segunda-feira, 29 de abril de 2013

Partilha de RESULTADOS

Hoje foi dia de partilhar resultados aqui no blog, vejamos:

resultados de uma semana (1ª pesagem a 22/04 e 2ª pesagem a 29/04)

PAULA D. - 0,8Kg;
ALEXANDRA – 1kg;
PAULA, a de sempre! – 1Kg;

DANIELA – 1,9Kg;
EU – 2Kg;
VERA – 2,6kg;
MARTA – 3,1Kg;
 

Estão a ver como temos resultados? QUANDO QUEREMOS, CONSEGUIMOS! Como eu costumo dizer, todas as gramas perdidas são uma vitória! Temos que aprender a controlar os desejos devastadores que de vez em quando nos assistem e munirmo-nos de armas poderosas contra eles.

Os meus trunfos são:
. TER SEMPRE gelatina pronta a consumir;
. TER SEMPRE pelo menos uma refeição adiantada.

Hoje tive um dia particularmente difícil… Passei o dia esganada de fome, devorei os lanches fora de horas e não via a hora de chegar a casa e comer um bocado de gelatina. Senti-me por um fio na tentativa de pecar! Andei perto da fruta e até babei! Ao contrário da semana passada hoje não me senti desinchar, senti-me naquele de ritmo de ‘engordar com o pensamento’ a sério… Talvez por estar sempre cheia de fome, não sei! Fiz tudo igual aos dias anteriores mas nada parecia suficiente! Quando cheguei a casa tinha a minha salvação no frigorífico e depois estive a cozinhar tranquilamente. Safei-me…

Para o jantar fiz courgette recheada no forno com salsicha de aves e aproveitei para grelhar
também umas fatias de courgette como acompanhamento. Estavam em promoção no Lidl LOLOLOL Recheei 2 cogumelos também que vão ser o meu almoço de amanhã. Achei piada porque quando a princesa chegou do ballet vinha esganada de fome. Entrou e cheirava-lhe bem pela casa toda o que serviu para lhe abrir ainda mais o apetite. Para o jantar dela tinha sopa e massa com feijão vermelho que ela recusou (como eu gosto daquela massa… hummmm). Adivinhem o que quis ela para jantar: courgette recheada! Ehehehheh (lá se foi o meu almoço de amanhã, mas o que vale é que tinha comida suplente! LOLOL).

Depois estive a fazer uma experiência, se ficar bem amanhã partilho! Temos de dar largas à
imaginação e aprender formas de cozinhar (doces e salgados) com os alimentos permitidos que possamos consumir, sem peso na consciência. Experimentei fazer 1 espécie de mini bavaroise só com iogurte (magro) e gelatina condi light. Para já o aspeto é bom, o cheirinho melhor ainda e amanhã provo. Vou levar para um dos lanches (talvez o da manhã por se tratar de uma coisa fresca…).
Beijinhos a todas e todos! Durmam bem e tenham uma noite descansada (a minha hoje foi um tanto atribulada com sonhos asfixiantes!!!!!!!!!!!!!)

Teresa B. aspirante a 'Roquete'

18 comentários:

  1. Boa noite
    Parabéns a todas as meninas, os resultados foram excelentes, os meus foram mais fracos, só perdi 0,800kgs, sou a ovelha negra dogrupo:-) ... O dia da asneira foi do pior .... (qd fico mais desocupada e sozinha o auto controlo é muito mais dificil). Mas nova semana esta a começar e hoje a dieta ja foi 100%,
    Boa semana para todas e parabens

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    1. Bommm dia Paula!

      Aqui não existem ovelhas negras, certo? :P

      800grs não é mau! Pode ser que a balança seja generosa consigo esta semana... É à vez, a sorte vai rodando LOLOLOLOL

      Força e continuamos a 100%, TODAS JUNTAS!

      Beijinhos!

      Obs: actualizei a lista com o seu resultado! :)

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    2. Bom dia Paula....

      Concordo com a Teresa aqui nao existem ovelhas negras, estamos aqui todas com o mesmo objetivo livrar nos destes kg que nos fazem sentir mal... e nao pra ver quem perde mais ou menos nao é uma competiçao e sim uma forma de nos ajudar mos umas as outras.

      Por isso forca pra esta semana que comecou e vai ver que o esforco vale a pena.
      Esta ultima vale pra todas loollllllll
      Beijinhos

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    3. Olá Vera, bom dia!

      Obrigada pelo incentivo! Também acredito que o nosso esforço vai ser compensador, só temos de ser pacientes!

      Beijinho grande e o resto de um bom dia :))))

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  2. Eu comecei a 20/4 e pesei me dia 28/4: -3,100kg;

    Antes: 69,7 kg;
    Depois: 66,6kg; :D

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    1. Excelente Marta! Já está na lista :))))

      Beijinhos

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  3. Para variar e não ser sempre gelatina, também faço uma espécie de bavaroise:

    250ml de água a ferver
    1 saqueta de gelatina condi
    2 iogurtes de aroma, magro

    Faço a gelatina e depois junto os iogurtes, mexo muito bem e frigorífico com ela. Fica muito agradável...

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    1. Olá Ana!

      Curiosos, ontem fiz uma receita quase igual à sua:
      250ml água a ferver;
      1 saqueta gelatina condi light maçã
      1 iogurte natural magro
      1 folha de gelatina

      Ficou delicioso...

      Obrigada!!!!!

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  4. Parabéns a todas!!

    Acho que em grupo isto é mais fácil!1

    Beijinhos, já partilhei os meus resultados também!!

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    1. Olá!!

      Concordo, em grupo ajuda! partilhar as coisas boas e as más... Partilhar os sorrisos quando vemos resultados ou as angústias dos dias de fome... O seu peso já está na lista. O resto das medidas vou pensar como fazer... só tenho as suas... Logo vejo! Beijinhosssssssss e força

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  5. Obrigada por partilhar os nossos resultados desta forma, Teresa! Dá uma grande motivação extra!! Isso mesmo, puxar umas pelas outras, estamos juntas. Paciência e persistência são as armas que precisamos :). Beijinhos para todas

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    1. Obrigada Eu Daniela! É um prazer partilhar esta experiência com vocês! Sinto-me muito mais motivada e um sentido de responsabilidade acrescido para comigo e para com vocês!

      Acho que é bom para todas! Até porque, nós vamos conseguir, há dúvidas?

      eheheh

      Beijinhosssssss e obrigada!!

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  6. olá, eu já cheguei ao fim dos primeiros 15 dias e peso menos 3 kgs. a minha pergunta é a seguinte: como ainda me falta perder aí uns 6 kgs, pergunto se sabem se há algum problema em esticar estes 15 dias em mais uma semana e só depois passar à fase 2? ou seja 21 dias de fase 1...haverá algum problema? porque eu sei que introduzindo a fruta e a sopa a perda de peso é mais lenta e não queria desmotivar...obrigada

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    1. Mais uma semana pode ser... depois tem mesmo que entrar na fase 2. Mas a doutora diz que podes sempre ir mudando entre fase 1 e 2 sem problemas ate pra evitar que o nosso corpo se habitue

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    2. obrigada pela resposta!

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    3. Olá a ambas!

      Como eu gosto desta interajuda! Obrigada Vera!

      Beijinhos e boa noite!!!!

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