Olá fim-de-semana

Hoje seria feriado, se não tivesse sido suspenso pelo nosso governo português e pelo vaticano. Conseguimos acreditar que será apenas por cinco anos? Não creio… Mas alegremo-nos porque já é sexta-feira e o fim-de-semana está à porta!

Como já vos contei ontem fui ao ginásio, blá blá blá. Acabamos por fazer um jantar rápido pelo que o almoço será igual:

P.A. – 1 pão de cevada com queijo + 1 caneca de café;

M.M. – 1 iogurte líquido;

Alm. – Salada de alface; tomate e cenoura com 1 costeleta grelhada;

M.T. – 2 fatias de queijo + 1 chá (trouxe 1 maçã no caso de me sentir a morrer de fome…)

J. – a decidir.

Eu queria não comer fruta estes dias mas depois é perigoso porque me apetece porcarias… Entre comer 3 bolachas maria ou 1 maçã com 1 fatia de queijo prefiro a segunda opção porque os açúcares são naturais…Não me vou torturar (para já) porque rapidamente sinto as consequências duma alimentação deficiente (sono; cansaço; falta de energia; irritação e cãibras).

Imagem daqui

Este fim-de-semana não temos muitas coisas planeadas (ao contrário do fds passado). É certo que nãofaz agora dia 15 Dezembro 20 anos do seu falecimento). Eu e o Principesco ainda temos coisas para fazer em casa, mais concretamente terminar o escritório/atelier/ou o nome que lhe viermos a dar! As princesas parece-me que vão ter de estudar, sendo que a mais nova tem dois jogos de basket no Domingo de manhã! Ups… Eu vou tentar não faltar ao yoga e o fim-de-semana vai passar literalmente a correr!

deixarei de ir ao cemitério porque de entre muitas pessoas que lá tenho, infelizmente, está também o meu pai que já faleceu há quase 20 anos (

Desejo-vos dois dias excelentes de descanso e escolham bem a vossa asneira… A minha não sei qual vai ser, mas vou tentar que seja com conta, peso e medida!

Teresa B. aspirante a ‘Roquete’

Fim do Dia

O almoço… acabei por comer 2 croquetes e um café! Ainda fui dar uma volta a ver se via alguma coisa saudável mas era tudo tão… Tinha pouco tempo pelo que decidi remediar o assunto! Não foi lá muito boa ideia porque para o lanche tinha as fatias de queijo e souberam a pouco, muito pouco. Graças a Deus que tinha uma maçã daquelas bem verdinhas na gaveta do escritório. Comi-a e pronto.

Imagem daqui

Saí do trabalho, passei no supermercado e vim para casa. Não tinha feito planos de ir ou deixar de ir ao ginásio mas entretanto o Principesco ligou. ‘Não vais ao ginásio?’ dizia ele… Bem.. só se for agora à aula das 19h00! E fui! Equipei-me a todo o gás e quando lá cheguei pedi uma senha para a aula de cycle, ás 19h00! Ups… tinha visto um horário desactualizado pelo que afinal era só ás 19h30. Não ia voltar para casa; não ia ficar 45 minutos para à espera… Bem, resolvi ir para o tapete correr.

OMG (Oh my god!!!) lololol Ai se eu não tinha comido a maçã… Sentia as pernas presas, os músculos presos e custou, hoje custou! Veio um instrutor ter comigo; cumprimentou-me e perguntou-me directamente: ‘PESO?’ E eu: ‘A sério? Tenho mesmo de lhe dizer quanto peso??????????’ Ahahahahhaah Programou-me a máquina para 20 minutos, coisa pouca mas ao fim dos primeiros 5, eu só pensava que depois, tinha uma aula de arrasar e estava ali a rebentar com as minhas pernas! Lolololol Só corri 3km (mas pareceram 30!!)

A aula foi gira e sai de lá com a sensação de dever cumprido. Para completar o ciclo, o Principesco foi correr… DEPOIS DO JANTAR! Frioooooooooooooooo!!! Ehehehhe dei-lhe imensa força e fiquei aqui a apoia-lo directamente do SOFÁ! Run baby, Run!!!!

Até amanhã!!!!!!!!!!! Durmam bem J

Teresa B. aspirante a ‘Roquete’

¡Buenos días!

Ontem à noite acabei por jantar fora. Contive-me e pedi uma omelete com salada. Foi bem… Mais tarde

tinha fome e acabei por comer umas avelãs… ffffffffff

Em virtude de não ter jantado em casa, não tenho almoço para hoje, o que me chateia!

Menu do dia:

P.A. – 1 pão de cereais com queijo + 1 caneca de café

M.M. – 1 iogurte líquido;

Alm. - Vou tentar ir comer uma salada a qualquer lado…

M.T. – 2 fatias de queijo + 1 chá ou café;

Jantar – a decidir!

A fome não é fácil de controlar… Vejo tão distante de mim o tempo em que conseguia estar sem comer que me pergunto como conseguia! Lembro-me de conseguir ir dormir com fome, mas era determinada que nem uma mula e dormia assim mesmo. Hoje em dia não consigo… Falta-me sempre qualquer coisa, aquele desconsolo habitual que me consome!

Quando ando na rua olho para as pessoas e questiono-me se serão assim magras porque não comem, ou se será pelo seu metabolismo… Ontem falava no skype com uma amiga que me disse assim: espera 2 minutos, vou ali à máquina buscar um chocolate! E foi! Depois penso que somos pessoas normais, com estes apetites por coisas que nos fazem mal… O anormal é não comer… De facto há pessoas que não comem doces; não gostam de doces e puxam mais ao salgado… Mas será que andam sempre ‘ougadas’ também? Quando tenho fome parece que algo se apodera de mim; uma segunda voz na minha cabeça que me tenta a fazer asneiras! Depois o sentimento de culpa e isto acontece over and over…

Ando no ginásio desde o início de Outubro e já experimentei inúmeras aulas: step; pilates; yoga; cycle; zumba e também já treinei nas máquinas. A melhor aula para suar é a de cycle! A melhor para o espírito é a de yoga. A melhor para descomprimir é a de zumba! Tenho free pass pelo que vou quando me é possível, no horário que me der mais jeito! Não tenho falhado as aulas de yoga porque são ao Domingo e acabo sempre por conseguir ir… A minha amiga do chocolate vai começar a treinar no mesmo ginásio! Estou ansiosa por ter companhia porque me sinto ainda meia perdida… É um ginásio muito grande; com gente de todas as idades e sempre muita, com algumas pessoas que se percebe que passam lá o dia!

A ver vamos como corre o dia de hoje!

Vamos pensar num novo desafio? Nomes? Sugestões? Sim?

Teresa B. aspirante a ‘Roquete’

PRECISO DE VOCÊS

Não sei por onde começar mas a palavra de ordem é DESCULPEM-me pela minha ausência!

Todos os dias lutamos na vida por mais… mais saúde; amor; conquistas. Todos os dias nos deparamos com deveres e obrigações: casa; filhos; marido; educação dos filhos; trabalho, etc.

Nestes últimos meses a minha vida mudou, à excepção de uma única coisa que nos une: peso e perda de peso. Confesso-vos que tenho andado com esta sombra que me pesa dia após dia. Como recurso adoptamos uma máscara e fazemos de conta que esta sombra não está cá! Sorrimos e dizemos prontamente que está tudo bem porque não vamos admitir que nos sentimos ‘infelizes’ por causa de algo que parece banal e fútil aos olhos de muita gente!

Quem me conhece até estranha eu não andar sempre a dizer que estou gorda (como era hábito) porque eu própria já quase não acredito em mim!

Ontem fui a uma loja experimentar um vestido, alinhavando ideias para num futuro próximo poder fazer uma festa especial… Senti-me horrível por mais que me dissessem que estava bem. Durante a tarde estive a ver a página da Dieta dos 31 Dias; as conquistas de quem por lá passa e… enfim. Hoje ganhei coragem e ao fim de quase 4 meses pesei-me… peso 62,5 kg e infeliz como nunca, mas escondo-o no mais secreto recanto da minha alma!

Tenho-me escondido atrás das mil coisas que faço diariamente para não me enfrentar…

Imagem daqui

Preciso de vocês, tal como hoje a Ana me escreveu e senti amargura nas suas palavras pela minha ausência.

Por outro lado, interpretei a sua mensagem como um sinal para não esmorecer, porque tinha dito a mim mesma que não passava de hoje!

Comi o meu pão escuro pela manhã com 1 fatia de fiambre de frango e bebi a minha caneca de café. Para o almoço trouxe alface e tomate e 1 hambúrguer grelhado. O lanche foi um iogurte líquido e o jantar não sei o que vai ser, mas será certamente ponderado e sem avarias.

Quero recuperar a minha silhueta…

Quero sentir-me feliz com o que vejo…

Quero ter um motivo para mudar o cabelo…

Quero ter mais um motivo para sorrir…

Quero voltar a vestir a roupa que não me serve…

Quero acreditar em mim…

Há dias comentava com o Principesco que precisava de umas calças pretas… Ele perguntou-me ‘Calças?’ com um ar de espanto! Sabia perfeitamente o que estava a insinuar e disse-lhe prontamente que sim, não era engano, que precisava de umas calças porque todas as que estão no armário NÃO ME SERVEM! Não sei bem se ele sabe o quanto me perturba com estas ‘observações’ mas não me podia deixar ir abaixo e ‘fiz ouvidos moucos’. O que é certo é que mói… E ele não tem culpa nem ninguém excepto eu! Ninguém pode fazer nada por mim excepto eu!

Alguém desse lado para recomeçar? Não queria fazer isto sozinha mas farei se tiver de ser… talvez seja o preço a pagar por vos ter deixado…

Amanhã volto… Com o menu do dia, com o peso, com a estratégia…

Amanhã volto!

Obrigada Ana pela sua mensagem! De coração!

Teresa B. aspirante a ‘Roquette’

FILHAS

Quem disse que ser mãe era fácil?

Quem disse que eu era uma mãe perfeita?

Quem disse que eu não erro?

Quem disse que a minha paciência não tem limites?

Sempre quis ser mãe a vida toda e o desejo de voltar a ser ainda fervilha no meu ser. Mas educar é difícil. Educar sozinha é mais fácil. Educar com a família alargada não é tão linear assim.

Agora tenho duas crianças em casa, não uma. Uma é filha e a outra é uma filha ‘emprestada’. Às vezes estão bem-dispostas, alegres e contentes, outras vezes estão enfiadas cada uma no seu quarto e ninguém as ouve.

Desde as férias que andei a dizer à minha que em Setembro tinha de voltar a fazer exercício. A indecisão e a preguiça apoderaram-se dela de tal forma que me consumiu o juízo semanas a fio. Encostou-se à sombra da bananeira apoiada pela sua impossibilidade de se decidir, uma vez que tinha sido submetida a uma pequena cirurgia que a inibiu de fazer desporto por quase 3 semanas. Mas a rotina familiar exigia que ela se decidisse e a minha imaginação esgotava-se a olhos vistos.

Eu: O que queres fazer?

Ela: Vólei…

Eu: Vólei não dá… Tem de ser alguma coisa aqui por perto. Basquetebol?

Ela: Não, já disse que não gosto.

Eu: Andebol?

Ela: Também não.

Eu: Então o que queres fazer?

Ela: Hip Hop!

Eu: Queres experimentar na escola da F.?

Ela: Não!

Eu: Voltas para a tua escola antiga?

Ela: Também não!

Imagem daqui

E isto é apenas uma amostra das inúmeras conversas que tivemos… No mês passado agarrei nela e levei-a à escola de dança onde andou até Julho: Se não queres continuar a fazer ballet, vais falar com a professora. Se queres hip hop de lá mas afinal não gostas tens de saber porquê! Eu até a deixava sair do ballet se ela se decidisse por outra coisa que fosse válida, o que não aconteceu… Andamos nisto dois meses, até que a minha credibilidade como mãe estava a ser posta em causa. O Principesco não diz grande coisa, mas eu sei que ele já fervilhava com tanta indecisão!

Domingo perguntei-lhe se ela ia fazer a mochila do ballet! Afinal, ela tinha prometido à professora que depois da cirurgia, mal pudesse voltava. Nem que fizesse apenas algumas aulas para ver se a ‘vontade’ voltava! Não quis… Ommmmmmmmm… Quando ela se foi deitar, dei-lhe um beijo de boa noite e disse-lhe: -agora vou pensar num castigo! Olhou-me com um ar desconfiado e disse ‘Ó mãe!’. Saí serena do quarto e deixei-a dormir. De manhã andei às voltas na cadeira do escritório a pensar. Falei com uma amiga que me sugeriu fazer alguma coisa com ela, algo que ela gostasse…

Acabei por me decidir: qual seria o pior castigo para quem se quer baldar às aulas de dança? Seria… Obrigá-la a ir à dança! Tratei de tudo (roupa para a aula; a ida para a escola, a vinda para casa, etc.). Fui á escola visto ser a 1.ª vez que ela ia depois das férias… Chegou bem disposta e prontamente me pediu para lhe fazer o puxo! Deixei-a na sala de aulas com um ar satisfeito! Quando cheguei do ginásio elas já tinham jantado… Sentiu-me chegar e prontamente veio ter comigo dizer-me: Mãe, a coreografia do ballet é tão gira! Ah, e também vou voltar para o jazz!

A sério? São uma caixinha de surpresas como disse a minha querida amiga… Havia necessidade de tanta consumição? De tanta indecisão? E eu, onde fico no meio disto tudo? Fico-me pela mãe chata ou… pela mãe chata?

É um facto, temos de ser chatas até ao fim das nossas vidas…  

Continuando a dar-vos feed-back de tudo e tudo…

COMIDA

Bem, no fim-de-semana não foram dias para olhar a dietas. Sábado almoçamos fora, uns kebabs que tanto gostamos! À noite tivemos amigos lá em casa e fiz o meu bolo de chocolate; uns brigadeiros de coco e bebemos café e espumante! Domingo foi dia de almoçar em casa da sogrinha… Comemos comidinha boa; bebemos lambrusco e de sobremesa fiz o meu leite creme. Foi bom!!!

Na semana passada mantive o que me tinha proposto: não comer pão de manhã… de resto portei-me muito bem, sem nenhum excesso; sem chocolates ou coisas parecidas! Esta semana continuo sem pão. O Principesco não acha lá muita piada à ideia mas pronto… Que remédio tem ele em me aturar!

De resto as nossas refeições baseiam-me em não comer hidratos de carbono, sobretudo à noite. Comemos sopa e proteínas acompanhadas de legumes, preferencialmente cozidos ao vapor ou crus. De vez em quando faço estufados mas sempre com azeite…

ACTIVIDADES DESPORTIVAS

Retomei as idas ao ginásio. Já fiz um round pelas máquinas e ontem experimentei o step. Não fiquei muito fã mas ainda tenho uma panóplia de aulas para fazer! Quero experimentar pilates; Yoga, zumba e tudo o resto. Vou ainda recomeçar a correr de manhã (às 6h00) independentemente de ir ou não ao ginásio.

RESULTADOS

Para já sinto muito pouco, mas sinto alguma coisa sobretudo nas calças. Ontem apeteceu-me ir à balança mas era de noite e tenho o hábito de me pesar pela manhã, em jejum. Hoje não me lembrei por isso vou tentar fazê-lo amanhã.

Na semana passada perguntaram-me aqui no blog como me sinto por comer pouco… É certo que me sinto mais cansada; olheirenta e até um pouco mais irritada mas não consigo contar calorias e também nem sempre consigo ser racional…

CASA

A casa está a ficar um mimo. Falta-nos decorar uma divisão mas para isso precisamos de estar sozinhos, sem filhas. Talvez o façamos este fim-de-semana. Vamos ver. Depois faltam ainda alguns pormenores tais como cortinados; um ou outro quadro e umas prateleiras em dois ou três sítios. Os nossos amigos ficaram deslumbrados… mandaram-nos mensagens que diziam “Adoramos o vosso ninho!!! Lindo, lindo!!!” ou então “A vossa casa é linnnnda!!!” Ficamos todos vaidosos escusado será dizer!

FÉRIAS

Tenho dois dias de férias para gozar. No ano passado por esta altura fui a Paris com o Principesco. Este ano, praticamente não fizemos férias por causa das mudanças, o que nos leva a reforça a ideia de ir para fora 4 a 5 dias. Ontem discutimos o destino e o que está a prevalecer é Itália! Só falta marcar e a excitação começa a crescer…

EXTRAS

Como sempre no início de cada ano lectivo há as reuniões de pais; associações de pais, etc. Este ano volto a fazer parte dos órgãos sociais da Associação de Pais da escola da minha princesa. Como se não bastasse, sou a representante dos pais da turma dela e ainda vou fazer parte dos órgãos sociais da FECAP. Mais sarna para me coçar… LOL E ainda… Começo amanhã um curso de espanhol na minha empresa que vai até dezembro. Vou ter de me aplicar porque espanhol não é a minha ‘onda’. Sou uma nulidade completa por isso estou mesmo às escuras! Deus me ajude… lolololol Mas querer é poder e eu vou conseguir!

E ASSIM VÃO SENDO AS NOSSAS VIDAS… ganhando forma e rotinas, com altos e baixos porque todos sabemos que nem todos os dias são cor-de-rosa. Há dias mais cinzentos por uma questão ou por outra. Juntar duas famílias requer tempo de habituação… Há formas de estar que têm de ser ajustadas; há posturas que requerem habituação; há cedências que precisam de ser feitas e coisas a ser ouvidas. Mas a vida é isto… Certo?

Sugestões para a nossa ida a Itália?

Teresa B. aspirante a ‘Roquete’

Acho que agora já tenho condições para recuperar algumas das minhas rotinas…

Ontem inscrevi-me num ginásio novo, perto da casa nova e recomeço amanhã a prática desportiva! Tenho utilização livre o que me dá mais folga em termos de horários e acesso ao ginásio ao domingo inclusive!

Este mês já somos menos em casa, sendo que a minha mãe só volta no mês de Dezembro. A princesa mais nova está uma semana sim, uma semana não e a minha princesa está sempre, excepto fim-de-semana sim, fim-de-semana não.

Em termos de refeições, estamos a tentar fazer refeições leves à noite…

Tenho de atinar da cabeça, é um facto! Continuo farta do mesmo: NÃO TENHO QUE VESTIR com o guarda-fatos cheio… Continuo gorda e cada vez pior… As férias fizeram-me mal porque comi de tudo e bebi de tudo… Não é fácil voltar atrás e corrigir estes erros, mas agora não tenho outra escolha.

Comecei por abolir o pão, pelo menos por alguns dias…

Menu de ontem:

P.A. – 1 caneca de café;

M.M – 1 iogurte natural;

Alm. – 1 Fatia de picanha grelhada com couve mineira e ½ tomate;

M.T. – 1 maçã;

J. – ½ dourada grelhada com feijão-verde cozido e um bocadinho de tomate.

Hoje:

P.A. – 1 caneca de café;

M.M – 1 Pingo + 1 bolacha maria;

Alm. – 1 Medalhão de pescada cozido com feijão-verde;

M.T. – 1 maçã;

J. – Acho que vai ser frango assado com salada;

Sim, tenho coisas erradas…

. Comi a fruta sem queijo… Vou emendar assim que possível;

. Não devia comer fruta sequer esta semana mas também não me apetece encharcar em proteínas…

. Estou a comer pouco ao pequeno-almoço mas tenho de reduzir o meu apetite…

Nós sabemos os erros que cometemos mas para já preciso de comer menos e tenho de começar pela primeira refeição do dia… senão é um “vê se te avias” e não paro até à noite!

Ontem, depois do jantar fiz chá para mim e para o Principesco. Pouco depois ele foi fazer uma sandes (para nós)! Resisti e nem sequer quis saber o que continha! Enfim… Vamos ver o que se consegue e durante quanto tempo consigo andar atinadinha, sem ‘amalucar’! 

Depois conto-vos... Depois peso-me... Para já ainda fujo da balança... 

E vocês? E as vossas dietas? E as vossas vidas? Contem-me tudo, quero saber como estão!!!!

Teresa B. aspirante a 'Roquete'

OLÁ FIM-DE-SEMANA

Vista da nossa casa na 1ª noite lá dormida

Bom, agrada-me o facto de hoje ser sexta-feira, e posso dizer que estes dias foram superados com sucesso! Foram dias pacíficos, sempre com muito que fazer, em virtude da casa não estar finalizada em termos de arrumações… Há louças por arrumar; cortinados por pendurar; fogão por montar; roupas por arrumar (e por passar a ferro)…. Enfim, uma panóplia de coisas que todos os dias nos ocuparam mais tempo que os afazeres diários! Este fim-de-semana esperamos finalizar algumas das nossas tarefas pendentes para nos libertar mais um bocadinho durante a semana.

A vida conjunta foi gira e sem grandes stresses. As miúdas portaram-se bem e mesmo não sendo as melhores amigas, já percebemos que ambas sentem a falta uma da outra quando estão sozinhas:

- A Francisca não está?

- Mãe, quando é que a Francisca volta?

Ou então…

- Pai, vamos embora! (de casa da avó, para a nossa casa)

-Quem me dera que a Inês estivesse aqui!

- A Inês?? (lololol que só estava na casa de banho!)

AS REFEIÇÕES…

Nos dias em que a Francisca está connosco, tentamos seguir mais ou menos o plano alimentar dela:

. 2 Metades de fruta com 2 copos de água;

. 1 Tijela de sopa de legumes sem batata; sem cenoura; sem hidratos;

. Legumes (quanto mais verdes, melhor);

. 1 Porção de proteínas (do tamanho da palma da mão).

Sendo que eu e a minha mãe deixamos a fruta para o fim… Assim sendo, estes dias comemos muita salada (alface; tomate; rúcula; courgete; cenoura crua; etc.). Ainda não me dedico a fazer grandes cozinhados mesmo que só de legumes, porque temos o fogão por montar o que me condiciona na hora da refeição! É certo que começando o tempo a arrefecer é mais desagradável comer saladas frias por isso terei mesmo que puxar pela imaginação!

O meu pequeno-almoço tem sido:

- 1 Pão de mistura com manteiga presidente magra ou queijo Philadelphia magro e um copo grande de café;

Meio da manhã:

. 1 Iogurte de beber ou de comer (bífidos…)

Almoço:

. Já variei entre couve-flor cozida; saladas; tomate e as proteínas já foram atum; queijo fresco; frango e hoje vai ser bife;

Meio da tarde:

. 1 Iogurte de beber ou comer + 1 peça de fruta;

À noite não tenho sentido grande vontade de cear… Na segunda-feira deitamo-nos muito tarde e pecamos, comemos um croissant mesmo antes de ir para a cama! A sogrinha tinha-nos dado de véspera e pronto… LOLOL De resto tem sido tranquilo!

Obs: a princesa dele está a seguir um regime alimentar recomendado por uma médica de clinica geral muito conhecida por saber lidar muito bem com crianças… Recomendou expressamente a leitura do livro ‘Crescer para Cima’ (está na minha lista dos ‘to do’, quando lhe puser a vista em cima LOL). Não falamos de uma criança obesa mas sim duma criança com uma grande tendência para engordar, sobretudo na zona abdominal; uma criança que gosta de comer e que come, depressa demais… Apesar de tudo ela tem um IMC ainda dentro dos valores normais, embora a roçar no excesso de peso. Vamos ver o que conseguimos fazer em conjunto!

EXERCÍCIO

Ainda não retomei porque me falta saber os horários da filha; falta-me assentar neste dia-a-dia diferente; este mês com a minha mãe é sempre um mês mais ‘caseiro’ e ainda não me sinto em forma para recomeçar a correr às 6h00 da manhã! Mais uma ou duas semanas e arranco. Não sei se vou para um ginásio (se com uma vida mais preenchida conseguirei tempo para o fazer sem stress…). Entretanto vi aqui na baixa um sítio onde dão aulas de zumba e tenho de lá passar para saber como é. Gostava de fazer 1 aula por semana!

O Principesco vai retomar o futebol, se bem que se estava a tentar baldar porque diz que não vai do Porto para não sei onde de propósito para jogar futebol ao Domingo de manhã! Claro que esta desculpa não colou e em frente aos colegas de bola eu ‘chibei-me’! LOLOLOLOLOL Já foi convocado no fds passado mas retoma este domingo!

As princesas ainda não sei… A minha saiu da dança e tínhamos combinado que ela ia para o basquetebol. Agora diz que quer outra vez o hip-hop!!! A dele vai fazer hip-hop noutra escola e a outra actividade desportiva não sei bem qual vai ser… Este mês fica tudo acertado!

PESO

 Não me peso há semanas… Estas férias foram tudo menos normais. Com as mudanças; empacotamento; desempacotamento; etc, acabamos por comer fora duas semanas seguidas! Esgotamos as nossas opções de snacks uma vez que jantávamos sempre fora de horas (23h00 ou 1h00 da manhã e até mesmo às 2h00 da manhã). Comi pregos em prato; cachorros; americanas, pizzas e tudo e tudo e tudo! Houve um dia que estávamos a comer esparguete à bolonhesa à 1h00 no Capa Negra! Bebíamos imensa água durante o dia mas ficávamos imensas horas seguidas sem comer. Achei que tinha engordado mas quando regressei ao trabalho toda a gente achou que eu estava mais magra. Não acredito que seja mais magra mas sim, com um ar cansado e mais desolhado… Aos poucos nós os dois vamos recuperar e em Novembro fugimos uns dias para um sítio qualquer, assim como que em Lua-de-Mel!

Beijos e abreijos e um excelente fim-de-semana! Façam algumas asneiras e SEJAM FELIZES J)))))))

Teresa B. aspirante a ‘Roquete’

BACK

Gostava de dizer que nas férias li o livro “X”, o “Y” e o “Z”!

Gostava de dizer que nas férias dormi uma sesta todas as tardes e vegetei à sombra de um guarda-sol “dias a fio”!

Gostava de dizer que nas férias tive tempo para o tempo que não tenho durante o ano…

Mas não…

Nas minhas férias desliguei-me do mundo virtual, das notícias e da televisão!

Nas minhas férias dedicamo-nos a encaixotar e desencaixotar vidas: a minha, a dele e a das nossas filhas!

Nas nossas férias dedicamo-nos com Amor ao nosso lar, onde esperamos construir um futuro tranquilo e harmonioso, repleto de felicidade!

E agora, cansados e derreados pelas mudanças, aguardamos arduamente pela próxima época em que possamos fazer jus à palavra férias! LOL  

Voltei e prometo retomar o blog diariamente! Prometo voltar a partilhar as receitas; os objectivos; os deslizes; os medos e as conquistas! Vamos a isso!! 

Para já… é muito bom acordar e ter alguém que me segura na cama por mais 5 minutos…

E… o resto conto depois :P

Teresa B. aspirante a 'Roquete'

In and Out: NOTÍCIAS DA LAU :))))))))))

A LAU PERDEU 5KG! Linda a minha sobrinha!

E eu… estou CANSADA… Estou ansiosa que chegue Domingo à noite para a primeira fase ter passado… Como diz uma amiga minha ‘Tenho a minha vida em caixas’!

Beijinhos para vocês e uma noite descansada!

Teresa B. aspirante a ‘Roquete’

FIM-DE-SEMANA

Hoje o meu dia de trabalho resume-se apenas a uma tarde já que a manhã foi TODA passada no HGST para uma consulta com a minha princesa! É deprimente, confesso-vos! Vi imensas crianças deficientes e tentei imaginar-me no lugar daqueles pais… é impossível! Dei por mim a pensar que ainda se coloca a hipótese de ter mais um filho e depois pensei nas probabilidades de ter uma criança com deficiências… É claro que ninguém pensa nisso quando quer engravidar, todas nós pensamos que os nossos filhos vão ser saudáveis e lindos. Mas... e aqueles pais? Certamente também pensaram o mesmo mas o destino deu-lhes a volta. Acredito que quando estão rodeados de crianças saudáveis (e muitas outras alturas) também pensem porquê o meu filho? Porquê nós? Porque é que não tivemos um filho normal? A sério, vim de lá deprimida e com o coração apertado! Por vezes somos tão exigentes com os nossos filhos que nem nos lembramos da sorte que temos e o quão agradecidos devemos estar por eles serem como são… ffffffffffffffffffffff…

Este fim-de-semana vai ser uma maratona! Na hora do almoço já fui comprar caixas; fita-cola; filme retrátil e estou preparada para dois dias de embalamento! Espero que a experiência me ajude e simplifique esta árdua tarefa que eu começo a abominar… LOLOLOL

Agora vou ali fazer uns autocolantes para me ajudar na muda! :P

Beijinhos para vocês e um excelente fim-de-semana. Quem é daqui do norte certamente já ouviu dizer que temos chuva estes dias…

Cuidem-se; mimem-se, sejam felizes e façam alguém feliz!

Teresa B. aspirante a ‘Roquette’

OLÁ VERSUS FÉRIAS :)

“Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o que, com frequência, poderíamos ganhar, por simples medo de arriscar.”

William Shakespeare

Ter medo e/ou dúvidas só revela que somos sensatos e cautelosos. Podemos sofrer no meio de ambos os sentimentos mas certamente todas as nossas decisões serão tomadas de forma mais consciente.

Eu esgoto-me e dou voltas na cama quando sofro de dúvidas sobre a vida, sobre mim. Depois, é compensador quando seguimos em frente com toda a convicção necessária para sermos felizes. O depois, ninguém sabe e nós só saberemos quando o vivermos. A vida é isto, feita de recuos e avanços, de medos e dúvidas, de amores e paixões, de alegrias e tristezas, de sentimentos que nos preenchem a alma!

Pensamentos da… TB eheheheh

Bem, passando à frente, já perceberam que estamos quase a chegar às férias? Ou vocês ai desse

lado já foram ou estão? Infelizmente também sei que há muita gente que está de férias permanentes (desemprego) e isso é uma triste realidade cada vez mais visível no nosso país.

Enfim…

No ano passado arruinei-me nas férias com o pão… Ai o pão do Alentejo… Este ano não sei mas parece-me que é mais provável que ande a mobilar casas; desmontar casas; montar mobílias; pintar mobílias; decorar paredes; lavar chãos, (até já estou cansada LOLOL) do que propriamente ir de férias… O dinheiro tem de ser canalizado para outro lado, infelizmente não estica! Por isso não temo que vá ser devastador o meu período de férias…

Sugestões por aí?

Eis a sugestão da nossa querida Drª Ágata para o período de férias:

“Queridos leitores:

Aqui vai uma orientação para a vossas férias . Se fizerem só o primeiro menu conseguirão perder algum peso na praia, desde que se mantenham activos ( idas a pé para a praia, correr atrás dos filhos, jogar raquetes, nadar, sair à noite e dançar) . Se acrescentarem 1 extra sei que não vão conseguir emagrecer mas também sei que não irão ganhar peso. Acredito que em férias se pode...m preocupar em não engordar mas acho que emagrecer pode ficar para depois das férias. FÉRIAS SÃO FÉRIAS !!!

P. Almoço -1 pão + leite/café/chá

Almoço -1pão ( bem recheado de proteína e saladas) -praia

Ou 1 prato pequeno de qualquer coisa ( ex: feijão frade com atum) -casa

Durante a tarde na praia- 2 peças de fruta com queijo ou iogurte , cenouras cruas e na altura em que toda a gente vai comer mais pão na praia comam um ovo cozido

Jantar -carne/ peixe/ ovo/ marisco com saladas e legumes

Esta será a base que devem manter e poderão acrescentar uma facadinha diária e deixa de existir o dia da asneira.

Ex: acrescentar à dieta 1 bola de Berlim sem creme ou 1 gelado ou + 1 pão ( na praia ou para petiscar ao fim do dia com as amêijoas ou hc ao jantar ou álcool .

O que vos quero fizer com isto é que não é por estarem de férias que devem comer 1 bola de Berlim e um gelado todos os dias, convém escolher. Se forem jantar fora com amigos poderão comer umas batatinhas mas para isso abdiquem do gelado e do pão .

Enfim façam as vossas escolhas, dando perfeitamente para aproveitar as ferias.

Boas férias para todos!”

E pronto, é tudo por hoje e resta-me desejar-vos um excelente dia!

Teresa B. aspirante a ‘Roquete’

OLÁ, VOLTEI :)

# DIETA

Não tenho feito dieta mas também não tenho cometido grandes excessos, excepto ao fim-de-semana que se torna inevitável no convívio com amigos, festas, aniversários and soo n. O que é certo, é que perdi peso estando neste momento com 60kg! Ontem estava no ginásio e olhei para o espelho e achei-me menos volumosa. Ganhei coragem e hoje pesei-me e eis a boa nova, tinha emagrecido. Acreditem, quando vos digo que engordo só com o pensamento é verdade. A avidez com que ás vezes me sinto por perder peso faz com que pense apenas na comida e isso leva-me a uma ansiedade extrema, vocês sabem… Espero continuar no bom caminho, menina bem comportada que tenho sido, a comer de tudo um pouco e sem me privar de nada mas sempre com conta, peso e medida.

# MUDANÇAS

Estão para breve e aqui confesso-vos que não me reconheço. Estou apática neste tema sem vontade de mexer num alfinete. Ando cansada e desleixada e com aquela vontade súbita de chegar ao final de agosto. Tenho a mudança prevista para dia 27 e só vou embalar este fim-de-semana. Desta vez resolvi fazer as coisas de uma assentada só porque não estou com capacidade para morar entre caixas e todos os dias me matar a empacotar. Vai ser um fds non stop mas acredito na minha capacidade de agarrar o touro pelos cornos e fazer mesmo assim, tudo como deve ser.

# A CASA NOVA

Está escolhida e sexta-feira vou lá medir as divisões. Desta vez não tenho a liberdade de a decorar sozinha o que me leva a ceder nalgumas coisas (carneira que sou, tenho-me andado a mentalizar neste sentido LOL). Eu e o Principesco estamos discordantes, mais ou menos, na divisão que servirá de escritório porque isso implica que uma das miúdas fique com um quarto mais pequeno, ou não. Para mim o escritório deve ser um espaço de sossego, silêncio, lazer. Deve-se poder respirar, ler, ouvir música ou jogar consola. Deve ser um recanto para onde possamos fugir quando estivermos cansados, nós ou elas. Não suporto a ideia de ser um espaço catrafiado mesmo com direito a janela. Com jeito e ponderação chegamos lá. Vou-me entreter quando tiver tempo a ver onde cabem os móveis e como ficam as áreas quando estiverem mobiladas. A cozinha é o espaço que vai necessitar de uma intervenção mais artística e isso sim, vai exigir mais imaginação. Mas vamos conseguir e temos o mês de agosto inteiro para por a casa operacional. Em setembro queremos já estar lá a morar, os quatro com direito a mais um, a minha mãe, que de três em três meses mora comigo.

# PENSAR NA NOVA VIDA

Não tenho feito grandes planos, mas confesso que tenho tido medo, momentos de pânico até… Sofro por antecipação e isso corroí-me a alma. Aprendi que não devemos deixar nada por dizer e mesmo temendo magoar o Principesco, tenho que lhe confessar os meus maiores receios que obviamente se prendem com o relacionamento das nossas princesas entre si e entre nós. Temos de estar mentalizados que elas estão numa idade complicada, de amuos e implicâncias, arrogâncias e por vezes até malcriação. Sabemos que individualmente são miúdas espectaculares e connosco são uma coisa, a quatro serão outra. A minha é muito chegada a mim e ás vezes tem dificuldades em me partilhar. Sabemos que ela precisa de mais tempo para esta mudança e temos de aceitar estas crises de ciúmes dissimuladas. Como adulto o Principesco não pode sofrer do mesmo mal (digo eu), precisa de lhe dar espaço e tempo… A dele terá outro tipo de problemas aos quais eu também terei de me adaptar… Todos vamos sofrer alterações para as quais temos de estar preparados mas é certo que me tenho consumido nestes pensamentos…

Quanto à minha rotina ainda é demasiado cedo para pensar nela. Queria, gostava de poder frequentar um ginásio para dar continuidade ao trabalho que iniciei recentemente mas logo se verá. Ainda não sabemos os horários de escola delas; não sabemos quais as actividades extracurriculares de cada uma, quem vai levar; quem vai buscar, etc. por isso para já temos mesmo de deixar acontecer e depois ajustar.  Um dia de cada vez, certo?

# TRABALHO

Felizmente estou com mais trabalho no meu emprego, já padecia de saudades. É bom sentir as horas passarem a correr e estar activa! Acho que vai ser assim até Novembro pelo menos, o que é muito bom. Depois, logo se verá.

# ANIVERSÁRIO DO PRINCIPESCO

Correu super bem! Foi trabalhoso mas maravilhoso. É bom receber pessoas em casa, fazer-lhes mimos e sentir que gostaram. No dia seguinte recebi um ramo de flores que vinha com um cartão a dizer “Obrigado pelo dia 14!” De nada Principesco, tudo o que fiz foi com e por amor (mesmo nos momentos de stress LOL).

Deixo-vos com algumas imagens de petiscos e mimos de um dia especial. Foi tudo feito em casa, à excepção deste paté de azeitonas feito por uma grande amiga do Principesco, que lhe desenhou o rótulo e tudo :)

ENTRADAS



ENTRADAS

BOLO Homemade by me :)

 

Mousse de lima, homemade by me

Marcadores de copos, homemade by me :)

Just for kids, homemade by me :)

Just for kids, homemade by me :)

# VOCÊS

E por hoje é tudo, tenho saudades vossas e por vezes preciso de um incentivo para retomar este hábito bom. Ontem recebi uma mensagem de uma de vocês que não estava assinada que me pedia para regressar, sentia saudades! Adorei, do fundo do coração! Obrigado por me relembrar o quão bom é esta partilha.

Tenho saudades de saber de vós, de saber como estão ou de como se sentem… De saber como correu o retiro ou a viagem… Enfim, ansiosa por ter notícias vossas! Gosto-vos!

 

Teresa B. aspirante a 'Roquete'

ANIVERSÁRIO DO PRINCIPESCO À VISTA

Bom, este fim de semana andamos em festa; ontem andamos em festa e vamos continuar… A minha vida ao lado do Principesco é tudo menos monótona! LOLOLOL

Desta vez vamos ser nós a receber as pessoas em casa: 12 adultos e 6 crianças! Coisa pouca… Já o fui avisando que sábado vou adiantar tudo por isso a expressão ‘temos tempo’ não se aplica a mim, até eu ter tudo encaminhado. Já estive a preparar mais ou menos a ementa para elaborar a lista de compras. O almoço vai ser descontraído, vamos servir no terraço e estamos em dúvida apenas de quem será responsável pelas brasas (ahahahah se o Principesco ou um amigo nosso! Brincadeira, vai ser ele com toda a certeza!!).

Para já estamos assim:

ENTRADAS:

. Paté azeitona (que um casal vai levar)

. Queijos

. Azeitonas com azeite, orégãos e alho;

. Grissinos

. Tostas (para o paté)

. Tostas de queijo Président com marmelada (vi a receita aqui e parece-me muito bem);

PETISCOS:

. Tripa enfarinhada (bem tostadinhas);

. Chouriço assado (nas brasas)

. Presunto (opcional…)

. Salsichas frescas grelhadas (nas brasas)

COMIDA

. Saladas (1 de verdes e 1 de tomate)

. Batatas fritas às rodelas com alecrim e alho (fazem as delícias da casa)

. Couscous

. Picanha grelhada (na brasa)

. Não sei se ele vai querer grelhar outra carne… entremeada ou algo do género!

SOBREMESA

. Mousse de lima (excelente para desenjoar)

. Mousse de oreo (um casal vai levar)

. Gelatina (a decidir)

. Fruta: MELANCIA

. E, claro… o Bolo de aniversário!

Bom, ainda não partilhei a lista com o Principesco mas sei que assim à primeira vista ele vai dizer (EXLAMAR…Tanta coisa?!) LOLOL Pois… parece mas não é! Somos muitos e a ideia que não chegue é de bradar aos céus…

Ah, e mais… Não estão aqui as BEBIDAS…. Sim, porque cada grupo de amigos tende para um certo tipo de bebidas. Este grupo tende para a cerveja Corona com lima e elas para o Rosé, da Quinta dos Ingleses! Para não falar na mãe que tende para o Lambrusco e a madrinha que tende para o tinto! As crianças tendem para os ice-tea e água e eu… Bom, eu tendo para qualquer lado Lolol desde que as coisas estejam frescas!

UPDATE

Tenho andado fugida por razão nenhuma em especial, é só mesmo por que sim…Continuo sem ir à balança (a ultima vez pesava 62,200kg) e calculo que continue por estes números. Há dias a minha professora do ginásio disse-me que eu estava mais magra… Não sei, na sexta senti as calças de ganga mais folgadas mas durante o dia e com este calor vou inchando e chego à noite com ‘pés de elefante’, sem tirar nem por!

 

O fim-de-semana foi bommmmmm… Estivemos sem filhas e começamos logo na sexta-feira com um gin no Peter’s, na Ribeira do Porto! Com este calor só apetece andar na rua e beber coisas frescas (até podia ser água mas apetece mesmo uma loirinha geladinha LOLOL).

Sábado acordamos cedo e demos as nossas voltas de manhã e a tarde foi passada no terraço de mangueira na mão! LOLOL Andamos nas limpezas para poder disfrutar melhor daquele espaço. Limpamos e limpamos e ainda tivemos que sair para continuar a limpar. Só mesmo o Principesco para me fazer sair de casa naquela figurinha (calção largo; t-shirt da EDP e chinelo de dedo!!! Fiquei na dúvida se não teria sido melhor ir em biquíni kakakakaka).

 

À noite jantamos bastante tarde (já passava da meia-noite). Depois tínhamos o nosso nome na guest list do Eskada e acabamos por lá passar. Uma amiga nossa tinha organizado um evento e ainda lá fomos dar ‘duas de conversa’. Foi impossível dançar porque eu não me aguentava com o calor e os meus pés latejavam de tão inchados…

Ontem foi para morrer!!! Tivemos uma comunhão e saímos do restaurante quase ás 18h00… Estava desesperada com os pés, com a barriga por causa do período, enfim… à noite eram 23h00 e já estava na cama. Hoje acordei com os olhos inchados porque dormi de mais… Enfim, o inchaço persegue-me!

 

Em relação ao resto vou ter de ganhar coragem para começar a encaixotar! Tenho andado a adiar mas decidi que desta vez vou encaixotar tudo duma assentada só. Falta-me decidir datas mas é só isso…

 

Estou ansiosa que cheguem as férias…

Estou desejosa que esta vaga de calor abrande…

Estou ávida por ver as mudanças TODAS feitas…

Mas tudo isto implica que o Setembro chegue rápido e isso eu dispenso.

 

Enfim, vamos lá saber o que queremos…

 

Ah, não me tem apetecido comer CHOCOLATE! YESSSSSSSSSSSSS

Tenho ido ao ginásio no máximo 3 vezes por semana…

Tenho jantado saudável mas frequentemente tenho comido H.C. (massa ou couscous).

A Lau continua na sua dieta mas sei que já enjoou a gelatina. Também sei que já perdeu… 3Kg! Urra urra para a lau! Parabéns linda, mereces! Eu sei que é um esforço enorme para ti!

 

 

Teresa B. aspirante a 'Roquete'