Sobre o FIM-DE_SEMANA

Mais um fim-de-semana passado e a nível de alimentar, superado com sucesso. De facto quando aprendemos a ser disciplinadas e ouvimos o nosso corpo, tudo se torna mais fácil mesmo quando nos vemos impossibilitadas de comer a nosso gosto!

Rabiscos de sexta by TB

Sexta à noite fui arejar com o Principesco e acabamos no Armazém do Café, já passava da meia-noite, a beber uma limonada (para mim) e ele uma caipirinha! Digo-vos que a relação qualidade preço é muito boa (1 caipirinha custa apenas 2,50€). Provei, como não podia deixar de ser e estava bastante melhor que a minha limonada que parecia meia choca…

Menu de sábado:

P.A. - ½ pão de nozes com fiambre de frango + um café grande;

Almoço – ½ sopa; 1 salada de alface e tomate + 1 croquete;

Lanche – 1 maçã verde + 1 tosta;

Jantar – ½ sopa + legumes cozidos (cenoura e couve-coração) com 1 posta de raia cozida;

# À noite fui sair com o Principesco e ainda dei 2 dentadas numa empada de vitela;

Menu de Domingo

P.A. - ½ pão de nozes com fiambre de frango + um café grande;

Almoço – ½ caldo verde + 1 salda de alface e tomate com 1 porção de arroz de cabidela (e ainda provei as tripas que eles comeram);

Lanche – 1 maçã verde + 1 tosta;

Jantar – 2 fatias de pizza e ainda provei uma tarde de chocolate com leite condensado (em casa destes amigos já percebi que é impossível comer saudável LOL)

Ceia – 1 chá

Posto isto, vou percebendo que o meu corpo aceita bem outras coisas mesmo não sendo tão saudáveis, desde que eu não exagere nas quantidades nem passe o tempo a depenicar. Continuar sem beber tem ajudado a manter o peso por isso decidi que só vou beber quando me apetecer mesmo ou achar que a ocasião assim o justifica. De resto tenho andado bem, mesmo estando a comer mais um bocadinho, apenas continuo com as tensões baixinhas o que me anda a chatear ligeiramente… Ontem fui comprar pão e ainda estava em jejum, pedi um pingo enquanto o senhor me preparava o pão para levar. Dei um gole que me caiu mal… Mesmo mal… A juntar a isto estava-me a vir o período e senti uma dor de barriga tão forte que comecei a suar, a sentir um zumbido nos ouvidos e um calor abrasador… Deixei de ver e pensei que ou vomitava ali ou então… fffffffffffff… O senhor percebeu que eu me estava a sentir mal e literalmente salvou-me de cair ali redonda! Que figurinha, valha-me Deus! Saiu do balcão e veio em meu auxílio LOLOL… agarrou numa cadeira, sentou-me e deu-me água com açúcar! Ele diz que eu fiquei branca e que ele percebeu que eu não estava a ver!!!! Foi um querido…Finalmente recuperei a visão e vi as pessoas do café a olhar para mim porque se aperceberam (ia morrendo de vergonha como podem imaginar…) depois um senhor ao meu lado dizia para eu beber café para subir as tensões mas se bebesse morria da forma como eu estava enjoada… A água foi suficiente… Ainda fiquei ali sentada a recuperar e depois consegui arrebitar e ir para casa! Mesmo assim continuava com dores mas depois tomei um trifene e fiquei muitooooooooooooo melhor! Dass… Acho que vou passar a andar com um pacote de açúcar no bolso, não vá repetir-se… depois de estar melhor, com pequeno-almoço e tudo fui medir as tensões que já estavam no meu normal (10/6)…

Mudando de assunto, lembram-se de vos ter dito que tínhamos preparado uma surpresa para os mais do Principesco? Pois bem, eles fizeram ontem 45 anos de casados (UMA VIDA) e nós oferecemos-lhes um jantar num sítio lindo: Guarany, um dos cafés/restaurantes mais emblemáticos da cidade do Porto. Apesar do aniversário de casamento ter sido ontem, o jantar foi no sábado, sendo que o puderam desfrutar ao som do fado. Na semana passado mandamos um email a pedir informações e na sexta passei lá a pagar e acertar pormenores. Além disto ainda lhes compramos uma taça de cristal na Vista Alegre (que vamos mandar gravar esta semana a menção ao 45.º aniversário de casamento, porque não dava tempo de ficar pronta antes). A prenda foi deixada no restaurante e fazia parte da surpresa. Deixamos um cartão escrito e no momento oportuno o chefe de sala fez o favor de lhes entregar mais aquele mimo. A sogrinha só dizia Adorei, Adorei! Eles gostaram de tudo e foram bastante mimados por todo o pessoal, diziam eles que o atendimento tinha sido 5 estrelas, que era o que nós pretendíamos!

Posto isto, estamos mesmo no fim-do-mês e também ontem foi dia de levar a minha mãe, que só regressa daqui a dois meses… Os primeiros dias sem ela lá em casa são sempre estranhos… Adoro chegar a casa e tê-la lá… Enfim…

À noite fomos assistir a um espectáculo de dança da afilhada do Principesco e como sempre, foi muito giro! A professora é nova mas consegue fazer coreografias muito giras, com um cenário simples mas funcional e um guarda-roupa sempre muito criativo! E assim se passaram dois dias relativamente preenchidos!

Beijos e abreijos e fiquem bem que por aqui nós também ficamos! 

Peso do dia #57

Bem, a balança hoje foi generosa, tendo em consideração dois factores:
1.º - estou com o período;
2.º - Ontem foi impossível comer saudável...

Assim sendo, apenas subiu 100grs estando nos 52,3Kg! lindaaaaaaaa :)

Peso do dia #56

Olá bom dia! Hoje a balança marcava o mesmo de ontem: 52,2kg!
Beijosssss e até amanhã :)

Peso do dia #55

Bommmm dia com chuva hoje... A balança marcava 52,2kg, deve ser para eu me portar bem no fim-de-semana! Hasta 😀

In and Out

Tenho apenas 5 minutos para vos desejar um excelente fim-de-semana! Por aqui, tenho andado atarefada com trabalho; com a prenda de 45 anos de casados dos sogrinhos e ainda, com uma encomenda especial que tive há dias…

Desejo-vos dois dias excelentes, recheados de sorrisos; mimos; lazer e já agora, com um bocadinho de coisas boas (ao palato) à mistura. Por aqui esperam-se dois dias agitados mas sem grandes azáfamas (para já).

Beijos e abreijossssssssssss

Peso do dia #54

A estabilizar nos 52,4Kg!

FOTOS

Bem, ainda não consegui uma foto maravilhosa para vos mostrar, até porque o Principesco reclama sempre que me tira uma foto (ou é das olheiras; ou pareço não sei quê, etc, etc... Não posso contar com ele para me tirar uma foto gira para o blog, mas não hão-de faltar oportunidades).

Tenho duas tiradas na noite de S. João, depois de um dia inteiro de trabalho, de corridas para preparar o jantar lá em casa, depois de 1000 afazeres, jantar de churrasco e cozinha arrumada... Ufa, até me canso LOLOLOL Não estão maravilhosas e não se consegue ver bem, mas aqui ficam as duas 'melhores':

A vista é da minha linda cidade e não tem por onde enganar... Na imagem de cima temos uma vista sobre a Ribeira do Porto e na foto mais abaixo, sobre a nossa linda Ponte D. Luís! Foi o que consegui... O cabelo solto fica-me melhor mas what ever... Um dia mostro-vos! Beijos e abreijos e até já :)

Peso do dia #53

Contínuo a recuperar do S. João, estando nos 52,4Kg!

NÓS E O S. JOÃO

Este ano não tínhamos miúdas, tínhamos apenas a minha mãe, logo, resolvemos fazer a festa em casa e sair quando tivesse terminado! Ao todo eramos 7, a contar com os pais do Principesco e a Madrinha. Resolvemos assar costelinhas; morcela; chouriço e como não podia deixar de ser, sardinhas! Não eram maravilhosas, comiam-se… Não faz mal, posso voltar a comer um dia destes sem a pressão do ‘S. João’.

Fotografias já sabem, ou tiramos antes ou depois no meio da azáfama, acaba por passar… Assim sendo, só consegui tirar uma foto às entradinhas e à mesa, ainda não tinha chegado ninguém, voilá:

Paio; presunto; queijo, queijo com mel e amêndoas torradas e uma pasta de azeitonas feita por mim!

Vista sobre o meu Manjerico :)

Fruta, sempre!

A Azeitoneira do Porto, o melhor sítio para comprar broa e azeitonas!

Depois da meia-noite, já sem visitas em casa e com tudo arrumado, eu e o Principesco fomos sair. Caminhamos a pé até às Fontainhas onde circulava um mar de gente; seguimos pelas escadas dos Guindais apinhadas de gente; atravessamos a Ribeira do Porto e prosseguimos até Miragaia. Chagados à Alfandega do Porto fomos cuscar e adivinhem quem por lá cantava: o Quim Barreiros ihihihihihihi O público era assim a modos que, muitas Tias e muitos Tios, depois percebemos porquê, a entrada era de 30€ com jantar incluído! Ficamos ali a ouvir 3 ou 4 músicas e saímos. As arcadas de Miragaia estavam cheias de gente pelo que practicamente nem descemos, caminhamos pela parte de cima onde encontramos alguns amigos. Depois paramos numa barraca para o Principesco comer uma bifana no pão e seguimos em direcção a casa. Eu estava cansada, admito e pelos vistos já me arrastava (sem me queixar) mas o Principesco não estava a achar piada. Deitámo-nos deviam ser umas 4h30!

Ontem era dia de comer anho e fomos à sogrinha almoçar. O dia estava uma verdadeira tristeza e apelativo para ficar em casa… Ainda fiz algumas coisas (domésticas) e depois deitei-me a dormir 2 horinhas que me souberam pela vida! À noite, depois do jantar acabamos por ir ao Passeio Alegre comer uma fartura (eles, eu não).

E pronto, estamos a meio da semana e a previsão meteorológica não é nada animadora… Que ricos dias de Verão nós temos tido… Ommmmmmmmmmmmmmmm….

Peso do dia #52

Bom dia, hoje o peso diário era de 52,7Kg! A recuperar das festas de S. João :)

Peso do dia #51

Bem... Ontem espalhei-me ao comprido sobretudo na bebida, o mal menor é que era apenas limonada (água, limão e hortelã)! Mas mesmo assim, hoje estou nos 53,5kg... Imaginem se era álcool! Nos comes e bebes posso ter comido umas rodelas de chouriço a mais, nada mais além disso! Hoje tenho um almoço em casa da sogrinha e vamos comer anho...

Ommmmmmm... Amanha endireito-me! Hasta :)

A minha mini-horta

Andava com a mania de plantar ervas aromáticas para ter em casa. Consegui terra de quintal e já tinha algumas sementes (salsa; hortelã e oregãos). Semeei há dias mas continuava a faltar o cebolinho; alecrim e mangericão. O cebolinho comprei em sementes; o alecrim e o mangericão comprei em vaso e transplantei...

Ora vem se não estão um mimo:

Hoje é dia de S. João no Porto e vamos fazer o jantar lá em casa! Se não chover, pode ser que eu e o Principesco ainda vamos dar uma volta a pé pela cidade, qui çá?

Beijos e abreijos e divirtam-se muitoooooooooooo que nós vamos fazer o mesmo!

Peso do dia #50

Ora bem, o rescaldo do fim-de-semana foi de... 200grs (sábado) + 100grs de domingo, estando nos 52,5Kg!

Sigaaaaaaaaaaaaaa :)

Peso do dia #49

Olá, o peso de hoje era 52,4kg, significando um aumento de 200grs! Ontem ao jantar não consegui comer sopa nem tinha legumes... De qualquer das formas comi de forma regrada dentro do que havia!

Beijinhos e até amanhã

Mais um jantar fora!

Em Modo Pronta Para Sair! Hoje vamos a casa de uns amigos jantar para os ajudar com os convites de casamento! A ver se me porto bem :)

Beijosssssss e até já!

Peso do dia #48

Ups... É hoje que faço mudanças, a balança está imparável mas por mim fica por aqui! Hoje pesava 52,2kg...

Afinal não foi hoje!!

Fui arranjar as unhas e como sempre demoro o dobro do tempo... Cheguei A casa demasiado tarde para fazermos o que tínhamos previsto pelo que, a caminho comprei um churrasquinho com arroz e batata mais um caldo verde para mim! Em casa fiz salada de alface e tomate e jantamos os três. Eu comi meia sopa, 2 costelinhas e um bocadinho de frango mais salada. À noite resisti ao gelado e ás farturas (algo que eles os dois comeram).

Amanhã é dia de mais um jantar com amigos e espero ter algo saudável para comer, de resto vou ter de pecar em alguma coisa, já sei ihihihihihih

Posto isto, não faço ideia de quando me irei babar com o sushi... Ommmmmmm

Hasta manhã que eu vou tentar dormir porque o sono não pára por estes lados!

ONTEM FUI MOTIVO DE CONVERSA

Lembram-se de vos ter contado das minhas colegas? Pois bem, no dia seguinte, na hora do almoço, pelos vistos fui motivo de conversa pelo meu peso perdido. Houve comentários bons e depois houve daqueles  do género ‘Lá está ela com a mania das dietas’; ‘Ela e as dietas ioiô’; entre outros! Sou franca, não me aquece nem me arrefece, sendo que a maioria das pessoas que falaram têm todas a mania das dietas; não comem hidratos e algumas delas já fizeram LEV inclusive. Depois há aquelas colegas queridas que dão elogios com carinho, tal como uma hoje de manhã, que me disse que eu estava uma elegância e eu sei que foi de coração.

Posto isto, hoje é sexta-feira e logo à noite para comemorar os meus 11Kg perdidos vou comer… Sushi! Yes!!! Vida boa!

Beijos e abreijos e portem-se bem… mal! 

Peso do dia #47

Hoje a balança acusava menos 100grs resultando num total de peso perdido precisamente de 11Kg! Eu vou-me preparando para fazer mudanças!

Peso do dia #46

Hoje a balança parou, estando nos mesmos 52,8Kg!

Mas tu emagreceste QUANDO???????????? LOLOL

Agora cheguei àquela fase em que se nota que emagreci. Hoje vinha eu do almoço e encontrei duas colegas minhas de trabalho (uma trabalha no piso de cima e ainda esta semana esteve comigo e a outra trabalha no edifício adjunto mas está comigo imensas vezes) que me perguntaram assim: estás a fazer dieta? É a LEV? A outra já sabia que simplesmente ‘fechei a boca’ e disse-lhe prontamente: nãoooooooooooo, ela fechou a boquinha, só! Ihihihhih Depois claro que disseram que eu estava óptima assim, para não emagrecer mais e que eu era uma sortuda porque mesmo emagrecendo, fico com uma cara gira! Só elogios LOLOL

Depois foram as duas embora a meditar se iam começar a fechar a boca também para ficarem bem para o Verão!

Imagem daqui

Posto isto, eu HOJE ia mesmo directamente para casa dormir, essa é que é essa, senão corro sérios riscos de me acontecer algo parecido a ISTO lol

VESTI AS MINHAS LANIDOR

Este era um dos objectivos para o ano de 2014 que só seria possível em caso de perda de peso, objectivo esse que estava em 1º lugar na minha lista de desejos para 2014! Já vos disse que tenho ido ao armário resgatar peças de roupa e hoje ganhei coragem para experimentar outra vez as minhas calças Lanidor e a agradável surpresa foi que serviram! Yeah J

Ontem deliciei-me com o jantar, como de costume não nas quantidades mas na escolha do menu. Fiz um creme de ervilhas com puré de beterraba sendo que o puré foi só para mim; pimento verde e pimento vermelho assados, temperados com azeite e alho e bacalhau assado na brasa. A princesa mais nova não gosta de bacalhau por isso grelhamos um robalo escalado que estava delicioso só provei; fiz ainda salada de alface e batatas a murro (apenas para o Principesco e para a minha mãe). Comer devagar é outro truque que funciona muito bem… Apesar de termos menos comida no prato, conseguimos acompanhar os restantes e com jeitinho, acabamos depois deles LOL.

As Princesas… A mais nova parece-me mais determinada que a mais velha. Ontem ao jantar a minha queria batatas a murro (convencia a ficar-se só pelo bacalhau, pimento e salada mais a sopa que já tinha comido) e hoje de manhã afinal já queria comer cereais (4ª feira era dia de cereais mais o sábado) aproveitei o facto de já lhe ter preparado o pão para dizer que não (vocês sabem o quanto é mais fácil se não podermos ser nós a decidir… quantas vezes gostaríamos de ter alguém ao nosso lado nas horas de tentações, que nos impedissem de pecar?!). Vamos ver como corre…

Enfim, hoje estou sonolenta porque dormi apenas 3h e ½. Eu sou teimosa, casmurra e faço birra e ponho trombas; o Principesco não é menos teimoso e não deixa passar nada, resultado, meia volta lá andamos nós às turras por coisas de nada sem importância nenhuma!!!!!!!!!!!!. O problema é que ambos gostamos um do outro senão por esta altura já estaria cada um a viver para seu lado, a fazer o que lhe apetece e lhe dá na real gana… Só me pergunto se iremos envelhecer assim, se sim, admito que é deveras desgastante… A parte boa é fazer as pazes LOL Dia 29 de Julho faz um ano que estamos a morar juntos e a 28 de Agosto faz um ano que moramos juntos, na nossa casa! Siga, mais um dia de cada vez!

Peso do dia #45

Esta semana a balança está lançada... 52,8Kg... (menos 10,9Kg!!!)

Dicas #1

CONSUMO DE SEMENTES, as minhas grandes aliadas nesta última dieta!

Toda a gente sabe que muitos nutricionistas aconselham o consumo de oleaginosas para quem treina ou simplesmente apenas está de dieta. Para o funcionamento básico do metabolismo, o corpo humano precisa ingerir lipídios, carboidratos, vitaminas, fibras, minerais e proteínas. Esses são nutrientes essenciais para que tudo ocorra bem e inclusive se evite o tão temido catabolismo muscular. Logo, por carregarem gorduras mono e polinsaturadas, ou seja, as gorduras boas, fibras e os sais minerais, as oleaginosas aparecem como alimentos importantes para o emagrecimento e ganho de massa muscular, entre vários outros benefícios.

Mas também sabemos o valor nutricional das mesmas, veja-se por exemplo o caso das nozes, em que uma unidade tem aproximadamente 34,5 calorias. É muito fácil consumirmos 3, 4 ou até mesmo 10, até estarmos saciadas!

Imagem daqui

Na minha última dieta recorri ao consumo de sementes (girassol e abóbora) porque apesar de terem um valor nutricional semelhante, o consumo é muito diferente e permite-nos trincar qualquer coisa, em qualquer lado, e por um certo período de tempo, sem prejudicarmos a nossa dieta! Experimentem, por exemplo à noite quando estiverem desconsoladas, pegar num montinho de sementes e sentarem-se no sofá a conversar ou a fazer outra coisa qualquer. Vão reparar que demoram mais tempo do que se comessem uma sandes, e o resultado é o mesmo, ficam saciadas sem o peso na consciência de terem pecado!

Fica a dica!

Resgatar roupa do armário / A perda de peso contagia quem nos rodeia

RESGATAR ROUPA DO ARMÁRIO

Uma das sensações boas na perda de peso é ficarmos com não sei quantas peças de roupa nova, quando digo nova, é no sentido de não a usarmos há demasiado tempo pelo simples facto de não nos servir! Este fim-de-semana tinha uma festa na praia e não sabia o que vestir… Fui ao armário e agarrei nuns corsários que me tinham dado há um par de anos e que guardei religiosamente pelo simples facto de ter gostado imenso, com a particularidade que não cabia neles! Vesti-os a medo e eis uma surpresa boa, serviam-me e eu senti-me um máximo! Não me tinha dado ao trabalho de ver que tamanho eram e calculei que fossem um 36. Agora de manhã, perante tanto calor, voltei a vesti-los e fiz questão de reparar: são da marca Cheyenne, número 26, que surpresa boa! Parece uma parvoíce, mas estes pormenores fazem a diferença e logo pela manhã sentimos-nos giras e muito mais confiantes! 

A PERDA DE PESO CONTAGIA QUEM NOS RODEIA

A minha Princesa tem-se pesado com alguma regularidade e anda-me a dizer que queria perder peso também. Ela não é gorda, mas tem um bom par de cochas; um rabinho jeitoso e uma barriga empinada! Acabada de entrar de férias, se não lhes pomos um travão no início, pode ser desastroso e eu sei o quanto ela é gulosa (mas ela também sabe).

A Princesa mais nova também tem problemas de peso e no ano passado andou numa nutricionista antes das férias. Perdeu volume abdominal que é onde se concentra todo o seu excesso de peso, mas depois vieram as férias grandes e foi um descalabre. Depois das férias os pais resolveram levá-la a uma pediatra que é muito conhecida por conseguir que os miúdos percam peso mas o que é certo, é que com ela não resultou, falo da Dr.ª Carla Rego especialista em nutrição infantil. Ontem o pai foi busca-la aos avós e a caminho de casa ela disse-lhe que queria perder peso. A única coisa que mudou, foi que até agora ela sempre mostrou resistência e nos dizia que não era ela quem queria perder, eram os pais que queriam que ela perdesse. Ontem a decisão foi única e exclusivamente dela, o que é um passo enorme!

Eu sei que de alguma forma, a minha perda de peso acabou por as contagiar. Ao jantar elas vêm o que eu como, é o mesmo que elas com a única diferença nas quantidades e aos fins-de-semana elas comem hidratos e eu ainda não. No regime dela (Princesa mais nova), eu sempre discordei com alguns detalhes, nomeadamente a fruta ingerida antes do jantar, sendo que elas já comem fruta durante o dia, não precisam de repetir à noite (é um açúcar perfeitamente dispensável para quem vai dormir passado pouco tempo).

Posto isto, hoje começam também elas um plano alimentar diferente, pensado de forma mais cautelosa porque são crianças, mas ambas me pareceram determinadas nesta decisão.

Eis o exemplo do menu de hoje:

Princesa mais velha:

P.A. – 1 pão de mistura com fiambre + chá;

M.M. – 1 iogurte líquido + 2 tostas integrais;

Alm. – Sopa; conduto e fruta no Atl;

Lanche – O que servirem no ATL;

Jantar – 1 concha de sopa + legumes + carne ou peixe.

Água durante o dia;

Ao sábado pode comer cereais com leite ao pequeno-almoço (ela escolheu o sábado) e claro que podem fazer uma ou outra asneira, explicamos-lhes que não é por comer 1 rodela de morcela ou chouriço ou o que for, que lhes faz mal, é sobretudo a quantidade do que ingerirem!

Princesa mais Nova:

P.A. – Flocos de aveia preparados com água e ½ peça de fruta;

M.M. – 1 iogurte líquido + 2 tostas integrais;

Alm. – Sopa; conduto e fruta no colégio;

Lanche – ½ peça de fruta e depois come algo mais com os avós (explicamos que se ela for ao café lanchar com o Avô e lhe apetecer um queque, para não comer o queque todo, comer um bocadinho apenas…)

Jantar – 1 concha de sopa + legumes + carne ou peixe.

Água durante o dia;

Ao sábado pode comer cereais com leite ao pequeno-almoço (ela também escolheu o sábado) e o resto é a mesma coisa para ambas… pecar aos fins-de-semana com conta, peso e medida!

Tenho fé que ambas consigam e vou fazer de tudo para as ajudar! Vamos ver como corre!

Peso do dia #44

Bem, a balança esta semana está um mimo... desceu para os 53,2Kg. É muito bom podermos ir ao armário resgatar roupa que não nos servia :)

Falarei um bocadinho mais sobre isto da roupa num post já de seguida!

AI QUE NERVOS.... FORÇAAAAAAAAAAAA PORTUGAL!

Em modo... STRESS e apenas me posso limitar a ouvir o relato.... Ommmmmmmmmm

Fico nervosa só de ouvir o jogo à velocidade destes locutores!!!!!!!!!!!!

Vamos conseguir!!!!!

Não te tenho dito nada mas está fantástica! Nice to hear :)

Olá gente gira, como foi o vosso fim-de-semana?

O meu foi um tanto agitado, com uns momentos melhores que outros.

SEXTA-feira fomos à tal festa de aniversário, como eu só tinha privado com os anfitriões 1 vez e por escassos minutos, nem sabia muito bem o que levar… Levamos a prenda para ele (1 garrafa de vinho tinto do bom) e para ela levei um manjerico lindo (quero um igual para mim!). Confesso-vos que foi estranho e não me senti 100% à vontade. Em primeiro lugar, mal vamos a entrar temos um cartaz que diz assim: POR FAVOR DESCALÇE OS SAPATOS. Eu já sabia mas não deixa de ser estranho… num pequeno hall de entrada vislumbramos dúzias de calçado (dos donos e dos convidados). É, toda a gente fica descalça naquela casa, por isso imaginem-se a conhecer pessoas pela 1ª vez e… descalços! Weard… Depois era tudo gente já mais velha e pronto, o Principesco conhece-os há mais de 20 anos mas eu senti-me meia deslocada. Mal cantaram os parabéns viemos embora… Na festa não me perdi, comi 1 tigela de caldo verde, 2 gambas, 1 croquete e 1 rissol e claro, bebi água.

SÁBADO de manhã viemos os 4 à baixa. Estava calor e demos um giro por aqui. À ida para casa compramos frango no churrasco e batatas fritas palha. Em casa tinha sopa, fiz uma boa salada e dispensei as batatas… Mais tarde tínhamos mais uma festa, desta vez na praia. Lá colamos protector solar, biquínis, roupa leve, chapéus e ala. Chegamos lá passava das 17h00 mas estava um calor de morrer… Entretanto lembramo-nos que o Principesco não podia fazer praia por causa do braço por isso deixamos as miúdas, demos um giro e depois sentamo-nos numa esplanada mesmo em frente à festa que durou até às 20h00! Acabada parte da festa, os nossos amigos que estavam derreados por isso quiseram ir beber um gin e nós acompanhamos. O Principesco bebeu um fino; as miúdas sumos e eu optei por umas águas das pedras geladas com rodelas de limão! Soube-me bem na mesma e não senti necessidade nenhuma de os acompanhar, além de que estava na condição de motorista, logo, não podia beber! Acabamos por chegar a asa bastante tarde para jantar, mas como este mês temos a minha mãe, não podíamos ficar a jantar com eles (a não ser que eu tivesse previsto e lhe tivesse deixado o jantar, coisa que não aconteceu). O meu lanche neste dia foi uma maçã que trinquei antes de sairmos (17h00) e depois comi alguns tremoços do Principesco ihihihhihi

Finalmente DOMINGO… tinha previsto ficar em casa e o Principesco também. De manhã tratei do almoço (fiz sopa; arroz branco; estufei 1 coelho e fiz salada). Eu, claro que não comi o arroz nem fruta de sobremesa. Entretanto o Principesco disse-me que tinha convidado os pais para lá ir lanchar ao final da tarde… Fui dar a ferro depois do almoço e por volta das 17h00 fui para a cozinha preparar o lanche. Fiz 1 pão com chouriço (comprei 0,5Kg massa crua de pão d’água na padaria); patê de atum; assei morcela e na mesa também coloquei queijo flamengo; fiambre; chourição; salame; queijo da ilha e queijo saloio; croissants (que os pais dele levaram); pão alentejano; tostas e pão bijou. Fiz limonada e servimos cervejas e sumos. Por fim eles ainda levaram uma tarte de massa folhada com morangos e chantilly. Acabou por ser lanche e jantar… Quando eles saíram ainda voltei para o ferro até ás 21h00, hora que saímos para ir visitar a Bibó (uma querida, tem 92 anos e sabe sempre o meu nome J.

À noite estava derreada e até sentia as pernas meias inchadas com o calor… mas eu gosto de dias assim, de estar com pessoas; receber pessoas; fazer coisas e coisinhas mesmo que me canse. A Princesa mais nova ainda não está a 100% mas contamos que fique boa em breve.

A cereja no topo do bolo foi que consegui passar por estas andanças todas sem me espetar ao comprido e ainda vi a balança descer nestes dois dias num total de 600grs (coisa rara comigo nos últimos tempos que aumentava sempre de peso nestes dias). Isto é a prova que me tenho portado lindamente e não tarda nada estou-me a empenhar para estabilizar. No sábado uma amiga minha disse-me assim: (agarrou-me e pôs o braço dela á minha volta) ‘Olha, não te tenho dito nada mas está fantástica! Fica-te muito bem, mesmo, estás mesmo gira!’ Depois disto, que mais posso querer?

Beijosssssssssssssssssssssssssssss

Beijo

Peso do dia #43

Descemos mais um bocadinho, estando agora nos 53,6Kg! Há 5 anos que não tinha este peso... Muito bom, vale a pena todo o esforço feito até então!

Peso do dia #42

Olá bons dias, e o peso de hoje era 54kg! Tendo em conta que tive um jantar de aniversário sexta e uma festinha igualmente de aniversário ontem não está nada mal! Beijosssss

Peso do dia #41

Bommmmm dia e o peso de hoje era... 53.9kg ☺

Até amanhã!

Planos para FDS

Hoje deixo-vos de fim-de-semana com um cheirinho a manjerico! Logo temos uma festa de aniversário; amanhã (ainda não sei se vamos) temos uma festa na praia à tarde e Domingo... bom, os planos já foram alterados por isso não sei o que vamos fazer no Domingo! Tudo depende da recuperação da Princesa mais nova que está doentita!


Hasta, beijos e abreijos e portem-se bem mal!

Palermices do dia #1

Quem tem uma manicura que nos liga para saber como estão as unhas?

Euuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! A minha Dorinha é uma querida!

40 DIAS E MENOS 9,5KG

Foi há 2 anos que fiz a LEV. Tive acompanhamento de um nutricionista e gastei fortunas… Na altura perdi 8Kg em 40 dias mas depois, depois não soube manter e fiquei louca por doces e por tudo o que me tinha privado de comer até então. Meteu-se o mês de férias e foi o descalabre.

Este ano não, decidi num Domingo. Passava a ferro e olhei para baixo… senti-me/vi-me com uma barriga de grávida e percebi que tinha de por cobro a uma escalada ascendente num ganho de peso. Comecei assim no dia seguinte, mais precisamente dia 5 de Maio e o resultado está à vista: perdi 9,5kg em apenas 40 dias! Sem nutricionista; sem remédios; sem laxantes nem drenantes. O meu cérebro fez Click e ajudou-me imenso neste processo. Mentalizei-me que tinha de comer menos, tanto em quantidades como nos alimentos selecionados. Posso-vos dizer que já comi de tudo nestes 40 dias, porque a minha vida social assim o exige e também porque eu não sou de ferro. A única diferença foi que quando tive de comer coisas menos saudáveis, não me lambuzava como se não houvesse amanhã. Media sempre a quantidade do que comia… Se fosse uma sobremesa era em versão de chot ou uma colher pequena; se fosse leitão era uma porção reduzida; se fosse pão com chouriço era apenas metade. Com estas regras consegui comer ainda alheira; chouriço; presunto; paio, etc.

O amanhã existe e eu estarei cá para me deliciar quando tiver de ser. A coisa que mais evitei e que até hoje ainda não ingeri foi o álcool e evitei sobretudo dias de asneiras. Se tivesse que fazer uma asneira era uma, não duas ou três. Se fosse necessário fazer uma asneira no dia seguinte é porque tinha de ser mas apesar de tudo, eram sempre asneiras comedidas.

A minha alimentação passou por:

.Não comer pão, nem hidratos de carbono;

. Não comer lacticínios, nem afiambrados;

. Não comer açúcar nem fritos;

Comi sopa (com feijão ou com grão); tostas integrais; maçãs, saladas e legumes; carne ou peixe grelhados ou então substituía a carne ou peixe por uma porção de queijo (fresco ou mozarela fresco) apenas ao jantar.

Hoje estou mais regrada e não tive nenhum ataque de loucura por nada em especial. Das poucas coisas que me apeteceu assim mesmo, mesmo, foram as sardinhas assadas que me deixam sempre a babar por mais… Sushi apetece-me todos os dias mas ainda não chegou o dia, vai ser para saborear calma e pacificamente, num jantar a dois quando se proporcionar.

Quando queremos de facto conseguimos, só temos de estar para aí viradas!

Beijos e abreijos desta quase ‘Teresa Roquete’

UMA VERDADEIRA ESTUPIDEZ

De manhã saí a correr para ir com o Principesco ao hospital, ele tinha consulta e em princípio ia tirar um ferro que tinha no pulso (assim com as cabeças de fora e pelos vistos aquilo saia puxando… ugh!). Da última vez que ele tinha ido à consulta e viu os ferros pela 1ª vez sentiu-se mal, por isso resolvi acompanhá-lo não fosse ele precisar. O ritual foi o mesmo: 1º ir à sala de gesso tirar o mesmo; fazer raio X, ir à consulta para saber o que fazer a seguir e voltar à sala de gesso ou curativos, mediante o que o médico decidisse.

Entramos na sala do gesso e eu também. A enfermeira era uma querida e cuidadosa, com muito jeitinho tirou aquilo num instante. EU A OLHAR… Depois mandou-o segurar no pulso e disse-lhe para ter muito cuidado porque ao fim de 6 semanas com o braço engessado aquilo parecia papel e não teria acção no mesmo! Ele levantou-se e seguiu as instruções… EU A OLHAR! De seguida colocou-lhe uma gaze à volta do pulso a tapar o ferro e mandou-o para o raio X. EU A OLHAR até que… comecei a ver tudo branco; um Piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ensurdecedor nos ouvidos e um calor que me deixou a transpirar… Não disse nada, agarrei na mão dele e saímos (quase não conseguia andar a direito!!!). Chegada ao corredor disse-lhe que tinha de me sentar! Estava branca, suada, a tremer e não desfaleci por pouco! VALHA-ME DEUS! Senti-me uma verdadeira anormal, sendo que eu estava ali para o apoiar e quem ia caindo para o lado era eu! LOLOLOLOL Uma verdadeira estupidez! Quando me senti melhor fui buscar um café com açúcar e a coisa acalmou… Podem imaginar que quando chegou a hora H para tirar o ferro, ele não me deixou entrar LOLOLOL Depois veio um enfermeiro ao corredor olhou para mim e disse: É para ficar aí sentadinha! Lololololololol Claro que ainda se riu às minhas custas e contou-lhes… quando a parte pior tinha passado lá me vieram chamar e fiquei ao lado dele até terminarem (SEM DESMAIAR! YEAH). O resultado da consulta foi que finalmente tirou o ferro ao fim de 6 semanas, mas o osso ainda tem fissuras por isso colocou gesso por mais 3 semanas… Eu não digo que ele é complicado? Até nisto de partir o braço tinha de ser ahahahahahahah

AINDA SOBRE ONTEM

Agora já faço parte do mundo Androide ihihhihihi Lembram-se de vos ter contado que no meu aniversário tinha recebido 1 tablet… DE CHOCOLATE?! Pois bem, o dinheiro que tinha até ai de prendas mais o que recebi nos anos foi guardado religiosamente à espera de uma promoção que valesse a pena para comprar um tablet verdadeiro. Esse dia chegou e ontem foi o dia! Não teria sido se o Principesco não comparticipasse com o que faltava mas ele foi queridooooooooooo ihihhihi. Não comprei um mini Ipad mas comprei 1 equivalente! Ficou na FNAC para parametrizar e instalar anti vírus, etc e ao fim da tarde fui buscar o meu bebé! LOLOL À noite estivemos entretidos a instalar mais duas aplicações e a criar conta no instagram. Agora já posso fazer posts ao fim-de-semana, colocar fotos e tudo e tudo! Muito nice!!!

Peso do dia #40

E a balança hoje desceu para os 54,2Kg! Sigaaaaaaaaaaaaaaaaa

Brinquedo Novo!

Ihihihihih A experimentar um "brinquedo" novo que me vai permitir estar mais 'perto' de vocês!
Amanhã conto-vos tudinho!

Hasta...

Pequei (um bocadinho... LOL) :)

Ontem fui sair sozinha com o Principesco, fomos até ao Sr. de Matosinhos porque queríamos comprar um grelhador (e compramos tudo menos o dito LOL). Chegamos lá esganados de fome e eu tinha ficado com o cheirinho no nariz na sexta-feira do pão com chouriço cozido em forno de lenha. Este era o nosso primeiro destino… Chegados lá não havia pão, ia demorar 15 minutos. Demos mais uma volta, o Principesco com tanta fome acabou por comer uma fartura (dei 2 trincas) e depois ala para a fila à espera do pão. Como nos pareceram muito grandes, resolvemos comprar apenas 1 e partilhar… Logo se via o que iriamos comer de seguida. Foi uma boa opção sendo que estava quente, se tivesse comido um inteiro não conseguia comer mais nada. Deliciei-me e voilá… continuamos o nosso passeio e fomos sentindo o cheirinho daquelas tabernas cheias de queijos, enchidos, etc. mais tarde decidimos que íamos completar a nossa refeição com algo mais… Já tinha percebido que não ia comer saudável mas não stressei porque ao fim destes quase 40 dias, achei que me podia permitir uma pequenina loucura mais. Assim foi, abancámos na taberna de Lamego e pedimos um misto de enchidos, queijo e presunto. Antes de pedir perguntei ao senhor se me dizia mais ou menos as quantidades e ele disse logo que se não comêssemos tudo, podíamos levar o que sobrasse. Para a mesa veio uma telha recheada de coisas boas mas de facto era demasiado para nós os dois… Assim sendo, comi uns bocadinhos de alheira; umas rodelinhas de chouriço e claro que provei o presunto e o queijo. Para beber pedi uma cerveja sem álcool e foi bem! Não comi desalmadamente mas o suficiente para ficar satisfeita! No final, agradeci ao senhor que gentilmente nos embrulhou os restos para levar para casa (ainda foram alguns... presunto; alheira; chouriços LOL).

Hoje de manhã tive receio de me pesar mas lá fui para a minha fiel amiga e acusava a mesmíssima coisa que ontem, os mesmos 54,5Kg. Yeah! Nice… fui linda e ela também. Agora vou ver se nestes dias que se seguem a consigo fazer descer mais um bocadinho, a ver vamos…

Também ontem encontrei o meu monitor do ginásio (o professor Armando) e estive 5 minutos à conversa com ele. Mal lhe disse que tinha decido fazer dieta e que não conseguia fazer as duas coisas ele percebeu de imediato e disse ‘Pois, a energia que tem é usada nas suas tarefas diárias não lhe sobrando para mais nada, percebo perfeitamente! E parabéns, já se notam os resultados!’ Disse-lhe que talvez regressasse na próxima semana e ele disse para eu começar devagarinho… vamos ver, queria chegar aos 53Kg…

Beijos e abreijos e agora vou dar apoio ao Principesco que vai ao hospital tirar o ferro do braço… Medooooooooooooo…. 

Peso do dia #39

Já vos conto tudo mas hoje a balança portou-se muitooooo bem ficando nos mesmos 54,5Kg! Lindaaaaaaaaaaaaaaa

Peso do dia #38

Bem, esta semana a balança está estagnada nos 54,5Kg! Sigaaaaaaa :)))

Peso do dia #37

Olá!!! E o peso do dia de hoje era 54,5Kg! Vrummmmmm In and Out! See you tomorow!

O fim-de-semana…

Sexta acabou por terminar bem. À noite fomos ao Sr. de Matosinhos (eu; o Principesco; a Princesa mais nova e a minha mãe). Nós as duas comemos sardinhas assadas e eles comeram cachorros. Souberam-me pela vida e claro está que pedi a minha saladinha de pimento assado e não pequei na broa, nas azeitonas nem na bebida! Depois do jantar a minha mãe comeu uma fartura e a Princesa mais nova uma tripa de Aveiro. Chegados a casa bebi um chá antes de dormir.

Sábado de manhã a balança acusava 54Kg e fiquei radiante… Portei-me bem durante o dia de sábado, daí não ter percebido muito bem o aumento da balança na manhã de Domingo. A única coisa que me pode ter feito menos bem foi um queijo grego que incluí na salada ao jantar, sendo que comi um linguado grelhado com salada e como não podia deixar de ser, também comi sopa.

Domingo foi mais um dia de festa (aniversário) e não foi assim tão fácil de gerir porque a única coisa saudável que havia eram uns tomates cereja. Comi uma maçã antes de ir e lá acabei por comer 1 croquete; umas fatias de paio; tomates cereja e um bocadinho de pão molhado em azeite. Era um lanche ajantarado por isso íamos depenicando. Bebi limonada sem açúcar e de sobremesa comi um shot de gelatina. Quando saí da festa não estava bem… nem era bem fome, era mais a falta da sopa que me deixa sempre tão reconfortada. Em casa bebemos um chá antes de dormir e a coisa compôs-se. Hoje a balança acusava o mesmo que ontem de manhã (os 54,7Kg) por isso estes dias vão servir para limpar e ver se consigo ganhar alguma estabilidade nos 54Kg. Não posso perder muito mais porque as pessoas começam a reparar e a dizer que se nota imenso na minha cara (nada que uma maquilhagem não resolva, mas não tenho paciência para me maquilhar todos os dias). O bom de estar mais magra é a forma como nos vemos ao espelho (e gostamos); como nos sentimos na roupa (e adoramos) e como ficamos mais ‘maneirinhas’ em todos os aspectos (ihihihhii) e isso até o Principesco ADORAAAAAA! LOL

Beijos e abreijos e uma boa semana para vocês J

Peso do dia #36

Mantemos-nos nos 54,70Kg. A minha balança deve sofrer do síndroma do fim-de-semana LOL :)))

Peso do dia #35

Hoje subiu... Ommmmm... Voltamos aos 54,70Kg!

Peso do dia #34

Hoje a balança desceu bastante, chegando aos 54Kg! :))))))))

I'm Fine

Como sempre, as minhas sextas-feiras têm uma tendência especial para serem... What ever...

E assim desejo-vos um bom fim-de-semana...

Imagem daqui

Peso do dia #33

Hoje desceu mais um bocadinho, tendo chegado assim à perda total de 9kg até ao momento, estando nos 54,7Kg. :)))))

Menu

Bem, já me pediram inúmeras vezes o meu menu e não tenho variado muito...

Aqui vai:

. Manhã – 1 tosta integral;

. Almoço – 1 sopa;

. Meio da tarde – 1 maçã verde com 1 tosta integral;
. Fim da tarde - 1 tomate laminado com sal e 1/2 fatia de presunto;

. Jantar – 1 concha de sopa de espinafres com feijão vermelho + 1 salada de alface; tomate cereja; frango desfiado e sementes, temperada com azeite e vinagre balsâmico.

. Durante o dia – 1,5L de água.

Beijossssssssss

Peso do dia #32

Bom dia! A balança hoje mexeu... Estamos nos 54,9Kg! :))))))) Yeahhhhhhh

BALANÇO DE 1 MÊS DE DIETA

Desta vez NÃO FIZ LEV; não fiz a DIETA DOS 31 DIAS e muito menos ingeri qualquer tipo de comprimidos que me inibissem o apetite ou coisa que o valha, desta vez foi uma dieta à minha moda, com base nos conhecimentos que fui adquirindo ao longo dos anos sobre a forma do meu corpo reagir às dietas.

Cortei, cortei muito nas quantidades de tudo o que ingeri mas também comi de quase tudo. Mantive a minha vida social activa como sempre, fui a festas em casa de amigos; aniversários; comunhões; dei jantares e almoços em minha casa e mesmo assim consegui não derrapar. Não fiz nenhum chamado ‘dia da asneira = DA’ porque me consciencializei que tinha de mudar a minha postura em relação à comida. No dia DA eu comia como se não houvesse amanhã… começava ao pequeno-almoço e quase que controlava o relógio tipo 'ainda não é meia-noite' por isso ainda posso! Bebia de tudo o que me apetecesse e os dias seguintes acabavam por ser uma desintoxicação daquele dia catastrófico, por isso os resultados resumiam-se a perder o que tinha ganho apenas num dia, logo, não andava de cê para torta. Posso dizer-vos que comi presunto; queijo; leitão; sashimi… Não bebi álcool nenhum, não comi arroz nem batatas e a nível de bolos comi uma fatia (pequena) na minha festa de aniversário surpresa. Tudo se resume a comer pouco e com moderação e irmos vigiando o peso para perceber aquilo que mais nos afecta. Curiosamente percebi que as cerejas funcionam mal comigo, apesar de ser um fruto vermelho e aparentemente inócuo em qualquer dieta; o salmão foi outra das minhas surpresas, pela negativa; encontrei nas sementes (girassol e abóbora) o consolo de trincar e trazer sempre sementes ou uma maçã na carteira tem sido fundamental; aos fins de tarde troquei a fatia de queijo que não resistia ou o fiambre por um tomate cortado em gomos com umas pedrinhas de sal e assim fui descobrindo formas de comer sem prejudicar a perda de peso!

O resultado dos meus 31 dias:

- Em termos de peso perdi 8,3Kg baixando de 63,7Kg para 55,4Kg;

- O meu IMC baixou de 24.3 para 21.1;

- A cintura baixou dos 79cm para os 67cm;

- A anca baixou dos 106cm para os 99cm;
- O meu colesterol baixou de 179 para 136.

Só vos posso dizer que estou muito feliz com os resultados e que todos os esforços valem a pena! Gostava de baixar até aos 53Kg mas tenho plena consciência que cada dia que passa, é mais difícil perder… Mas, como tudo na vida, vamos vivendo UM DIA DE CADA VEZ!

Peso do dia #31

Bem, a balança anda aqui numa luta renhida comigo mas hoje cedeu 100grs LOL Assim sendo, estamos nos 55,400Kg. Espero que seja do período menstrual porque continuo a fazer tudo direitinho, direitinho :)

Beijosssssssssssssss

O dia de ontem e mais uma festa de aniversário!!!!!!

Depois de 3 dias em grande, ontem tivemos mais uma festa de aniversário. Fomos jantar à sogrinha uma vez que o aniversariante era o meu cunhado, irmão mais novo do Principesco. Falei com a sogrinha sobre o jantar e apenas lhe pedi uma saladinha ihihihhihi. Como tínhamos estado juntos no Domingo e tinha sido um dia de excessos, combinamos que não era necessário entradinhas nem nada do género. Ela fez sopa (e que rica sopinha); carne estufada com ervilhas e cenoura e arroz branco. Lambuzei-me com a sopa porque era daquelas que eu gosto mesmo, comi alface e um bocadinho de carne! Quando chegamos à parte das sobremesas levamos fruta para a mesa e comi 3 cerejas para não parecer que não ia comer nada… Dispensei os bolos mas não fui a única por isso foi bem, não me excedi em absolutamente nada.

Chegamos a casa tarde e eu estava a morrer de cansada, com sono e cheia de dores nos rins até que a minha Princesa se lembra que tínhamos de acabar um trabalho… QUÊ?! A sério?! Socorro!!!! Lá estivemos as duas a acabar de pintar uns planetas; colar os planetas; inventar um anel para Saturno e tudo e tudo e tudo… Não sei qual das duas tinha mais sono mas conseguimos terminar já muito perto da 01h00!

Hoje estou sonolenta e com muita vontade de dormir… Receio que não vá ter um dia muito produtivo...

Beijos e abreijos para vocês!

Peso do dia #30

Voltamos aos 55,5Kg e hoje finalmente veio-me o período menstrual… Siga!!!!!!!

FIM-DE-SEMANA / PESO

Foram três dias em grande, é o que melhor define o meu fim-de-semana!

ROCK IN RIO

Foi a minha primeira ida a este festival e adorei. A organização é boa e toda a gente que lá está a trabalhar era deveras simpática! O ambiente de festa que ali se vive enche-nos a alma. Os concertos que vi não eram de nenhum grupo que me enchesse as medidas, mas de todos, o que mais se destacou foi o dos ‘Linkin park’! O vocalista Chester Bennington e o Rapper Michael Kenji Shinoda são FABULOSOS, tendo-nos proporcionado um espectáculo maravilhoso. São profissionais e entregaram-se de corpo e alma ao evento.

Comida

Na mochila levei uma sandes de salmão fumado e uma salada para o meu almoço e comemos no Parque das Nações. Na mochila levei uma mão, água e umas tostas porque sabia que não se podia entrar com bebidas nem comidas no festival. Se tivesse levado teria acertado porque não fomos revistados mas acabei por conseguir comer uma sandes de fiambre de peru com rúcula e tomate (diga-se de passagem que foi deveras bem servida!). O meu pecado neste dia foram uns copinhos de smoothies que estavam a oferecer lá e uns bocadinhos de queijo président.

Esta foi a pensar em vocês :)

SÁBADO

Depois de dormirmos 3 horas fomos passear, fazer umas compras e comi uma sopa ao almoço. De tarde comi a minha maçã com uma tosta e à noite saímos para jantar. Estava longe de saber o que me esperava, só sabia que o Principesco queria ir passear com as Princesas e comer qualquer coisa em qualquer lado. Na condição que me assiste agora como motorista, fui seguindo as indicações do Principesco que parecia estar a escolher o restaurante naquele momento… MENTIRA, ele tinha um PLANO B! A páginas tantas estávamos em Gaia e ele ‘lembrou-se’ de um restaurante que por ali havia. Entramos, estacionei e resolvemos ir ver a ementa… Ao entrar achei que tínhamos ido ao sítio ‘errado’ porque aquilo parecia-me demasiado chique/caro para aquilo que tínhamos em mente… (acabamos por entrar no Restaurante da Quinta do Fojo) Ao longe avistei uma sala, com a mesa posta com pompa e circunstância e achei que não iriamos ficar ali… Entramos na sala e só ouço assim: PARABÉNSSSSSSSSSSSSSSSSSSS! Hum? O quê? Não queria acreditar que os nossos amigos estavam ali para celebrar o meu aniversário! É verdade, fiz anos no dia 3 de Abril! Temos vários grupos de amigos e na altura nenhum destes pode ir e temos andado a adiar até que eu já me tinha esquecido… Por mim, já tínhamos passado à frente porque para o ano há mais, certo? Aliás, eu já os tinha convidado para irem jantar lá a casa neste próximo sábado mas obviamente, não era para celebrar o que já tinha passado! Ihihihihi Foi bom, muito bom, até me emocionei mas contive as lágrimas! Eles pensaram em tudo, escolheram o menu, os vinhos, tudo e tudo até levaram um bolo! Claro que tive de comer, sem excessos, mas não lhes podia fazer tamanha desfeita!

O menu era este:

Entradas – azeitonas; azeite temperado; pão; consume de legumes; salada de pato; cogumelos com ovos mexidos; alheira com cogumelos e umas coisas que são uns camarões envolvidos em batata que depois são fritos, parecem uns rolinhos e eram absolutamente maravilhosos);

Menu – Rosbife com batata palha (feita duma forma especial porque eram tão finas, mas tão finas… imaginem, mais finas que aletria!!); arroz branco e esparregado;

Sobremesa – gelado de framboesa com petit gateau de caramelo e no fim, o bolo MARAVILHOSO que uma das minhas amigas fez, ora vejam:

Enfim, quem tem amigos assim tem tudo! ADORO-OS!

DOMINGO

Como vos tinha dito, ontem era dia de casa cheia. Tivemos lá família do Principesco, as princesas e a minha mãe! Ao todo éramos 10 e fiz tudo aquilo que vos tinha dito, só não estava a contar com as mais 1001 coisas que eles levaram…

Eu fiz:

Eles levaram ainda mais uma tarte folhada de morangos e um chease cake…

Comi com moderação umas entradinhas e depois quando chegamos às tripas só comi algumas carnes e acompanhei com salada (fui a única, LOL). Evitei os bolos todos e provei um garfinho do meu e posso dizer-vos que estava maravilhoso… Não bebi álcool mas comi fruta (cerejas e morangos). Foi muito bom, eu adoro ter casa cheia e tivemos até às 21h00… depois foi só arrumar e às 22h00 estava KO… Fomos dormir cedo e hoje estou fresca.

 

O bolo das Princesas <3

PESO

Bem, o meu peso esteve estagnado 4 dias nos 55,5Kg… Sábado aumentou para 56,1Kg, domingo manteve e hoje estava nos 56,5Kg! Hoje é dia de retomar a dieta e por tudo nos eixos. Entretanto estou em fase de período menstrual (PM) daí que também possa estar mais inchada, se bem que este mês o meu corpo reagiu à dieta (acontece sempre algo estranho com o meu período quando faço regimes, ou tenho 2 vezes seguidas ou falha). Desta vez o PM ameaçou, tive um bocadinho no bocado sábado à noite mas não veio para ficar… Ontem não tive e não sei se está aqui num vai que não vai ou se não volta e para o próximo mês há mais… A ver vamos…

Para resumir, acho que tendo em conta as dificuldades que foi comer saudável nestes 3 dias me portei bem e evitei inúmeros excessos que me podiam ter causado maiores estragos. Comer é uma aprendizagem e tenho que manter isto em mente. Não posso perder muito mais peso porque do outro lado tenho o Principesco a chatear-me que estou desolhada; fraca; que não gosta de me ver nas fotos porque fico cadavérica, etc. etc. etc. Vou caminhar para os 55Kg para já e tentar manter… Depois logo se vê se desço mais um pouquinho ou não! Um dia de cada vez…

Beijos e abreijos para vocês!

ANTES e DEPOIS fotos

Sobre o fim-de-semana tenho tantoooooooo para vos contar mas já lá vou!

Eis algumas fotos do ANTES e do DEPOIS!

03/04/2014 (pareço grávida............. Ommmmmmm)

24 de Abril 2014 (com CARA DE ENJOADA LOL)

Início Maio 2014

DEPOIS (30/05/2014)

Peso do dia #29

Bem, para colmatar estes 3 dias hoje estamos nos 56,5Kg. Já vos explico tudo e tudo! leiam este post: 

Beijos e até amanhã, espero eu que com um ligeira descida :)

Peso do dia #28

Hoje a balança manteve-se no peso de ontem por isso continuamos nos 56,10Kg. O período ameaçou ontem e ando aqui num chove que não molha...