Conforme for recebendo mais resultados, irei actualizando a tabela!
Teresa B.
Pesagem Inicial 05/01/2014 - 64Kg
Pesagem semanal 11/01/2014 - 62,3Kg
Pesagem semanal 18/01/2014 - 61,1Kg
Pesagem semanal 25/01/2014 - 61,8Kg (aumentei 700grs esta semana!)
Pesagem semanal 01/02/2014 - 60,4Kg!
Resultado final de 4 semanas: Perdi um total de 3,6Kg... Para quem queria perder 5Kg não é mau! Vamos ver como correr daqui em diante!
Susana M.
Pesagem Inicial 08/01/2014 - 65Kg
Pesagem semanal 18/01/2014 – 65Kg
Pesagem semanal 25/01/2014 – 64,3Kg!
Pesagem semanal 01/02/2014 - 63,9Kg!
Venham de lá mais dados!
Venham de lá mais dados!
Bom dia Teresa!
ResponderEliminarParabéns pelo resultado! Eu estou nos 63,9Kg. Foram só 400g...
Como acho que ando um bocado perdida, sem saber bem que tipo de dieta devo fazer (hiperproteíca? hipocalórica??) amanhã vou a uma consulta de nutrição para ver se me oriento...
Beijinhos e Força!
Boa Susana! Senti o mesmo! Sei tanto sobre dietas que chega a uma altura que queremos que alguém tome conta de nós e nos diga o que fazer...
EliminarPor isso no sábado fui á Dr.ª Maria João! Sei que a minha perda de peso vai ser mais lenta daqui para a frente, isto se conseguir baixar dos 60Kg apesar de estar à distância de 400grs...
faz bem procurar ajuda!
Depois vá partilhando na mesma para irmos sabendo de si! :)
De qualquer das formas perder (peso) é sempre melhor que ganhar!
Ola Teresa, li todo o seu blog, adorei, poderia ter sido escrito por mim porque define quase tudo o q eu também penso.
ResponderEliminarIndo directa ao assunto, meço 1,60m, peso (na minha balança) 61kg. Esta semana cumpri 4 dias rigorosos da minha dieta, e depois descambei completamente...vivo sozinha, sou estudante, e isso dificulta tudo...não tenho rotinas nem horários bem definidos :( gostava de me juntar a vocês no sentido de poder comunicar os meus progressos ou "regressos"... pode ser? :( beijinhos