazer um prego no pão, mas acabei por comer apenas ½ prego e a outra metade comi quando cheguei a casa. Foi uma boa decisão porque deu para as duas coisas J

Ora vejam aqui a quantidade de gente que participa nestes eventos, não é uma loucura? Quem diria há uns anos atrás, que chegaríamos aqui? Se por um lado a obesidade em Portugal tem vindo a aumentar, por outro a quantidade de pessoas que trocaram o sofá por caminhadas; danças; ginásio, etc. é avassaladora.

E vocês, têm-se mexido?

Contem, contem J

CORRIDA DA MULHER 2015

I'll be there :)

É já este Domingo!

UPDATE

Bons dias!

Hoje, com alguma distância do fim-de-semana, estou ligeiramente melhor, mais tranquila por várias razões. No entanto continuo com um assunto pendurado que me consome a alma mas para já, resta-me esperar.

Esta semana é mais tranquila e as previsões para o fim-de-semana são que, sábado vamos ter um dia daqueles. Começamos por um almoço em Vila Real, aniversário de um amigo do Principesco, onde prevejo muito comida e muita bebida! O almoço inclui lanche mas o problema é que nós à noite, temos um jantar aqui no Porto! Exacto, podia ser repartido mas não, acontece tudo no mesmo dia…

De resto, não tenho ido correr mas também porque o tempo que esteve não permitiu. Por esses lados não sei como foi, mas por aqui foram dias seguidos de chuva intensa. Mais logo tenho dança indiana por isso se for correr só consigo ir amanhã, a ver vamos.

Comida, tenho-me portado mais ou menos bem, quando peco, é à noite que não tenho resistido a ½ pão torrado com queijo Philadelphia e uma fatia de fiambre. Chateia-me e tenho de por cobro a isso senão é meio caminho andado para começar a ganhar peso e é a última coisa que quero neste momento, mesmo! Estou com 53kg e queria baixar para os 52kg e não é a comer à noite que consigo, certo? Vocês entendem-me e sabem que não sou perfeita e que também tenho os meus deslizes (só preciso de ter bem ciente quais são os meus objectivos para não me afastar deles).

Beijos e abreijos e até já

I knew it, I knew it!

Eu tinha razão que ia chegar a Domingo à noite mais cansada que nunca, e com um roteiro gastronómico daqueles! lolol

Quinta-feira tivemos lá em casa os ‘primos’ e foi muito fixe! A conversa durou até às 4h00 da manhã e ADORAMOS! Apesar de ser um dia de semana, consegui fazer uma coisa simples e boa. De entradas servi patê de atum; azeitonas temperadas; azeite com vinagre balsâmico: queijos; pão de alho; pão variado e ainda fiz uma pizza (também para as entradas). O jantar foi esparguete à bolonhesa e fiz uma salada com alfaces; rúcula; canónigos; queijo mozarela fresco e nozes. De sobremesa a prima levou um doce de colher feito com natas; morangos e suspiros e estava muitooooo bom!

Sexta o mau tempo continuava e por muito que quiséssemos passear, não havia condições! Fizemos umas compras e acabamos por almoçar no Madureira’s (eu fui para a francesinha, há uns meses não gostava até ao dia em que comi uma que me soube pela vida… mais valia continuar a não gostar LOLOL). Depois para compensar pelo pecado que tinha cometido, fui correr ao fim da tarde (fiz 5,22Km em  34:05 mins, por isso corri a 6:32mins/Km).

À noite tínhamos um jantar em casa de amigos e o jantar foi bife de atum em cebolada com batata cozida (preparado à moda Algarvia, acho eu que não estou a dizer nenhuma barbaridade…). De entrada um dos nossos amigos (anfitrião) fez uns cogumelos recheados que terminavam com um ovo de codorniz (parecia um ninho) e gostei muito; nós levamos bruschettas de bolonhesa com queijo mozarela e manjericão e ainda aquele pão de queijo no forno. Comemos muito bem; bebemos muito bem e a companhia soube-nos muito bem! No fim ainda recebi uma saladeira de presente, para me compensarem de outra que tinha ficado em casa deles há mais de 3 anos (LOLOLOL). Doidos!

Depois chegamos a casa deviam ser umas 2h30 e como não tínhamos sono, fomos Sofázar. O Principesco adormeceu logo (mas eu não). Por volta das 3h00 ouvi/senti um barulho muito estranho, que começou baixinho e aumentou de volume e intensidade que me deixou com o coração na boca, sem saber o que raio tinha sido aquilo. O Principesco acordou porque quase lhe estrangulei a mão mas rapidamente voltou a adormecer. Pensei ir buscar o Tablet para ver se no FB alguém comentava alguma coisa sobre aquele estranho acontecimento mas depois acabei por não o fazer. De manhã o Principesco acordou e passado pouco tempo diz-me:

- Esta noite houve um sismo em Famalicão!

- FOI ISSO!!! Foi isso que eu senti às 3h00! Eu sabia!

Sábado a tarde foi imensa, enorme, comprida, cansativa mas gira! Fui para casa da mana mais velha fazer o bolo da comunhão mas até ao minuto em que se começa a decorar, enerva-me não saber muito bem como vou fazer! Há bolos que são muito simples e temos tudo organizado na cabeça mas depois há outros que não é bem assim. Sabia que tinha de ser um bolo com dois andares e tinha tudo preparado para o fazer em termos de estrutura, mas depois o espaço que ficava livre para decoração era OUTRA COISA! Acabou por ficar giro (acho ihihih, mesmo num estilo mais barroco ou até mesmo kitsch). A massa era muito saborosa, nada seca (era tão amanteigada que se desfazia) e combinada com o creme de ovos resultou na perfeição. Felizmente toda a gente gostou do bolo e ainda tive o dono do restaurante a na conversa comigo a dizer-me que tinha de provar o bolo; que pelo peso, o bolo devia estar um espectáculo; a decoração estava muito bem; se eu fazia bolos para fora; devia ponderar fazer; blá blá blá! Respondi-lhe que só fazia para amigos e que mesmo assim, é complicado! PONTO!

Acabei o bolo perto das 21h00 e fui para casa ter com o Principesco. Jantamos já tarde mas mesmo assim decidimos ir ao cinema à ultima sessão. Falei nisso num só post, aqui.

Ontem foi um dia muito bem passado (À EXCEPÇÃO DA CHUVA RSRSRSRS mais a máquina fotográfica do meu telefone que resolveu AVARIAR) e o almoço durou até quase às 20h00! Foi chegar a casa, deitar-me no sofá e dormir até hoje de manhã (obviamente que consegui fazer a transição do sofá para cama LOLOL).

E hoje acordei cansada, muito cansada… I knew it, I knew it!!!!!!!

HÁ DIAS...

Bom dia,

Ontem o meu dia pareceu-se com uma SEXTA-feira, mas assim mesmo o pior do meu dia foi ter recebido a notícia que a minha inquilina pretende sair e mais não digo… Ommmmmmmmmmmmmmmm respira, inspira, respira, inspira…

Devem estar recordadas que não fez sequer ½ ano andava eu nesta azáfama de encontrar inquilinos. É das piores coisas que tenho de fazer, ser senhoria; angariar arrendatários; assegurar os pagamentos das rendas; etc. etc. etc. Odeio!!!!!!!!!! Passava esta pasta de bom agrado. Ommmmmmmmmmm… Eu também sou inquilina e sempre cumpri com as minhas obrigações! Enfim, VIDAS!

Correr pareceu-me uma excelente solução para o dia de ontem (outra solução era chorar, chorar, chorar, no estado em que eu estava ffffffffffffff), pelo menos por uma hora não pensei noutra coisa tentei mas a sombra esteve sempre lá. O meu desempenho foi melhor que o último, apesar de não ter sido excecional, mas também não posso querer tudo logo na 1ª semana. Vejamos os resultados:

Imagem daqui

KM

6.08

DURATION

41:46

AVERAGE PACE

6:52

CALORIES BURNED

339

Depois ainda caminhei mais 2.16Km de regresso a casa. Em relação ao tabaco não voltei a fumar. Quando quero sou linda, eu sei LOL vamos ver por quanto tempo. Um dos meus medos é querer vingar-me na comida por isso tenho de ser disciplinada. O meu peso de hoje era 52,8Kg e não quero que suba… L Buáaaaaaaaaaaa…

Beijooooooooooo lindas

PIOR QUE UM PANO DE LAVAR O CHÃO, sim, eu mesma!

Sou mulher de palavra e sábado de manhã não chovia. Equipei-me e lá fui, primeiro em passo largo até chegar ao local previamente escolhido para dar a minha corrida. Note-se que não corria desde o dia 18 de Fevereiro, em que tinha feito das minhas corridas mais longas (LOLOL) 6,94km em 55minutos. Não é grande coisa, mas para mim é!

Fui capacitada que conseguiria correr pelo menos 50 minutos e ao fim dos primeiros 5 estava K.O. Demorei 43 minutos para fazer 5.19km e foram arrancados a ferros; a fórceps; a ventosa e sei lá mais o quê! Senti-me um farrapo; um trapo molhado; senti-me tão mal que até me deu vontade de chorar! Exacto…

Sabem que sou uma pessoa de repentes e quando me dão os 5 minutos, levo tudo à frente; faço promessas e proponho-me atingir determinados objectivos e faço tudo como se o mundo fosse acabar muito em breve! É a minha natureza; sou assim e nada a fazer. Pensei que, se há 1 ano atrás fui capaz de fechar a boca para perder peso, agora também vou ser capaz de me por em forma. Uma das coisas que vou tentar (LOLOL, podem-se rir, vá, eu deixo… ihihihihi) é deixar de fumar. Sim, tenho fumado acima da média nestes últimos tempos e acho que isso se reflectiu no meu DESASTROSO desempenho no sábado, assim sendo, deitei fora o tabaco que tinha e vamos aguardar a ver quantos dias dura; outra medida dramática é ir correr quase todos os dias (de manhã ou à noite, conforme consiga encaixar no meu dia) e pronto, espero no fim do ano conseguir correr pelo menos, entre 15 a 20km sem achar que vou morrer ao fim dos primeiros 5 minutos!

Domingos pus em prática o meu plano (já tinha deitado fora o tabaco no sábado) e voltei a ir correr. Foi menos desastroso que no sábado, só senti necessidade de parar depois de mais de 20 minutos decorridos. Ao todo fiz 5,44km em 38 minutos… (sim, eu sei que não é brilhante) Hoje não fui porque também sei que os músculos precisam de descansar e os meus foram quase que estrangulados no fim-de-semana, mas amanhã vou. Aliás, amanhã tenho um desafio para o qual não estou preparada e já tive alguém a rir-se à gargalhada e dizer-me assim ‘Quero ver como amanhã vais aguentar 10 km’! Obrigadinha pelo apoio, tá? Só faltou a palmadinha nas costas… Claro está que me apetece dizer ‘Vai tu, cedo-te o meu lugar! Eu vou fazer a minha corrida medíocre e daqui a uns meses falamos.’ A resolver o meu dilema…

Homemade Granola

De resto passei o fds de volta da cozinha, sábado fiz granola com chocolate negro e ontem, estive horasssssssssssssss a fio a fazer pombas e flores para o bolo da comunhão. Esperam-me mais um ou dois serões nesta matéria. Fiquei com uma dor na cervical que nem vos conto!

Work in progress

Enfim… Beijos e abreijos e até já J

CORRER / CRIAR / DANÇAR / Life is a dance, dance for your life!

Chuva e mais chuva condiciona-nos mais no que diz respeito a lazer, se bem que este fim-de-semana vai ser mais caseiro, quer-me parecer.

Planeei, leia-se, PLANEEI, amanhã de manhã ir correr para o sítio onde dei as minhas primeiras corridas. Longe de casa, o aquecimento vai ser a caminhada até ao destino; faço a minha corrida com aquela vista maravilhosa (depois partilho) e regresso. Mas isto é apenas um plano… LOL Claro que a chuva vai decidir por mim!

A Princesa mais velha tem de estudar; a princesa mais nova tem ensaios de dança e espectáculos! A Princesa Mor (minha pessoa, ou dizendo por outras palavras, a Principessa ihihihihi) vai aproveitar o domingo para começar um trabalho.

Lembram-se de vos ter dito que tenho um bolo de comunhão para fazer, para mais ou menos 50 pessoas? Esse mesmo. A menina da comunhão deu-me algumas dicas de como quer o bolo, vejamos:

- Bolo tipo casamento;

- Dois andares;

- Com muitas flores;

Coisa fácil! Ela também adora borboletas mas um dos símbolos da comunhão é a pomba branca, por isso vou fazer pombas brancas e muitas, muitas flores. Durante a semana vão ficar a secar e no sábado quando fizer o bolo é mais fácil de aplicar. Vamos lá ver se consigo estar à altura do desafio! Tem uma agravante, nós também fomos convidados para a comunhão, por isso se não estiver bom, eu vou lá estar! MEDO!

Imagem daqui

Outra coisa que me desassossega o espírito é o facto de ter sabido HOJE, que num dos dias em que vamos dançar à Exponor, vamos dançar 2 coreografias! DUAS, e eu só aprendi UMA! Mais, na próxima semana não vamos ter aula, por isso vou ter de aprender uma coreografia inteira numa aula apenas. É só rir… Ommmmmmmmmm… Vou ser a croma que em vez de avançar para a direita, avança para a esquerda! Depois a professora convence-nos desta forma:

“Be the change you want to see in the world”, Gandhi

LIFE IS A DANCE, DANCE FOR YOUR LIFE!

I Will Try It at Least

ALL ABOUT Eventos

Gosto de cores; gosto de conjugar alimentos mas também gosto muito de alguns alimentos ao natural, como por exemplo os morangos, os tomates, o limão (que A_D_O_R_O comer às rodelas), entre outros.

Deixo-vos com a imagem do meu 2.º lanche de ontem, enriquecido por uma fatia de presunto uma vez que tinha aula de dança às 20h30 e só ia jantar às 22h00.

O Principesco foi pela primeira vez correr em grupo (juntou-se aos ALL ABOUT Eventos) e fizeram cerca de 14km. Segundo ele, foi uma experiência muito boa porque além de nunca ninguém ir sozinho ou ficar para trás, durante o percurso iam fazendo paragens para beberem água e para ‘recolherem’ o grupo. Passaram por ruas e vielas que ele desconhecia; subiram e desceram imensassssss escadas o que tornou o percurso muito mais interessante e dinâmico ao invés de correr sozinho. Eu gostava de experimentar, mas demora-se muito tempo (entre 2h30 a 3h) e é tempo a mais para as miúdas ficarem sozinhas em casa (tenho que desafiar uma colega minha para ir comigo, só para ver como é e se não morro pelo caminho LOL).

De resto, está um tempo horrível com chuva e trovoada ainda bem que deixei as janelas abertas ups que nos deixa mais tristonhos mas o S. Pedro lá sabe quando tem de fazer a rega ihihihhi.

Beijos e abreijos e o resto de um bom dia para vocês. 

RUNNING, 7KM

Ontem voltei a correr novamente e consegui a proeza de fazer 7Km!!! Tenho usado uma aplicação que se chama RUNKEEPER e é suposto registar tudo, tempo; distância; velocidade; calorias, etc. Ora bem, eu e as tecnologias funcionamos mais ou menos assim:

Corridas 2015:

10 FEVEREIRO: 00:31:26; km 0

* Não tinha o GPS do telefone ligado, logo não registou a distância (devo ter feito perto de 5Km)

15 FEVEREIRO: 00:50:58; km 0

* Tinha o GPS do telefone ligado, mas não tinha o GPS da aplicação (devo ter feito perto de 6,5Km)

18 FEVEREIRO: 00:00:00; 7km

* Fiquei sem bateria aos 55minutos pelo que só registou a distância percorrida!

Rsrsrsrssrrsrssr É ou não é de uma pessoa ficar fula? Olharmos para os nossos records até nos dá alento para praticar mais desporto; para nos superarmos a nós próprias, mas um dia eu chego lá e consigo que a aplicação registe tudo direitinho, direitinho J

E vocês como têm estado, têm-se mantido activas e com uma alimentação equilibrada ou nem por isso? Por estas bandas o peso tem-se mantido nos 53Kg, pelo que gostava de baixar 1Kg mas não ando com muita capacidade mental para o fazer. Durante o dia porto-me sempre bem, a minha hora do pecado é mesmo à noite quando estou a Sofázar e me dá a vontade de comer, e lá vou fazer ½ pão torrado com queijo Philadelphia e 1 fatia de fiambre! Todos os pecados sejam estes LOLOLOL Ah, e nos fins-de-semana que eu e o Principesco estamos sozinhos prevaricamos q.b. mas para já, sem grandes consequências na dieta! Manter o peso acaba sempre por ser mais fácil porque nos permite prevaricar de vez em quando agora quando se trata de perder peso, aí temos de ser bastante mais disciplinadas! Certo?

Este fim-de-semana vamos até Lisboa com uma ou outra coisa agendada mas sobretudo queremos passear; namorar (uma espécie de fim-de-semana de S. Valentim). É certo que vamos passar nos pastéis de Belém porque isso não podemos perder; somos capazes de passar no Mercado da Ribeira (quero ir experimentar os croquetes de lá) e depois vamos aonde os caminhos nos levarem J

Mais logo temos a nossa segunda aula de Kizomba e hoje não vou dançar com o Principesco… Medo! Amanhã conto-vos como foi!

Beijos e abreijos!!!

RUNNING; CAKES AND DANCING

Bommmmmm dia!

Então esse fim-de-semana, foi bom? E como estamos para o Carnaval, indumentárias prontas? Por estas bandas não se vai celebrar o Carnaval uma vez que eu e o Principesco trabalhamos amanhã… As princesas vão a uma festinha no final da tarde de amanhã e voilá, está passado o Carnaval por este ano.

Este fim-de-semana foi tranquilo, sábado jantamos em casa a quatro e resolvemos fazer um jantar mais mimoso: bife na pedra com batatas fritas e salada. Os molhos são feitos por nós, sendo que os faço todos a partir de maionese caseira, também feita por mim. Os molhos que mais gosto são o de piripiri; o de alho; o de salsa e elas, o molho de cocktail! Depois fiz um bolo de S. Valentim, ‘Straciattela cake’ mas ficou para domingo porque já estávamos para lá de Bagdad… LOL

Ontem de manhã o Principesco foi jogar futebol e eu resolvi ir correr. Fui sugadita, sem pressa com intenção de correr pelo menos 30 minutos mas depois estava ainda com energia e acabei por correr 50 minutos e 58 segundos! Yeah!!!! Feel so proud of me J Só fiquei fula quando me preparava para ver os km que tinha feito e tinha o GPS desligado! Grrrrrrrrrrrrrrr à tarde tive uma festa de aniversário só para mulheres e incumbiram-me de levar o bolo de aniversário. O mote para o bolo eram margaridas, uma vez que a aniversariante se chama Margarida (quanto à massa fizeram questão que fosse a mesma do bolo das borboletas). Eis o resultado final:

As princesas foram ao cinema ver o filme Annie e o Principesco esteve em casa a trabalhar (ossos do ofício ihihihihhi)!

E ainda não vos contei de mais uma aventura na semana passada, quinta-feira eu e o Principesco fomos experimentar uma aula de Kizomba! Muito bom… Aprendi um passo (1, 2, 3, 4; recua 1, 2, 3, avança 1, 2 e apoio!). ihihihihi Antes de começar avisei que tenho 2 pés esquerdos com a agravante de serem de chumbo e eu ter dislexia corporal LOLOLOLOL Just kiding… mas é assim que me sinto na dança, apesar de adorar tudo que seja dança e ser completamente infeliz frustrada por não saber dançar nada de jeito! Dancei sempre com o principesco expecto por uns 30 segundos em que o professor dançou comigo para exemplificar melhor o passo e com ele, qualquer pessoa sabe dançar… Esta semana vamos repetir mas não vamos dançar juntos, vamos trocar de par com os outros alunos (coitados… LOLOL). Entretanto ter estado na escola de dança e ver as minhas ex colegas da dança indiana deu-me umas saudades imensas e o Principesco disse-me prontamente: Já estás farta do ginásio, volta para a dança se te faz feliz! Tenho estado a amadurecer a ideia mas acho que sim, que quero voltar!!!! A decidir muito em breve!

E pronto, não vos melgo mais por hoje!

SH, tudo bem? Da minha parte mantêm-se os planos… Falamos por email? Beijinhos 

CINEMA E DESPORTO

Vou/tenho de ser breve mas não podia deixar de falar de duas coisas:

. No fim-de-semana fui ao cinema e vimos o ‘SNIPPER AMERICANO’. Posso dizer-vos que o filme foi muito bom apesar de me ter deixado TENSA durante 2 duas e sem sono até às 4h00 da madrugada… Há sobretudo duas cenas muito violentas… Aconselho-vos a irem ver mas já sabem, a sensação de stress perdura e perdura e perdura horas a fio!

 . Ontem fui CORRER! Sim, leram bem, há meses que não corria na rua e há 2 meses que não vou ao ginásio mas isso já vos tinha confessado. Entretanto tenho a minha inscrição suspensa até Maio para compensar as consultas no dentista (foi mais uma desculpa porque não precisava, mas estar a pagar e não ir é insensato!!!). O Principesco anda há meses a dizer que tem de recuperar a forma física e que para isso, iria voltar a correr à noite nos dias de semana. Eu aproveitei a deixa e tenho-o desafiado até que ontem nos decidimos e fomos. Corremos 31 minutos sendo que tive de parar uns 3 ou 4 porque fiquei super híper mega enjoada e estava a ver que ficava por ali mas não, recuperei fôlego, recuperei do enjoo e retomei a corrida. Com sorte, fizemos 5km mas não tinha o GPS ligado por isso não contabilizou a distância percorrida (nervos). Hoje tenho as pernas doridas mas nada que não se aguente. Logo vou-me decidir se curo as dores de pernas com mais uma corrida pela rua ou uma corrida pelo sofá! LOLOLOL

Hasta meninas, fiquem BEMMMMMMM