Sobre o fim-de-semana
Todas sabemos que os fins-de-semana são sempre mais complicados, há
mais tentações; mais tempo livre; mais solicitações para jantares e almoços que
nos põem à prova no nosso regime. Também sabem que tenho um Principesco sempre
alerta com aquilo que como ou deixo de comer por isso tenho de ser muito
regrada; consciente; sem fazer maluqueiras de excessos ou defeito. Na sexta
para o jantar fiz uns panados de frango no forno e gostei imenso (não leva
farinha, os bifes são panados em farinha de aveia e sementes a gosto, vão ao
forno, por isso ficam com uma textura agradável e são super saudáveis).
Sábado de manhã viemos à baixa e acabamos por almoçar por aqui, sendo
que estávamos com as miúdas, o pedido para almoço foi de imediato Kebabs.
Quando chegamos perguntei se havia sopa turca porque até tinha curiosidade em
experimentar mas não, não havia. Resolvi pedir o meu kebab no prato, com
salada. A quantidade de carne era imensa por isso, se comi metade foi muito, o
resto dividi por eles e bebi água. De tarde, ao lanche, comi uma taça de
morangos com ½ pêssego e ao jantar comemos sopa de espinafres e peixe estufado
(no tacho, sem estrugido, com cebola; alho; coentros, salsa e uma pitada de
caril), acompanhamos com legumes. Ontem foi dia de almoçar na sogrinha e como
sempre, levei uma sobremesa (mousse de chocolate), para o Principesco fiz ainda
uma mousse de lima. De entrada acabei por ter de comer e escolhi de entre
inúmeras coisas, uns quadradinhos de queijo e 2 fatias de presunto. O almoço
era borrego mas felizmente havia salada por isso foi bem. Quando chegamos à
sobremesa optei por comer uma taça de morangos. Claro que estranharam eu não
ter bebido vinho mas não se falou muito no assunto LOLOL.
Hoje regresso ao meu plano mais restricto, pelo menos em relação ao
almoço que só vou comer sopa. Esta semana ainda vou fazer um regime ‘apertado’
para os números descerem mais um bocadinho.
O que é certo é que a balança continua a mexer o que me deixa muito
feliz. Pesar-me todos os dias dá-me noção de como o corpo vai reagindo e já
percebi que apesar de ter dias que o peso fica estagnado, devemos persistir
porque vai acabar por descer.
Na sexta-feira foi daqueles dias em que imensa gente percebeu que eu
estava mais magra, coisa que ainda não tinha propriamente acontecido. Costumo
dizer que disfarço bem e continuo a acreditar que sim e isso comprova-se pelo
facto de só após a perda de 6 kg é que começaram a reparar. Estar a beber muita
água ajuda; não ter bebido uma gota de álcool também e ter cortado os
lanchinhos tem sido fundamental. Em caso de sos como uma maçã, tomate ou
cenoura crua. Ataques de fome já não os sinto o que é bom…
Aspectos negativos… O Principesco diz que me falta o brilho nos olhos…
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