No meu post anterior referi que hoje partilhava mais uma história com
vocês, a história de alguém que se junta a nós neste desafio com a mesma
vontade de vencer que todas nós!
De seu nome Susana é pouco mais velha que e (tem agora 40 anos) sempre lutou contra um ‘ligeiro peso a mais’.
Depois de ter sido mãe em Março de 2012, continuou a ganhar peso até Abril de
2013 chegando assim aos 72Kg! Foi aqui que iniciou a Dieta dos 31 Dias chegando mesmo a ir a duas consultas com a Dr.ª
Ágata Roquete. No início de Dezembro passado chegou aos 62,9Kg. Parabéns! Entretanto desistiu das consultas
por duas razões, 1º porque deixou de simpatizar com uma dieta tão proteica e em
2º lugar porque achou que conseguia sozinha. Passadas as festas, o seu peso chegou
aos 65kg (é normal, nesta época festiva
são poucas as pessoas que não aumentam de peso!). Contagiada pelo meu/nosso
entusiasmo, a Susana junta-se a nós neste desafio!
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TABELA DE RESULTADOS
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Resultado de
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Objectivo
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Peso
Inicial
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4 semanas
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final
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TERESA B.
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1ª Pesagem
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2ª Pesagem
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3ª Pesagem
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4ª Pesagem
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5ª Pesagem
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de 1 MÊS
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05-01-2014
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11-01-2014
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18-01-2014
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25-01-2014
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01-02-2014
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59Kg
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64Kg
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62,3Kg
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Obs:
controlo o meu peso ao Sábado, antes de iniciar o dia da asneira!
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Resultado de
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Objectivo
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Peso
Inicial
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4 semanas
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FINAL
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SUSANA M.
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1ª Pesagem
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2ª Pesagem
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3ª Pesagem
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4ª Pesagem
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5ª Pesagem
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08-01-2014
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18-01-2014
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25-01-2014
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01-02-2014
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08-02-2014
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58Kg
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65kG
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Resultado de
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Objectivo
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Peso
Inicial
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4 semanas
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FINAL
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MARIA S.
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1ª Pesagem
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2ª Pesagem
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3ª Pesagem
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4ª Pesagem
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5ª Pesagem
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A
aguardar pelos seus dados!
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Juntas vamos conseguir!
Teresa B. aspirante a ‘Roquete’
Olá!
ResponderEliminarEu tive o verdadeiro click hoje quando vi aqui a minha história. A decisão estava tomada desde o final do ano mas tenho andado a "engonhar"... Despedi-me do chocolate e do paio alentejano ao lanche, fui ao supermercado comprar alimentos saudáveis.Comprei nos saldos umas roupas que mal me servem, com o objectivo de caber lá dentro e me sentir bem!
E também vou voltar ao ginásio com a assiduidade que tinha antes Dezembro. O que eu quero mesmo é sentir-me gira! E a fórmula é tão fácil!...
Força Teresa! E obrigada!
Olá Susana! Fico muito feliz por saber desta sua tomada de decisão! Estamos cá em força para a apoiar em tudo o que precisar e vice-versa! Contamos consigo e com as suas partilhas!
EliminarBeijo grande e coragem!
Olá Teresa.
ResponderEliminarPosso participar?
Olá Ana, bom dia!
EliminarClaro que sim! basta que nos indique os seus dados (peso inicial; dias de pesagem, etc.). Se quiser ver a sua história publicada aqui basta que me envie um email para:
teresa.pinto.baptista@gmail.com
Combinado?
Beijinhos
Olá. Obrigada pela rápida resposta.
EliminarSó uma pergunta: Em que dia termina o desafio?
Beijo
Não há uma data certa para terminar... Em princípio começam por ser 4 semanas e depois passamos para outra fase! Combinado?
EliminarBeijinhos
Adorei a ideia :)
EliminarEntão os meus dados são os seguintes:
Peso Inicial: 70 Kg
Objetivo Final: 59 Kg
Bem-vinda, Ana!
EliminarForça!!
Obrigada Susana M.
EliminarPara você também. Estaremos aqui para nos apoiarmos sempre umas às outras. Juntas conseguiremos alcançar os nosso objetivos.
Um beijo
Sim, é mesmo essa a ideia!
EliminarAna, diga-me, já começou; está a começar, etc? os nossos dias de pesagem são ao sábado sendo que o sábado é o dia da asneira, mas há quem se pese a meio da semana... há quem se pese ao Domingo...
Pense e depois diga-me.... ok?
Beijinhos para as duas e força!
Sim, eu ja iniciei a RA no dia 6 Janeiro.
EliminarEu costumo me pesar à segunda, mas posso perfeitamente mudá-la para sábado.
Beijo
Oi!
ResponderEliminarAqui está o meu peso desta semana: 68.8 Kg
Um beijo