 |
| Vista da nossa casa na 1ª noite lá dormida |
Bom, agrada-me o facto de hoje ser sexta-feira, e posso dizer que estes dias foram superados com sucesso! Foram dias pacíficos, sempre com muito que fazer, em virtude da casa não estar finalizada em termos de arrumações… Há louças por arrumar; cortinados por pendurar; fogão por montar; roupas por arrumar (e por passar a ferro)…. Enfim, uma panóplia de coisas que todos os dias nos ocuparam mais tempo que os afazeres diários! Este fim-de-semana esperamos finalizar algumas das nossas tarefas pendentes para nos libertar mais um bocadinho durante a semana.
A vida conjunta foi gira e sem grandes stresses. As miúdas portaram-se bem e mesmo não sendo as melhores amigas, já percebemos que ambas sentem a falta uma da outra quando estão sozinhas:
- A Francisca não está?
- Mãe, quando é que a Francisca volta?
Ou então…
- Pai, vamos embora! (de casa da avó, para a nossa casa)
-Quem me dera que a Inês estivesse aqui!
- A Inês?? (lololol que só estava na casa de banho!)
AS REFEIÇÕES…
Nos dias em que a Francisca está connosco, tentamos seguir mais ou menos o plano alimentar dela:
. 2 Metades de fruta com 2 copos de água;
. 1 Tijela de sopa de legumes sem batata; sem cenoura; sem hidratos;
. Legumes (quanto mais verdes, melhor);
. 1 Porção de proteínas (do tamanho da palma da mão).
Sendo que eu e a minha mãe deixamos a fruta para o fim… Assim sendo, estes dias comemos muita salada (alface; tomate; rúcula; courgete; cenoura crua; etc.). Ainda não me dedico a fazer grandes cozinhados mesmo que só de legumes, porque temos o fogão por montar o que me condiciona na hora da refeição! É certo que começando o tempo a arrefecer é mais desagradável comer saladas frias por isso terei mesmo que puxar pela imaginação!
O meu pequeno-almoço tem sido:
- 1 Pão de mistura com manteiga presidente magra ou queijo Philadelphia magro e um copo grande de café;
Meio da manhã:
. 1 Iogurte de beber ou de comer (bífidos…)
Almoço:
. Já variei entre couve-flor cozida; saladas; tomate e as proteínas já foram atum; queijo fresco; frango e hoje vai ser bife;
Meio da tarde:
. 1 Iogurte de beber ou comer + 1 peça de fruta;
À noite não tenho sentido grande vontade de cear… Na segunda-feira deitamo-nos muito tarde e pecamos, comemos um croissant mesmo antes de ir para a cama! A sogrinha tinha-nos dado de véspera e pronto… LOLOL De resto tem sido tranquilo!
Obs: a princesa dele está a seguir um regime alimentar recomendado por uma médica de clinica geral muito conhecida por saber lidar muito bem com crianças… Recomendou expressamente a leitura do livro ‘Crescer para Cima’ (está na minha lista dos ‘to do’, quando lhe puser a vista em cima LOL). Não falamos de uma criança obesa mas sim duma criança com uma grande tendência para engordar, sobretudo na zona abdominal; uma criança que gosta de comer e que come, depressa demais… Apesar de tudo ela tem um IMC ainda dentro dos valores normais, embora a roçar no excesso de peso. Vamos ver o que conseguimos fazer em conjunto!
EXERCÍCIO
Ainda não retomei porque me falta saber os horários da filha; falta-me assentar neste dia-a-dia diferente; este mês com a minha mãe é sempre um mês mais ‘caseiro’ e ainda não me sinto em forma para recomeçar a correr às 6h00 da manhã! Mais uma ou duas semanas e arranco. Não sei se vou para um ginásio (se com uma vida mais preenchida conseguirei tempo para o fazer sem stress…). Entretanto vi aqui na baixa um sítio onde dão aulas de zumba e tenho de lá passar para saber como é. Gostava de fazer 1 aula por semana!
O Principesco vai retomar o futebol, se bem que se estava a tentar baldar porque diz que não vai do Porto para não sei onde de propósito para jogar futebol ao Domingo de manhã! Claro que esta desculpa não colou e em frente aos colegas de bola eu ‘chibei-me’! LOLOLOLOLOL Já foi convocado no fds passado mas retoma este domingo!
As princesas ainda não sei… A minha saiu da dança e tínhamos combinado que ela ia para o basquetebol. Agora diz que quer outra vez o hip-hop!!! A dele vai fazer hip-hop noutra escola e a outra actividade desportiva não sei bem qual vai ser… Este mês fica tudo acertado!
PESO
Não me peso há semanas… Estas férias foram tudo menos normais. Com as mudanças; empacotamento; desempacotamento; etc, acabamos por comer fora duas semanas seguidas! Esgotamos as nossas opções de snacks uma vez que jantávamos sempre fora de horas (23h00 ou 1h00 da manhã e até mesmo às 2h00 da manhã). Comi pregos em prato; cachorros; americanas, pizzas e tudo e tudo e tudo! Houve um dia que estávamos a comer esparguete à bolonhesa à 1h00 no Capa Negra! Bebíamos imensa água durante o dia mas ficávamos imensas horas seguidas sem comer. Achei que tinha engordado mas quando regressei ao trabalho toda a gente achou que eu estava mais magra. Não acredito que seja mais magra mas sim, com um ar cansado e mais desolhado… Aos poucos nós os dois vamos recuperar e em Novembro fugimos uns dias para um sítio qualquer, assim como que em Lua-de-Mel!
Beijos e abreijos e um excelente fim-de-semana! Façam algumas asneiras e SEJAM FELIZES J)))))))
