Bom dia

O roxo persegue-me...

Hoje não tenho muito para vos contar, a não ser que ontem à noite fomos ao hospital por prevenção. O tumor está infelizmente a avançar a olhos vistos e já se apoderou da amígdala esquerda. Como aquilo estava na eminência de rebentar, fomos à urgência. Fizeram-lhe o penso e durante a noite acabou mesmo por abrir, sendo que agora tem ferida externa em ambos os lados. Não sei mesmo o que pensar nem há nada que eu possa fazer… Espero ansiosamente pela consulta de oncologia na sexta para perceber se continuamos à espera que lhe façam o PEG ou o que fazer.

Eu estou com dificuldades em gerir as emoções, como já vos disse. A comida neste momento não está numa boa relação comigo mas tenho de moderar. Vamos indo e vamos vendo…

Hoje é dia de dar plaquetas, da última vez que fui (há 2 meses) estava longe de imaginar que alguém tão próximo de mim estaria, nesta altura, na eminência de precisar. 

Beijos e abreijos e haja saúde para todos nós <3

PESO; TREINOS; MANO

Bons dias Girls,

Desculpem o meu silêncio mas por vezes fico sem saber o que escrever. Não vos quero maçar com ‘mais do mesmo’ e dá nisto! Peso… ainda a tentar recuperar e confesso que me anda a enervar. Ando mais ansiosa e com mais vontade de comer. Aquela tranquilidade que tinha perdia-a no dia 31 de Agosto e vai ser difícil recuperá-la tão cedo. Ando nos 52,7Kg outra vez….

Ontem ganhei coragem e fui ao ginásio. Encontrei o meu professor e agendei para hoje uma nova prova de avaliação física, tendo em conta os meus novos objectivos.

Sobre o meu irmão, fomos à consulta e comprovou-se tudo aquilo que já suspeitávamos: é um tumor, maligno, localizado na amígdala, o problema é que está num estado bastante avançado e já está á superfície da pele. Desta forma, tudo indica que comece pela quimioterapia e só depois se pondera a cirurgia. Em princípio conseguimos um apoio especial, que está a ser tratado com a assistente social e consiste num internamento após tratamento uma vez que ele mora sozinho e não tem quem cuide dele durante a noite. Os tratamentos de quimio são muito agressivos e os sintomas pós tratamento são muito chatos. Segunda-feira temos outra consulta, a consulta da dor e ele já está bastante necessitado uma vez que já tem dores e cada vez são pores (as chamadas dores reflectivas) que lhe proporcionam um mau estar, dores de cabeça e muita dificuldade em dormir! É importante que continue a comer bem (já recuperou 3 kgs desde que come em minha casa) e que reduza o consumo do tabaco e do álcool. A médica permite-lhe 3 cigarros (1 de manhã, 1 depois do almoço e 1 depois do jantar) porque não o quer a trepar pelas paredes pela carência de nicotina. Em relação ao álcool parece-me que ele já reduziu bastante também mas ainda bebe a sua cerveja de vez em quando. Vamos ver no que isto vai dar sendo que a médica dele diz que é um cancro que normalmente responde muito bem aos tratamentos e que por vezes há resultados surpreendentes!

Eu também preciso de deixar de fumar mas acho que não estou capaz, pelo menos para já…

Vamos indo, um dia de cada vez!

Obrigada meninas pelas vossas mensagens, gosto-vos!

PESO DO DIA # 03/09

Bom dia, o peso de hoje era de 52,3Kg.

Ontem tomei o meu pequeno-almoço habitual pós férias e que consiste (como já sabem) num pão de cereais torrado com queijo Philadelphia light e fiambre, acompanhado de uma caneca de café. Ao almoço fui comer 1 sopa e de tarde comi 1 maçã verde com 1 tosta. As sementes são já habituais aqui no escritório e como sempre que me apetece. Ao jantar comi 1 canja; 1/2 lombo de bacalhau cozido com 1 rodela de batata doce cozida; couve coração e um bocadinho de beterraba. As quantidades também já sabem, são sempre moderadas e nunca encho o prato apesar de comer coisas variadas. À noite fui beber café com o Principesco e dividimos um solero exotic (a perdição de ambos). Para hoje o pequeno almoço é o mesmo e durante o dia também; para o jantar deixei vitela para estufar com legumes e vou fazer sopa. Para já temos mais um 'hóspede' a jantar lá em casa (além da minha mãe que está connosco este mês) mas já vos conto...

FIM-DE-SEMANA / PESO

Foram três dias em grande, é o que melhor define o meu fim-de-semana!

ROCK IN RIO

Foi a minha primeira ida a este festival e adorei. A organização é boa e toda a gente que lá está a trabalhar era deveras simpática! O ambiente de festa que ali se vive enche-nos a alma. Os concertos que vi não eram de nenhum grupo que me enchesse as medidas, mas de todos, o que mais se destacou foi o dos ‘Linkin park’! O vocalista Chester Bennington e o Rapper Michael Kenji Shinoda são FABULOSOS, tendo-nos proporcionado um espectáculo maravilhoso. São profissionais e entregaram-se de corpo e alma ao evento.

Comida

Na mochila levei uma sandes de salmão fumado e uma salada para o meu almoço e comemos no Parque das Nações. Na mochila levei uma mão, água e umas tostas porque sabia que não se podia entrar com bebidas nem comidas no festival. Se tivesse levado teria acertado porque não fomos revistados mas acabei por conseguir comer uma sandes de fiambre de peru com rúcula e tomate (diga-se de passagem que foi deveras bem servida!). O meu pecado neste dia foram uns copinhos de smoothies que estavam a oferecer lá e uns bocadinhos de queijo président.

Esta foi a pensar em vocês :)

SÁBADO

Depois de dormirmos 3 horas fomos passear, fazer umas compras e comi uma sopa ao almoço. De tarde comi a minha maçã com uma tosta e à noite saímos para jantar. Estava longe de saber o que me esperava, só sabia que o Principesco queria ir passear com as Princesas e comer qualquer coisa em qualquer lado. Na condição que me assiste agora como motorista, fui seguindo as indicações do Principesco que parecia estar a escolher o restaurante naquele momento… MENTIRA, ele tinha um PLANO B! A páginas tantas estávamos em Gaia e ele ‘lembrou-se’ de um restaurante que por ali havia. Entramos, estacionei e resolvemos ir ver a ementa… Ao entrar achei que tínhamos ido ao sítio ‘errado’ porque aquilo parecia-me demasiado chique/caro para aquilo que tínhamos em mente… (acabamos por entrar no Restaurante da Quinta do Fojo) Ao longe avistei uma sala, com a mesa posta com pompa e circunstância e achei que não iriamos ficar ali… Entramos na sala e só ouço assim: PARABÉNSSSSSSSSSSSSSSSSSSS! Hum? O quê? Não queria acreditar que os nossos amigos estavam ali para celebrar o meu aniversário! É verdade, fiz anos no dia 3 de Abril! Temos vários grupos de amigos e na altura nenhum destes pode ir e temos andado a adiar até que eu já me tinha esquecido… Por mim, já tínhamos passado à frente porque para o ano há mais, certo? Aliás, eu já os tinha convidado para irem jantar lá a casa neste próximo sábado mas obviamente, não era para celebrar o que já tinha passado! Ihihihihi Foi bom, muito bom, até me emocionei mas contive as lágrimas! Eles pensaram em tudo, escolheram o menu, os vinhos, tudo e tudo até levaram um bolo! Claro que tive de comer, sem excessos, mas não lhes podia fazer tamanha desfeita!

O menu era este:

Entradas – azeitonas; azeite temperado; pão; consume de legumes; salada de pato; cogumelos com ovos mexidos; alheira com cogumelos e umas coisas que são uns camarões envolvidos em batata que depois são fritos, parecem uns rolinhos e eram absolutamente maravilhosos);

Menu – Rosbife com batata palha (feita duma forma especial porque eram tão finas, mas tão finas… imaginem, mais finas que aletria!!); arroz branco e esparregado;

Sobremesa – gelado de framboesa com petit gateau de caramelo e no fim, o bolo MARAVILHOSO que uma das minhas amigas fez, ora vejam:

Enfim, quem tem amigos assim tem tudo! ADORO-OS!

DOMINGO

Como vos tinha dito, ontem era dia de casa cheia. Tivemos lá família do Principesco, as princesas e a minha mãe! Ao todo éramos 10 e fiz tudo aquilo que vos tinha dito, só não estava a contar com as mais 1001 coisas que eles levaram…

Eu fiz:

Eles levaram ainda mais uma tarte folhada de morangos e um chease cake…

Comi com moderação umas entradinhas e depois quando chegamos às tripas só comi algumas carnes e acompanhei com salada (fui a única, LOL). Evitei os bolos todos e provei um garfinho do meu e posso dizer-vos que estava maravilhoso… Não bebi álcool mas comi fruta (cerejas e morangos). Foi muito bom, eu adoro ter casa cheia e tivemos até às 21h00… depois foi só arrumar e às 22h00 estava KO… Fomos dormir cedo e hoje estou fresca.

 

O bolo das Princesas <3

PESO

Bem, o meu peso esteve estagnado 4 dias nos 55,5Kg… Sábado aumentou para 56,1Kg, domingo manteve e hoje estava nos 56,5Kg! Hoje é dia de retomar a dieta e por tudo nos eixos. Entretanto estou em fase de período menstrual (PM) daí que também possa estar mais inchada, se bem que este mês o meu corpo reagiu à dieta (acontece sempre algo estranho com o meu período quando faço regimes, ou tenho 2 vezes seguidas ou falha). Desta vez o PM ameaçou, tive um bocadinho no bocado sábado à noite mas não veio para ficar… Ontem não tive e não sei se está aqui num vai que não vai ou se não volta e para o próximo mês há mais… A ver vamos…

Para resumir, acho que tendo em conta as dificuldades que foi comer saudável nestes 3 dias me portei bem e evitei inúmeros excessos que me podiam ter causado maiores estragos. Comer é uma aprendizagem e tenho que manter isto em mente. Não posso perder muito mais peso porque do outro lado tenho o Principesco a chatear-me que estou desolhada; fraca; que não gosta de me ver nas fotos porque fico cadavérica, etc. etc. etc. Vou caminhar para os 55Kg para já e tentar manter… Depois logo se vê se desço mais um pouquinho ou não! Um dia de cada vez…

Beijos e abreijos para vocês!

O que comemos lá por casa

Já lá vão 16 dias desde que cortei substancialmente nas quantidades de comida e o resultado está, para já, na perda de 6,6Kg. Queria perder mais dois pelo menos mas temo que a balança esteja a estagnar… Tenho de lhe dar mais um empurrão mas não sei bem como!

Lá por casa, como sempre, comemos saudável:

PEQUENO-ALMOÇO

As princesas comem papas de aveia com morangos ou ½ maça ou meloa, depende do que houver; o Principesco bebe ½ copo de leite e come um pão com manteiga;

OS LANCHES

Para a escola levam sempre 1 peça de fruta + 1 iogurte líquido que nem sempre bebem + 3 bolachas ou ½ pão (a mais nova leva ½ e mais velha leva 1 quando tem aulas à tarde) + 1 garrafa de água; o principesco leva um pão com manteiga e fiambre (tem uma paixão por manteiga e nem que seja pão com doce ou banana a manteiga não pode faltar, o que vale é que ele é magro e aguenta bem estas asneiras LOL);

ALMOÇO

Tanto na escola como no Atl, os almoços são elaborados por nutricionistas e é o que tem de ser; o principesco varia, ora tem dias que passa no LIDL e compra um folhado misto, ora tem dias que se senta como gente grande e vai almoçar comida decente (sopa + conduto);

JANTAR

O jantar é composto por duas meias peças de fruta (para as princesas) + 1 prato de sopa sem batata + 1 porção de proteínas (estufados, grelhados ou assados, sempre de forma saudável) + 1 porção de legumes (em salada, assados ou salteados em azeite e alho).

A bebida que nos acompanha a todas as refeições é precisamente água!

ACTIVIDADES FÍSICAS

PRINCESA MAIS NOVA

Mexer-se não é o seu lema LOL, ainda assim pratica basquetebol duas vezes por semana. A sua paixão é a dança e anda num grupo que é, a meu ver, uma espécie de MTV Dance, tendo ensaios todos os sábados à tarde e depois os espectáculos que fazem inúmeras vezes.

PRINCESA MAIS VELHA

É outra que tal, adora dançar e tem aulas três vezes por semana, 2 de ballet e 1 de jazz, no entanto, também é mole e faz sempre as coisas a 80%... Nunca dá o tudo por tudo e isso enerva-me profundamente. A culpa não é dela porque sempre achei que a professora era demasiado boazinha com elas… Espero que quando ela for mais crescida consiga perceber a diferença entre um movimento BEM FEITO e um movimento ASSIM ASSIM.  

PRINCIPESCO

O desporto preferido do Principesco é SOCIALIZAR LOLOL! Brinco, ele gosta de desporto mas preza muito o tempo em família e estar com a sua princesa, pelo que durante a semana é mais complicado. Até ter partido o braço há 3 semanas, jogava futebol ao domingo, agora tem de esperar até estar completamente recuperado para retomar a sua actividade desportiva.

Sobre mim, podem ver que não me mencionei em epígrafe porque já estão fartas de saber o que como e o que deixo de comer; o que faço a nível de desporto ou deixo de fazer. É verdade que não tenho ido ao ginásio também porque não me sinto com capacidade física para tal e como não quero desmaiar no ginásio, ando a adiar o meu regresso! Enfim, este é o quadro da minha família que preza o bem-estar e a saúde!

Beijos e abreijos desta aspirante a Teresa ‘Roquete’

Brilho nos Olhos

Sobre o fim-de-semana

Todas sabemos que os fins-de-semana são sempre mais complicados, há mais tentações; mais tempo livre; mais solicitações para jantares e almoços que nos põem à prova no nosso regime. Também sabem que tenho um Principesco sempre alerta com aquilo que como ou deixo de comer por isso tenho de ser muito regrada; consciente; sem fazer maluqueiras de excessos ou defeito. Na sexta para o jantar fiz uns panados de frango no forno e gostei imenso (não leva farinha, os bifes são panados em farinha de aveia e sementes a gosto, vão ao forno, por isso ficam com uma textura agradável e são super saudáveis).

Sábado de manhã viemos à baixa e acabamos por almoçar por aqui, sendo que estávamos com as miúdas, o pedido para almoço foi de imediato Kebabs. Quando chegamos perguntei se havia sopa turca porque até tinha curiosidade em experimentar mas não, não havia. Resolvi pedir o meu kebab no prato, com salada. A quantidade de carne era imensa por isso, se comi metade foi muito, o resto dividi por eles e bebi água. De tarde, ao lanche, comi uma taça de morangos com ½ pêssego e ao jantar comemos sopa de espinafres e peixe estufado (no tacho, sem estrugido, com cebola; alho; coentros, salsa e uma pitada de caril), acompanhamos com legumes. Ontem foi dia de almoçar na sogrinha e como sempre, levei uma sobremesa (mousse de chocolate), para o Principesco fiz ainda uma mousse de lima. De entrada acabei por ter de comer e escolhi de entre inúmeras coisas, uns quadradinhos de queijo e 2 fatias de presunto. O almoço era borrego mas felizmente havia salada por isso foi bem. Quando chegamos à sobremesa optei por comer uma taça de morangos. Claro que estranharam eu não ter bebido vinho mas não se falou muito no assunto LOLOL.

Hoje regresso ao meu plano mais restricto, pelo menos em relação ao almoço que só vou comer sopa. Esta semana ainda vou fazer um regime ‘apertado’ para os números descerem mais um bocadinho.

O que é certo é que a balança continua a mexer o que me deixa muito feliz. Pesar-me todos os dias dá-me noção de como o corpo vai reagindo e já percebi que apesar de ter dias que o peso fica estagnado, devemos persistir porque vai acabar por descer.

Na sexta-feira foi daqueles dias em que imensa gente percebeu que eu estava mais magra, coisa que ainda não tinha propriamente acontecido. Costumo dizer que disfarço bem e continuo a acreditar que sim e isso comprova-se pelo facto de só após a perda de 6 kg é que começaram a reparar. Estar a beber muita água ajuda; não ter bebido uma gota de álcool também e ter cortado os lanchinhos tem sido fundamental. Em caso de sos como uma maçã, tomate ou cenoura crua. Ataques de fome já não os sinto o que é bom…

Aspectos negativos… O Principesco diz que me falta o brilho nos olhos…

DIA DA MÃE

Ontem foi o dia da mãe. Ser mãe permitiu-me descobrir um amor sem igual, onde não há termos de comparações nem medidas. Tudo é grande… O amor pelos filhos; o medo pelos filhos, os receios do que a vida lhes irá proporcionar; a expectativa de como vão ser quando crescerem; o não saber em que adultos se irão tornar e tudo e tudo.

A minha Princesa tem 12 anos e como qualquer criança tem os seus defeitos e virtudes. É uma criança doce e meiga, carinhosa e ternurenta mas também tem os seus quês. Adora estar sozinha no seu mundo, a fazer as suas coisas, o que por vezes torna difícil o seu relacionamento com o resto da família, sobretudo em casa, na nossa nova família (Eu; o Principesco; Ela e a Princesa mais nova). Mas, até nisto ela sai a mim, quando eu era pequena adorava estar sozinha no meu quarto! A minha família era grande mas os meus irmãos estavam sempre fora de casa, a trabalhar. O meu irmão mais velho começou a trabalhar aos 10 anos (penso eu); a minha irmã mais velha aos 16; a minha irmã do meio creio eu que também foi aos 16, e o meu irmão mais novo deve ter sido por ai, mais coisa, menos coisa. Restava eu em casa com o meu pai acamado e a minha mãe que só estava chegava depois das 20h00. Ao sábado fazia limpezas em casa de senhoras pelo que só estava em casa por volta das 18h00 (durante a semana era auxiliar da acção educativa).

Ontem a minha Princesa escreveu-me uma carta que me deixou com lágrimas nos olhos.

Nem sei o que te dizer, como és especial para mim, como és importante na minha vida. Obrigada por seres um ombro amigo, por seres uma pessoa em quem posso confiar. Sem ti, não sei como seria a minha vida.

Obrigada por todos aqueles momentos felizes e, até os maus… sem eles não sei como seria a minha vida!!! Obrigada por seres quem és. És linda, bonita, perfeita!!! A melhor do mundo… És uma pessoa maravilhosa e há tantas palavras para te descrever que eu já perdi a conta. Espero que continues a ser quem és e que não mudes, sê quem tens de ser!

Eu sei que ás vezes sou uma chata, uma parva… por isso quero pedir desculpa por essas atitudes… Amo-te muito mamã! Desculpa também por às vezes ficar fechada no meu quarto ou ficar com aquela cara de parva mas eu também tenho sentimentos tal como todas as pessoas e espero que percebas isso…

Ainda bem que és tu a minha mamã!

Mãezinha, eu tentei fazer um poema para ti mas como não me saiu nada, dedico-te este poema do Mário Quintana que acho que todas as (filhas) mães dedicariam às suas MÃES:

“MÃE”

Mãe... São três letras apenas

As desse nome bendito:

Também o Céu tem três letras...

E nelas cabe o infinito.

Para louvar nossa mãe,

Todo o bem que se disse

Nunca há de ser tão grande

Como o bem que ela nos quer...

Palavra tão pequenina,

Bem sabem os lábios meus

Que és do tamanho do Céu

E apenas menor que Deus!

Espero que estejas orgulhosa de mim…

P.S. estás no meu coração! Nunca te esqueças de quem és, pois tu és linda, perfeita, continua assim mamã!

By: da tua filha que te ama muito!

Para: Mãe que é muito, muito amada (não tenhas dúvidas)

…

Foi com estas palavras que ela me presenteou no Dia da Mãe, sem tirar nem pôr… Há presentes melhor do que estes? Não, sem dúvida alguma que não!

A minha princesa deixou-me orgulhosa e sem palavras… É linda, linda e também a Amo muito, muito!

FESTA DA PRINCESA MAIS NOVA

Sábado foi o dia da festa de aniversário da Princesa mais nova. Era surpresa e conseguimos manter tudo em segredo até ao último segundo. Fizemos a festa na Alfândega do Porto, uma espécie de 2 em 1: as crianças viram a participaram na experiência das Monster High e servimos lá o lanchinho (eles têm um espaço reservado para servirmos o lanche e cantarmos os parabéns).

Eis algumas fotos:

Tudo o que vêm na mesa alusivo às bonecas foi feito por mim (garrafas de água; copos com gelatina; decoração dos pratos; decoração dos brigadeiros de salame; marcadores de lugar; cesta das gomas, tudo!). A única coisa que eu não fiz foi o bolo (foi feito por uma amiga nossa). Sem trabalho nada se faz mas a princesa merece!

:)))))

A MORTE NÃO É NADA #2

Sempre tive dificuldades nos velórios em olhar, tocar, estar perto. Quanto mais longe pudesse estar, melhor, independentemente do grau de parentesco que ligasse aquela pessoa a mim. Na quinta-feira percebi e senti a dor daquela mãe a ter que se despedir da filha; os últimos momentos que a iam separar para sempre daquela criança e doeu, doeu, doeu! Doeu-me a alma, o coração, a cabeça, a garganta… tudo! Sentia um nó que me impossibilitava de falar; sentia as lágrimas que caiam umas atrás das outras; senti uma dor tão grande (não sei como é que alguém aguenta). Aqueles pais estavam preparados, preparados espiritualmente para aquele desfecho. Lidaram com a situação duma forma tão grandiosa que até me arrepio agora que escrevo. Percebemos que não estavam zangados com DEUS, percebemos sobretudo que se sentiram pequeninos, muito pequeninos perante a sua impotência em derrotar uma doença tão mortífera. A mãe só pedia desculpa à filha por não a conseguir salvar e cada vez que ela dizia aquilo o meu coração ficava ainda mais apertado e eu sentia-me ainda mais pequenina, muito pequenina mesmo. O Padre fez uma missa bonita, sentida, emocionante. A madrinha escreveu uma carta de agradecimento à menina (sua afilhada) que nos comoveu a todos. Foi algo que nunca vou esquecer na vida… Cada vez que penso no tema apetece-me chorar. Cada vez que beijo a minha filha lembro-me daquela mãe que beijou a sua filha pela última vez e parte-se-me o coração.

Foi aquela menina, mas podia ser qualquer outra menina deste mundo…

Foi aquela mãe que sofreu a perda, mas podia ser uma outra mãe qualquer…

Tento afastar estes pensamentos de mim mas é difícil não nos deixarmos abalar.

...

ADRENALINA AO RUBRO

Bem, ontem tinha X objectivos para cumprir ao final do dia, que começavam precisamente por sair cedo do trabalho (quando digo cedo, digo 1 a 2 minutos antes da hora LOL). Saí, apanhei o metro e ala para casa que se faz tarde! Encontrei a minha amiga no supermercado (faltava-me o açúcar para a compota) e combinamos encontrar-nos passado pouco tempo. Fui a casa, pousei as compras e equipei-me.

Correr na rua obriga-me a organizar e a pensar que tenho de:

. Levar música (MP4 carregado, ok);

. Não ir muito agasalhada;

. Levar chaves de casa (preferencialmente pensar numa forma de não andarem aos trambolhões no meu pescoço ou no meu bolso, a fazerem um barulho infernal);

. Levar o telemóvel (para ver as horas e porque com a filha fora é fundamental);

. Levar uma garrafa de água (antigamente não costumava levar porque me ENERVA andar com a água atrás, mas desde que frequento o ginásio que me habituei a beber muita água durante a práctica do exercício físico e agora sinto falta se não tiver);

Estava a tentar sair de casa com todos os apetrechos e o telefone; apita uma mensagem; apita outra mensagem; chave numa mão; MP4 na outra; telefone; phones enrodilhados… Ommmmmmmmmmmm Não é fácil! Ihihihihih Consegui dar resposta a tudo e todos e lá me encontrei com a minha amiga.

Plano de acção:

. Caminhar 5 minutos lentamente;

. Caminhar 5 minutos moderadamente;

. Correr 20 minutos moderadamente;

Acho que o plano dizia correr mais 5 minutos lentamente mas nós reduzimos a velocidade aos 15. Plano cumprido mesmo com a chuva que se abateu em nós. Fizemos um total de 4,250Km.

. Chegar a casa e passar água tépida nas pernas!

Terminamos o plano e estávamos vermelhas até às orelhas. É bom para eu aprender a não parar de correr na rua durante tanto tempo! A minha amiga mora mesmo ao lado do meu ginásio e quando eu ia a passar, estava o meu professor sentado numa mesa e acenou-me! Hum… sabia que ele ia dar uma aula de cycle e eu não tinha ninguém à espera em casa! Entrei e disse ás meninas:

Eu: Eu queria fazer esta aula agora das 19h30 mas não trouxe o meu ‘chip’ para dar entrada nem sequer tenho uma toalha para levar para a aula…

As meninas: Não faz mal, registamos aqui e arranjamos-lhe uma!

Ihihihhiihhih Desci as escadas, fui ao balneário lavar o rosto e esperei 5 minutos pela aula!

O Principesco diz e tem razão, eu sou tudo ou nada! Tenho de concordar com ele mas o que fazer? This is me!

Cumpridos os primeiros objectivos tinha ainda mais umas quantas coisas em mente e não é que as fiz todas? Sentia-me com a adrenalina ao rubro que deu para:

. Chegar a casa e tomar banho;

. Jantar;

. Fazer compota de abóbora (com frascos esterilizados antes de encher e depois de cheios);

. Fazer sopa para hoje;

. Por uma máquina a lavar;

. Estender a roupa!

Era meia-noite quando parei! No meio disto tudo até me esqueci da filha até às 00h29 em que recebo um sms a dizer: “Vou dormir. Bjs. GMDT”. Hã? Desculpa? Sabes que horas são??????????? LOLOL Resolvi não ser mãe galinha e desejei-lhe boas noites sem a chatear ihihihihhih HÁ DIAS LONGOSSSSSSSSSS <3

Beijos e abreijos desta aspirante a Teresa ‘Roquete’

ALL I WANT TO DO IS DREAM

Caminhava eu na minha hora do almoço quando fui abordada por uma jovem que transbordava simpatia! A conversa foi mais ou menos assim:

Caminhava eu na minha hora do almoço quando fui abordada por uma jovem que transbordava simpatia! A conversa foi mais ou menos assim:

Ela - Desculpe, posso fazer uma pergunta?

Eu - Sim, claro!

Ela - Estava a passar de carro e vi a sua t-shirt! É perfeita para uma reportagem que estou a fazer neste momento. Será que me concedia 5 minutos e me deixava fotografá-la? Não precisa de ser identificar na foto mas essa imagem é perfeita para o que estou a fazer. Sou repórter fotográfica!

Eu - Ora bem, eu não gosto nada de ser fotografada mas se for só a t-shirt…

Ela - Importa-se de me acompanhar só para eu estacionar o carro?

Pensei numa fracção de segundo se devia entrar no carro de uma estranha mas não lhe resisti ao charme e fui!

Eu - Sim, claro!

Estacionamos metros à frente e fomos até uma praceta ali ao lado. Mandou-me sentar e olhar para baixo… Resolvi pegar no meu bloco e simular que fazia um desenho, um acto natural em mim. Depois mudamos de posição e ela fez mais duas ou 3 fotos!

Ela - Essa frase "ALL I WANT TO DO IS DREAM" simboliza o que estou a escrever neste momento… Nós somos um povo muito saudosista, nostálgico, mas apesar de tudo, continuamos sempre a sonhar e a acreditar no amanhã!

Achei-lhe piada pelo acto de coragem de largar o carro no meio da rua e vir ter comigo; pela ousadia e ao mesmo tempo, pela doçura e simpatia que mostrou desde o 1.º segundo! Enquanto simulava o desenho, escrevi a frase da t-shirt num (desenho) que já tinha feito, acrescentei a data e ofereci-lhe! Ficou a promessa de me enviar as provas independentemente destas fotos serem seleccionadas ou não para a reportagem!

* Não sou nada de usar roupa com frases e padrões, sou mais pelos lisos, pelo preto e pelo branco, mas esta foi-me oferecida por uma amiga no meu aniversário e até achei que tinha alguma coisa a ver comigo! Como dou valor às prendas que me dão, nem sequer pensei em trocar por outra coisa e hoje resolvi vesti-la! Ia lá eu imaginar que teria uma aventura à custa da t-shirt! LOL

E pronto, foi uma hora do almoço divertida e diferente do habitual!

Teresa B. aspirante a 'Roquete'

Rescaldo do aniversário LOL

Já passou (o dia do meu aniversário) e posso dizer que foi um dia muito feliz, bonito e com muitos mimos! Recebi flores; um livro, um cd e um RELÓGIO LINDO DA PULSAR (depois publico foto), oferta do Principesco! Ah, também recebi um tablet com uma capa e foi das prendas mais doces que tive! Doce, sim, DOCE! O Principesco resolveu fazer-me uma partida e deu-me 1 iChoc: uma capa em Neoprene para o tablet em… CHOCOLATE! Palhaço!

Entretanto hoje é dia de copos. Vou com as minhas irmãs e umas colegas de trabalho ao fim do dia beber um copo! Já é da praxe sairmos (quase só mulheres) para festejar os meus anos!

Coisas boas de ontem:

. Almocei fora com umas colegas de trabalho;

. Tive a tarde de folga;

. Jantei fora com as Princesas; o Principesco; os meus sogros; o meu cunhado e uma tia (mencionar / escrever estes graus de parentesco ainda me é estranho depois de ter estado 4 anos sozinha, LOL);

. Abrimos o bolo em casa e cantamos os parabéns;

. A parte das prendas também foi gira e admito que o Principesco se esmerou;

. Recebi muitos telefonemas e mensagens a felicitar-me o que me deixou muito feliz!

Bolos: fiz um bolo de laranja que a minha irmã costuma fazer mas eu nunca tinha feito. Tive receio que não estivesse 100% porque foi difícil perceber o ponto de cozedura mas o resultado final foi muito bom! Servi as primeiras fatias a medo e no fim todos repetiram! Ufa… Fico sempre tão insegura quando faço alguma coisa pela primeira vez, que por via das dúvidas, resolvi fazer a minha mousse de forno (não fosse dar-se o caso do bolo de laranja não estar bom)! Quase não sobrava nada para contar a história! Muito bom, muito bom! Depois publico fotos e receita! Ainda fiz um salame de chocolate mas não houve barriga para tanto, pelo que nem sequer o abrimos!

Beijos e abreijos com votos de um excelente fim-de-semana! Para a próxima semana vou recomeçar a ter cuidado com o que como porque estes dias foram para esquecer!

Entretanto deixo-vos com esta receita nova da Dr.ª Ágata:

Receita:

Comprar vários tipos de sementes a gosto - 1/2 chávena (sésamo, papoila, linhaça, abóbora, girassol,) +1 colher de sopa de azeite+ 1 copo de água. Na véspera colocar a chia e a linhaça num copo de água para que forme uma pasta.

Misture todos os ingredientes, e ponha no forno a 140 graus o tempo necessário para ficarem crocantes.

Tempere numa versão salgada (pimenta, cebola, alho, etc.) ou versão doce: erva- doce, canela, gengibre, raspa de laranja ou limão, etc.

Podem comer (desde a fase 1) todos os dias a porção equivalente a 3 colheres de sopa.

Teresa B. aspirante a ‘Roquete’

MARÇO

Boas,

Continuo ausente mas Março definitivamente não é o mês! É tudo muito… Muita atenção à mãe; muita atenção às miúdas que tiveram uma sobrecarga de testes e trabalhos; muita falta de tempo, etc. no entanto, a minha maluquice por chocolates parece que acalmou… Espero que agora não venha a maluquice por salgados LOLOLOLOL!

Mantenho as papas de aveia ao pequeno-almoço (com 1 colher de iogurte grego/magro/Lidl e fruta fresca morangos/maçã/ou o que tiver) que de certa forma me inibem o apetite da manhã. À noite também me tenho dado ao luxo de comer uma batata cozida quando faço peixe grelhado com legumes ou até mesmo, um prato de massa com carne de vez em quando. O que é certo, é que ainda hoje me disseram ESTÁS MAIS MAGRINHA e eu fico sempre aparvalhada. A minha teoria de que quando eu quero emagrecer engordo até com o pensamento deve ser mesmo verdade. Estes dias/semanas em que me zanguei com o mundo e não tenho feito propriamente dieta, o meu corpo parece estar a descansar do stress que lhe costumo incutir, sinto-o como um balão a esvaziar… Rezo para que não me pregue outra partida tão cedo!

Por agora só quero mesmo MESMO que chegue o mês de Abril. Para a semana é o meu aniversário e tenho de começar a pensar na festa!

Beijos para todos(a) e bom fim-de-semana!

Teresa B. aspirante a 'Roquete'

Noite dos ÓSCARES 2014

Não sei ainda se vamos, mas o Principesco recebeu um convite para a Noite de Óscares no Parque Nascente. Já vos disse como a minha vida social ficou substancialmente mais activa depois de ele entrar na minha vida, não disse?

Ora bem, vejamos:

Sábado, dia 1 – Jantar de aniversário de uma amiga nossa;

Domingo, dia 2 – lanche de aniversário do filho de uns amigos nossos;

Domingo, dia 2 - Noite de Óscares no Parque Nascente

(já não menciono o lanche no dia 1 de manhã para as miúdas porque não estão connosco)

A somar a isto, tenho a minha mãe que chega dia 2 para passar Março connosco. Já estou a imaginar: ‘Olá Mãe! Até logo Mãe! Vimos tarde, não espere por nós! Está aqui o lanche e o jantar. Se quiser chá antes de dormir a princesa ajuda, pode ser?’ ihihhihihihihihih Ela deve dizer que nós andamos sempre no laró mas eu sei que ela até gosta, sente-se independente e não acha que nós ficamos presos em casa por causa dela!

Hoje vamos ao cinema ver um filme que estreou ontem: ‘UM QUENTE AGOSTO’. Este filme é baseado na peça homónima de Tracy Letts, vencedor de um Prémio Pulitzer - August: Osage County conta-nos a negra, hilariante e comovente história das mulheres da família Weston, cujas vidas se afastaram até uma crise familiar as reaproximar e trazer de volta à casa no Midwest onde cresceram e à mulher disfuncional que as criou.

E o elenco é: Abigail Breslin,  Benedict Cumberbatch, Chris Cooper, Dermot Mulroney, Ewan McGregor, Julia Roberts, Julianne Nicholson, Juliette Lewis, Margo Martindale, Meryl Streep Misty Upham e Sam Shepard.

E agora vou ali buscar a minha hora de saída e já volto (segunda-feira, claro!).

Beijos e abreijos e bom fim-de-semana para vocês!

Find my way back

Não tenho conseguido escrever… But I'm going to find my way back...

Primeiro… dia 8 de Fevereiro fui à balança e tinha aumentado 1kg… é certo que o período veio nesse dia mas deu-me cabo dos nervos. Fiquei mesmo frustrada e nessa semana não fiz dieta (o costume, em mim… assim daquelas pessoas fracas que estão sempre à procura de uma desculpa para abusar).

Na semana passada estive doente… na segunda (dia 17) ainda vim trabalhar mas por volta das 11h00 fui para casa. Estava super enjoada e maldisposta, com uma vontade enorme de vomitar! Eu e o Principesco tínhamos ido passar o fim-de-semana do S. Valentim ao Minho e depois Vigo e claro está que abusamos. Comemos sushi; serveirenses; churros; mariscada e acabamos numa festa de aniversário nesse domingo à noite. Foi pois uma semana difícil que contou com 2 dias de cama; não sei quantos dias de dores de barriga e posteriormente também estive mal dos intestinos… Não fui ao ginásio dia nenhum, nem ao Yoga!

Ontem, segunda-feira, recomei a vida normal mas não me tenho empenhado demasiado na dieta… Fui ao ginásio e soube-me bem mas durante a noite voltei a estar mal disposta, enfim.

Costumo ler vários blogs e de repente parece que toda a gente está numa maré de sucesso! Toda a gente escreve livros; toda a gente sabe exactamente o que comer para emagrecer, toda a gente tem um público-alvo que se identifica com elas (personalidades); toda a gente fica magra… toda a gente menos, claro está, eu! Não, não estou aqui na condição de coitadinha… Estou aqui na condição de… uma constatação!

Em tempos quis publicar um livro. Recuo ao ano de 2006 em que comecei a escrever e nos finais de 2008 tinha matéria suficiente para publicar um livro, mais concretamente uma biografia minha. Mas quem é que queria ler uma biografia de uma pessoa completamente desconhecida? Reconheço que poderia ter conteúdo que interessasse alguns pais ou até mesmo alguns adolescentes que se viessem a identificar comigo por razões que não vou agora falar mas sabia que era absurdo pensar em tal coisa! Desisti OBVIAMENTE desta ideia…

Em 2009 mudei o tipo de escrita e comecei a escrever poemas, mais direccionados para o amor; para quem sofre de amor; para quem sonha com o amor; para quem encontrou o amor ou para quem tem medo de nunca mais vir a encontrar o amor… A par desta escrita comecei também a desenhar e posteriormente sonhei em publicar um livro de poemas com ilustrações minhas… Tenho uma espécie de coleção de ‘Desenhos de Amor’ e alguns encaixam na perfeição na minha escrita. Porém, foi mais uma coisa que ficou pelo caminho… A quem ia eu mostrar as minhas coisas? Os meus poemas e os meus desenhos? Resultado, guardei tudo numa ‘gaveta’ e prossegui com a minha vida.

 

Nestas alturas em que toda a gente escreve sinto uma pitada de ciúmes por ter dois sonhos arrumados…

Tudo isto tolda-me o cérebro e faz-me querer desaparecer… Não vou desaparecer mas tenho que encontrar o caminho de volta…

Beijos e abreijos para vocês

DESAVOLUMAMENTO

LOLOL Fui à net procurar um sinónimo de ‘desinchar’ e encontrei esta palavra maravilhosa ‘DESAVOLUMAMENTO’… Foi o que senti segunda-feira todo o dia e ontem já se notava! Mal acordei o Principesco disse-me: ‘Estás menos inchada’! Enerva-me o meu corpo ter estes picos que nem sempre consigo explicar!

Ontem não foi dia de ginásio mas foi dia de sair de casa à noite. Com o temporal que estava, custou-me imenso, confesso, mas tinha uma reunião que não podia adiar mais! Aproveito para vos deixar a dica (a quem for do Porto): dia 8 de Março vai haver uma tertúlia sobre ‘A importância das Associações de Pais na Comunidade Escolar’. Quem quiser mais detalhes, diga-me!

Por agora precisava mesmo era de uma TERTÚLIA sobre ‘Como lidar com os filhos e os filhos ‘emprestados’ (a palavra enteado/a é do meu desagrado) em idade escolar / pré-adolescência / gavetão / parvoeira e sabe-se lá mais o quê!’Adorava… um dia vou conseguir propor isto na minha Associação de Pais, vão ver! LOLOLOLOLOLOLOLOL

Beijos e abreijos e continuemos na luta!

Teresa B. aspirante a ‘Roquete’

Olá, Olá!

Bem, ontem tive um final de dia stressante… Ir buscar a Princesa; supermercado; padaria; mercearia; adiantar jantar e depois ginásio! Fiz uma espécie de treino fulminante: 10 minutos de bicicleta em treino programado; 10 minutos de elíptica no programa ‘quema grasa’ e depois, 15 minutos de corrida no tapete! Tomei um banho em 2 minutos e fui para casa terminar o jantar; finalizar a sopa; fazer o meu almoço para hoje! Acreditem, quando me sentei no sofá achei que era mentira!

Isto de fazer dieta dá trabalho… 1º Porque o almoço que trago não é igual ao jantar da minha malta; depois porque não posso dispensar a sopa; depois porque tenho menos energia; depois porque ando mais irritada; depois porque… LOLOLOL É, há sempre um ‘depois’! Ao jantar comi só sopa e para eles fiz bacalhau à Brás!

Menu do dia:

P.A. – 1 caneca de café + 1 pão de mistura com queijo philadelphia light (o micro-ondas aqui do escritório avariou e boicotou-me as minhas papas de aveia… tenho de ponderar comê-las em frio!)

M.M. – 2 rolinhos de queijo e fiambre e um chá;

Alm. – Couve coração cozida a vapor e salteada em azeite e alho com bacalhau desfiado;

M.T. – 2 castanhas do Brasil + 1 chá;

2º Lanche pré-treino – 1 pão com compota;

Jantar – Sopa;

Ontem acabei por encontrar o Professor Fernando e consegui-lhe pedir opinião para o lanche! Pois bem,

ele disse-me para ingerir hidratos de carbono (os responsáveis por transformar a gordura em massa muscular) com compota ou mel… Açúcar para dar energia para o treino! Voilá, hoje vou experimentar! Segundo ele, não devemos ingerir proteínas porque torna a digestão mais pesada, nem gorduras, por isso nada de lacticínios!

Sobre os treinos… Admito… ODEIO MÁQUINAS! Andar com um papel atrás de mim, de máquina em máquina põe-me louca! Gosto de ir mas não gosta de andar para trás e para a frente a alternar exercícios… Tenho de repensar a minha estratégia! Eventualmente falo com o instrutor e pronto, pode ser que me ajuste os tempos mas que me deixe fazer apenas o que gosto! Não custa tentar! Não quero ir para o ginásio torturada senão não resulta!

MITOS

ANDO A DORMIR MAL

Pode ser coincidência, mas desde Domingo que as minhas noites não são tranquilas… Domingo iniciei a dieta! Será coincidência?!

ANDO SEMPRE A BOCEJAR

Disseram-me há dias que o tabaco pode ser uma das razões para me sentir sempre com sono (mesmo antes de dormir mal). Será? Não será o açúcar? Tenho de investigar.

Beijos e abreijos e fiquem bem!

Teresa B. aspirante a ‘Roquete’

Pós Natal

Adoro o Natal e tudo o que é inerente a esta época festiva! Uma parte já lá vai e o balanço é muito positivo sendo que foi o primeiro Natal que eu e o Principesco organizamos em conjunto! Gosto muito da família dele mas é claro que senti falta da minha… Foi também a primeira vez que a minha princesa não passou a noite do 24 comigo mas a família encheu-nos a casa.

Nestes dias é tudo muito… Muita comida; muitos doces, muita correria; muito trabalho mas também muitas manifestações de afecto e carinho! GOSTO! E por falar em dar, no sábado passado lá nos reunimos na escola para oferecer os cabazes de Natal às famílias carenciadas! Fica a sensação de dever cumprido com aquele gostinho de termos proporcionado um sorriso a alguém!

Agora resta-nos a passagem de ano e desejar que chegue o 2014! Para o próximo ano apenas me atrevo a desejar ter saúde, para mim e para os meus. O resto vem por acréscimo…

Em relação a objectivos está na cabeça de lista uma restruturação alimentar séria para o mês de janeiro. Estou farta de me sentir gorda e isto já só lá vai com a boquinha fechada… mas por agora queimemos os últimos cartuchos de 2013 (sem exageros obviamente!)

Beijosssssssssss e organizemos a nossa lista de objectivos para o próximo ano!

Teresa B. aspirante a ‘Roquete’

A poucos dias do dia mais festivo do ano!

Estamos a poucos dias de um dos mais festivos dia do ano! Normalmente não stresso com a ceia porque celebro sempre o Natal em casa da minha mana mais velha! Este ano vai ser diferente em todos os sentidos! Vai ser a primeira vez que a minha princesa não passa a noite do 24 comigo… Vai ser a primeira vez que organizo uma ceia de natal com o Principesco… Vai ser a 1ª vez que recebo a família dele lá em casa num dia tão importante! O stress vai começar pela execução dos pratos e termina na decoração!

Para meu espanto ainda não estou muito stressada. Tenho mais ou menos algumas coisas programadas na minha cabeça tanto a nível de pratos como do resto, mas sei que de segunda-feira em diante vou ficar insuportável! Por outro lado estou mais ou menos tranquila… Tenho a minha mãe comigo e a minha sogrinha é como uma segunda mãe! É um doce; uma querida; faz tudo o que pode e o que não pode! Sei que posso contar com ela para as coisas que estiver mais insegura (no caso de cozinhados para tanta gente) e em tudo o resto que for necessário! A minha mãe também me ajuda de acordo com as suas possibilidades (motoras) e arranjar a hortaliça é já uma tarefa que lhe está destinada! Lolololol

Quanto ao resto… Não sei bem que jeito dei no ginásio na terça-feira ou se exageramos no aumento da carga, só sei que tenho os meus braços e antebraços numa lástima! Pareço uma velha, todaaaaaaaaaaa dorida! Esta semana faltei a dois treinos, ora por causa da associação de pais; ora por causa da festa de natal da minha princesa, ora por causa do resto! Domingo não falharei ao Yoga, é ponto assente!

Já dei alguns dos meus presentes ‘Home made by Batosta’ e hoje vou entregar a mais duas pessoas! Uma delas é a minha melhor amiga e a outra é a minha prima (por afinidade, viúva de um primo meu que faleceu repentinamente há uns anos). Já estive com ela esta semana e fiquei de coração devastado… Achei impossível nos dias que correm alguém poder sofrer tanto com o cancro… Ela tem uma sobrinha que completou 16 anos em Julho e no ano passado, aquando dos seus 15 anos, foi-lhe diagnosticado cancro! Pelo que dizem é dos piores… cancro do osso (sarcoma se não estou errada). Nestes últimos 5 meses ela piorou significativamente, o cancro alastrou para a outra perna, está acamada, de fraldas, com dores insuportáveis e desumanas. Já não anda e… Horrível… É uma criança! Ninguém merece sofrer desta forma! Segunda-feira só me apetecia chegar a casa, abraçar a minha filha e agradecer a Deus por ela ser saudável e ter uma vida pela frente! Chorei e apetece-me chorar cada vez que penso nisto… Bom… foi um desabafo!

Beijos para vocês e quanto ao resto, acho que podemos vir a ter dicas extras de nutrição e tudo e tudo! Ihihihihi Aguardemos!

Teresa B. aspirante a ‘Roquete’

Sweet November

Bom dia gente linda!

Estes dias foram um tanto ou quanto atribulados com o aniversário da Princesa! No fim-de-semana acabei por ir ao ginásio apenas no domingo de manhã, à minha já habitual aula de yoga. Foi um fim-de-semana de algumas asneiras: cinema/pipocas; almoço em casa da sogrinha/bacalhau à zé do pipo; o famoso prego em pão com queijo da serra no ‘Venham +5’ e umas quantas coisinhas a mais pelo meio…

Para o dia de aniversário fiz bolo mármore com cobertura de chocolate com café e adorei a combinação… O trago de café na cobertura do bolo foi bem! Para decoração escolhi umas margaridas e fiz alguns cake toppers! Ficou giro e toda a gente gostou! Como era dia de semana os convidados foram depois do jantar… Eramos 12 e fazer comida para tanta gente num dia de trabalho deixar-me-ia num estado de stress brutal…

Este fim-de-semana que se segue vai ser a festa dela: pijama party com algumas amiguinhas! Ao todo serão 7 ou 8. Há uma que está condicionada por causa das notas mas vamos ver. Ainda não sei muito bem o que vou fazer com elas mas para o jantar pensei pô-las a fazerem a sua própria pizza! Parece-me que quase todas gostam de culinária e meter as mãos na massa é sempre bom! Não vou ter muito tempo para preparar as coisas porque sábado de manhã tenho uma cerimónia oficial (depois conto) que me vai ocupar algum tempo… Já sei de antemão que para o pequeno-almoço vão querer ovos mexidos com bacon e iogurte natural com cerais recheados com chocolate, é da praxe! A sessão de cinema e as pipocas também não hão-de faltar por isso resta-me pensar em mais uma ou outra actividade que possam fazer em conjunto!

Menu do dia:

P.A. – 1 pão de mistura com queijo Philadelphia light e 1 fatia de fiambre;

M.M. – 1 iogurte;

Alm. – puré de couve-flor com lulas estufadas;

M.T. – 1 peça de fruta;

J. a decidir…

Logo ao fim da tarde vou directa para o ginásio quando sair (vou tentar chegar a horas da aula de cycle!!!). Depois à noite tenho uma reunião da Associação de Pais na qual sou presidente! Temos muitas coisas a tratar nomeadamente os prémios para o quadro de excelência e os cabazes de natal para o próximo mês!

Também ando ocupada a pensar nas férias da próxima semana… Vão ser 4 dias e meio que vamos tentar aproveitar ao máximo! Não tem sido fácil definir o itinerário porque são poucos dias para ver tudo aquilo que gostaríamos mas decidimos que não vamos passar horas de carro de cidade em cidade… Vamos visitar ao todo 3 cidades e numa delas vamos ver… A casa da Julieta!!!!

Deixo-vos com o desejo de um excelente dia!

Beijinhos e abraços desta vossa Teresa B. aspirante a ‘Roquete’