Menu

Bem, já me pediram inúmeras vezes o meu menu e não tenho variado muito...

Aqui vai:

. Manhã – 1 tosta integral;

. Almoço – 1 sopa;

. Meio da tarde – 1 maçã verde com 1 tosta integral;
. Fim da tarde - 1 tomate laminado com sal e 1/2 fatia de presunto;

. Jantar – 1 concha de sopa de espinafres com feijão vermelho + 1 salada de alface; tomate cereja; frango desfiado e sementes, temperada com azeite e vinagre balsâmico.

. Durante o dia – 1,5L de água.

Beijossssssssss