Dia 11, Fase 1

 Bons dias! Vamos Zumbá?! LOLOLOL Muito giro, foi muito giro! Não sou propriamente dotada para

Num dos espectáculos de Verão, na dança Indiana!

a dança… nunca fui, apesar de nos últimos anos ter feito ballet de adultos (por uns meses, é certo) e depois fiz ainda dança indiana! Mas na escola onde andava, há a tradição de fazer dois espectáculos por ano! Como eu odeio aparecer em público, mesmo! Foi uma das coisas que me ‘motivou’ a sair, juntamente com a questão financeira, claro!  As dores de barriga e a angústia que sentia antes dos espectáculos faziam-me sentir uma adolescente insegura e quase que traumatizada por ser obrigada a fazer uma coisa que não gostava!

Por isso troquei a dança por caminhadas e corridas durante algum tempo, mais concretamente até ao final do ano passado, altura em que me apareceu a pubalgia e depois recomeçar não tem sido fácil! Falta-me companhia; andei ocupada com as mudanças; a chuva que não nos largou; etc. etc. etc.!

Contudo a necessidade de fazer algo por mim permanece, daí ter procurado esta modalidade que junta a diversão ao desporto com uma pitadinha de dança! 3 em 1! LOLOL Há melhor que aulas avulso, a 2,50€ cada? Se não for não perco o dinheiro e não tenho nenhum compromisso nem fidelização com o ginásio! O ideal para mim, mesmo!

Suei, suei e suei! Qual pimento encarnado, qual quê! Até sentia a pele do rosto a picar com o suor… deviam ser só toxinas a sair por todos os poros! LOLOLOL venha a quinta-feira, quero repetir a dose (vamos ver quanto tempo dura este entusiasmo…). Costumo dizer que sofro de dislexia corporal LOLOLOLOLOLOL No fim da aula a moça perguntou-me se eu tinha gostado… eu respondi que daqui a um ano devo conseguir acompanhar as aulas, com mais graciosidade! Ahahahahahah O que importa é que na minha idade já não quero saber se faço figura triste ou alegre… Estou lá; estou a pagar e quero lá saber! E mais, nem sequer tenho de me preocupar em aprender a coreografia porque não se fazem espectáculos! Yessssssssssssss

Menu do dia:

P.A. – 1 pão de centeio com queijo flamengo light e 1 caneca de leite magro;

M.M. – rolinhos de queijo e fiambre;

Alm. – O mesmo de ontem (porque ao jantar acabei por comer sopa e queijo mozarela), ou seja, legumes no forno com peito de frango e salada de tomate;

M.T. – 1 laranja e 1 iogurte magro;

J. – a decidir…

Amanhã é dia de me pesar… medo! Com a agravante que estive com o período e tudo… OMMMMMMMM… Queria pelo menos ter perdido 1 kg, já ficava contente! A ver vamos…

Por fim, mais uma Regra (de ouro) nº 6

"Aprenda a distinguir os bons alimentos e os alimentos para emagrecer!"

Há alimentos bons, com propriedades interessantes, que poderão ser benéficos para o organismo, mas que poderão não se encaixar numa dieta de emagrecimento. Por exemplo, os frutos secos, que têm uma elevada taxa da chamada gordura "boa"; que ajudam a reduzir o colesterol e o risco de doenças cardiovasculares; são antioxidantes e anti-inflamatórios, mas... São demasiado calóricos e "viciantes"! Atrás de duas ou três amêndoas, pode-se comer o pacote inteiro... Bastam 100grs deste fruto seco para se ingerir mais de 600 calorias extra. O melhor é evitá-los enquanto luta com o excesso de peso.

Beijinhos guerreiras! Continuemos na luta!

My new haircut

 

Antes...



E depois :)



Confesso que não me encheu as medidas... Mas o que interessa é que estou mais leve! Esta semana vou ver como me sinto! Se até sábado não me sentir confortável no novo corte, farei nova investida, já está combinado com o meu cabeleireiro, a quem liguei pouco tempo depois de sair de lá... Às vezes penso que eu não existo, autointitulo-me de 'Cliente do Prejuízo' mas é superior a mim...

Vou arranjar as unhas e sou uma desgraça... Não há gel; gelinho; verniz gel que aguente! Lá está a coitada da Dora a compor as unhas que se estragam sem me levar dinheiro, diz ela 'Eu dou garantia de 15 dias, por uma questão de brio profissional!'; depois vou ao Zé que é TOP, e passado pouco tempo de sair de lá sou obrigada a ligar-lhe e confessar que 'Não me sinto bem com este corte, tem algo de estranho e não sei bem o quê!'

Sabem que mais? Haja paciência para ME ATURAR!!! lolol

Dia 9, Fase 1

Bom dia!

Há dias que rendem e ontem foi um deles: saí do trabalho; fui às compras; fui buscar a filha ao ballet (acabei por ter boleia para casa, o que fez com que chegássemos a horas decentes); fiz o jantar; apanhei roupa; pus roupa a lavar; arrumei a cozinha; estive a passar a ferro; falei com o Principesco; descarreguei fotografias para o pc e… Fui dormir a horas decentes! Bolas, agora até me cansei LOLOLOL

Bom, o meu JANTAR DE ONTEM foi: legumes no forno com peito de frango:

O ingrediente que deu um toque especial a este prato foram as raspas de lima e os tomates cherry! Ficou mesmo saboroso e é super prático porque, enquanto cozinha, podemos fazer outras coisas. É basicamente tudo aquilo que nós desejamos numa refeição: coisas boas; saudáveis; económicas; práticas e apetecíveis!

Hoje dormi mais ou menos… Sonhei imenso de noite o que me fez andar às voltas na cama. Reconheço que nesta casa têm sido mais noites mal dormidas que bem… A Princesa também não dormiu lá muito bem porque também a ouvi mexer-se a noite toda… Ainda nos estamos a adaptar, deve ser isso!

Ontem a senhora da agência foi mostrar a casa a uma senhora! Detesto pessoas arrogantes e presunçosas, que acham que vão conseguir o que querem à custa dos outros… Pois o discurso da suposta interessada começou por ser: “Apenas dou X por esta casa, nem mais um cêntimo!” Ommmmmmmmmmmm… Quando a agência me ligou eu disse de imediato: ESQUEÇAM, essa pessoa não interessa! A sério, se vocês soubessem o quanto a primeira impressão conta… E depois há atitudes e atitudes! Esta postura de eu quero, posso e mando deixa-me louca! Um pouco de humildade não lhe teria ficado nada mal! Devia achar que se tratava de alguém com a corda no pescoço e estava a tentar aproveitar-se da situação. Temos pena minha senhora, nós não estamos interessados em si!

Infelizmente isto só revela o estado do nosso país… é assim que umas pessoas ganham, à custa das necessidades extremas dos outros. Não há meios termos? Não há modéstia? Não há sensatez? Ommmmmmmmmmmm…

Bom, agora que já descarreguei, falemos do menu do dia:

P.A. – 1 fatia de pão de trigo com fiambre de frango e 1 chávena de leite magro;

M.M. – 2 rolinhos de queijo e fiambre;

Alm. – Legumes no forno com peito de frango e eventualmente uma salada de pepino (só porque tenho aqui na empresa e não quero que se estrague);

M.T./ 1º lanche– 1 triângulo de queijo com 1 maça;

Fim de tarde/2º lanche (antes do Zumba) – 1 salsicha ou duas… logo resolvo;

J. – A decidir…

Estou entusiasmada com a aula de logo… Queria tanto gostar! Se soubessem a falta que sinto de fazer alguma coisa por mim… Vamos acreditar que vou gostar e me vou deixar contagiar pela energia positiva de pessoas jovens e ativas!!! Depois conto como correu!

Para terminar, aqui fica mais uma Regra (de ouro) nº 5 – "Aprenda a ler os rótulos dos alimentos, para não se deixar enganar!"

Se o que come faz toda a diferença no seu peso, é fundamental que saiba escolher aquilo que compra no supermercado. Por exemplo, uma sobremesa light pode ter um valor reduzido de gordura mas não de açúcar, por isso é importante verificar a quantidade do mesmo! Já por exemplo um queijo light (sendo este um alimento que não tem açúcar) significa que houve redução de gordura o que torna este alimento interessante para a nossa dieta!

Estejam atentos, aprendam a ler…

 

Beijinhos e um excelente dia para vocês.

Teresa B. aspirante a ‘Roquette’

ZUMBA

Zumba is all about having fun while getting fit. There are no mistakes in Zumba, as long as you’re breathing, as long as you’re moving, as long as you’re having fun, you’re doing Zumba correctly.

Adoooooooooooooooro este conceito: não há erros no Zumba… Desde que se respire; desde que nos estejamos a divertir, estamos a fazer tudo correctamente! Bom, uma das coisas que me faz falta é o exercício… É algo que nos mói quando não temos, mas precisamos de ter condições e estar disponíveis para o fazer! No sábado fomos a um jantar e depois lá apareceu a música e as danças de quase ‘discoteca’! Eu disse ao Principesco: podíamos ir dançar juntos, fazer qualquer coisa juntos… e fiquei com uma vontade assolapada de me mexer!

Hoje agarrei-me ao computador a ver o que podia fazer enquanto estivesse por aquelas bandas e descobri: aulas de zumba avulso!

Amanhã lá estarei, com uma vontade enorme de ZUMBAR!!!!! ihihihiihihihih

Beijos e abreijossssssssssss

Dia 8, fase 1

Bons dias! Que maravilhoso fim-de-semana este que acabamos de usufruir! Foi completamente

A escrever uma dedicatória ao Principesco <3

 convidativo ao passeio e ao namoro, TANTO, que até já estou com saudades!

Bom, quanto à dieta não foram dias exemplares… na sexta acabamos por jantar num centro comercial antes de uma reunião da Associação de Pais e até nem nos portamos mal, comemos uma sopa e um wrap! Depois da reunião fomos ao cinema e não compramos pipocas! yeah! Mas, quando chegamos a casa já passavam das 3h00 e não resistimos a um chá com uma fatia de pão torrado com manteiga (magra, é certo…)!

Sábado acordamos tarde e o pequeno-almoço foi dentro do permitido (pão escuro; fiambre de frango; leite magro, etc.). O almoço não existiu e a meio da tarde engolimos uma empada de vitela da confeitaria Império… É o que dá andar na rua SEM MARMITA!!! Ommmmmmm… À noite tivemos um aniversário e escusado será dizer que não resisti à caipirinha! Bom, Consideremos que fiz 1 dia da asneira que começou ao início da tarde de sábado e acabou ao início da tarde de Domingo! Ontem ao jantar comi apenas um iogurte magro com uns morangos e resisti à tentação de pecar antes de ir para a cama!

Este fim-de-semana veio-me o período e justificou algumas vontades de pecar excessivas, sobretudo na sexta-feira que só me apetecia comer chocolate! Depois comecei a sentir-me inchada e com umas dores esquisitas… Enfim, sorte a dos homens que são sofrem destas coisas!

Menu do dia:

P.A. – ½ caneca leite magro e 1 fatia de pão de trigo com fiambre de frango;

M.M. – 2 salsichas;

Alm. – Atum em azeite com salada;

M.T. – fiambre de frango com… não sei o quê, vou ter de ir comprar…

J. – a decidir!

Para me despedir deixo-vos com a REGRA (de ouro) nº 4:

“Para perder peso, pese-se uma vez por semana. Para manter, pese-se todos os dias.”

Concordo plenamente com esta regra… Eu sou daquelas pessoas que desmoraliza completamente quando a balança não é amiga… Serve como desculpa para pecar, quase como se fosse vingança por não acusar o esforço do dia anterior… É parvoíce porque ao agir assim, a única pessoa que sai prejudicada sou eu! Mas e depois? Nós sabemos tudo isto mas por estas regras em prática é o mais difícil… Contudo estou a tentar cumprir, pelo que só me peso novamente na quinta-feira! Tenho noção que com a vinda do período não posso esperar grandes resultados… Por outro lado também sei que não estou a fazer na íntegra a fase 1, pelo que a perda é menor... mas, um dia de cada vez!

Beijinhos solarengos desta Teresa B. aspirante a ‘Roquette’

Conselhos para o fim-de-semana (para quem vai iniciar esta dieta dentro de dias)

Bom, hoje já vos falei da 1ª Regra de ouro do novo livro da Dr.ª Ágata... (‘Marque uma data no calendário como meta para o seu peso ideal.’). Vou deixar-vos com mais duas regras, uma para sábado, outra para domingo:

REGRA Nº 2: Arranje companhia para fazer dieta.

REGRA Nº3: Calcule de forma realista o peso que quer perder.

Deixo-vos ainda com um exemplo de um dia típico de dieta para perder peso significativamente e

outro exemplo de um dia típico para perder peso moderadamente:

Bom, temos de ter consciência de que quanto mais temos a perder, mais fácil e rápido é; quanto menos peso temos para perder, mais moroso e difícil é de o conseguir… Só não podemos desistir e deixar-nos vencer pelo! O importante é adquirir hábitos saudáveis e isso sem dúvida já consegui há muito tempo! Temos de ser fortes e saber contornar aquelas vontades súbitas de pecar, assim como os ataques de ansiedade que muitas vezes nos desmotivam e nos levam a vingar num doce pecado…

NÃO DESISTIR É O CAMINHO… Grama a grama chegamos lá!

Dieta que deixa comer é fenómeno na Internet - JN

Dieta que deixa comer é fenómeno na Internet - JN

Dia 5, fase 1

Bom dia!

Já comecei a ler o segundo livro da Dr.ª Ágata. Vou na página 70! Para já nada assim de novo… notei apenas algumas alterações tais como o fiambre da perna que não me lembro de ver mencionado no livro anterior (pelo menos fase 1 e 2… apenas falava no de frango e peru).

Retirei com todas as letras a seguinte frase:

“NÃO HÁ DIETA SEM ORGANIZAÇÃO”

É uma grande verdade! A preguiça é uma das maiores inimigas de qualquer dieta… Vou continuar a

ler e de seguida vou aplicar a regra nº um… escolher uma data para o 1º objectivo! Estou a pensar na noite de S. João… Há um ano atrás fazia a LEV pela altura do S. João e lembro-me de sofrer atrocidades por pensar que não ia poder comer sardinhas… Perdi 8kg mas à velocidade que os perdi foi à velocidade que os ganhei e ainda luto com 7 kg à data de hoje! Apesar der ter um IMC considerado Normal, não me sinto bem com o meu peso e daí querer baixar estes índices… Vou conseguir, vou conseguir!

Menu do dia:

07:00. – 1 Pão de mistura com 1 fatia de queijo flamengo magro e 1 caneca leite magro;

10:30 – 2 Salsichas de aves;

13:00. – 1 Fatia de pizza/omelete que fiz ontem à noite (não se deixem enganar pelo nome… pizza só pela aparência porque apenas contém alimentos permitidos J ) com salada de pepino;

16:00 – 1 Queijo fresco com 2 fatias de fiambre;

18:30 – 1 Iogurte magro e 1 fatia de queijo;

20:00 – 1 Tijela de sopa e 1 gelatina (vou jantar num Centro Comercial sendo que vou procurar sopa sem batata…)

Bom, este fim-de-semana tenho um aniversário… Vou tentar não exagerar (sobretudo nas caipirinhas; na mousse, etc). Como tenho noção que esta semana apesar de estar em dieta, não consigo fazer a 100% a fase um (questões financeiras…. OMMMMMMMM), estou mais ou menos relaxada com consciência de que não posso pecar demasiado (vou-me limitar a meio dia da asneira no sábado à noite). Dia 20 posso organizar a minha despensa; frigorífico e congelador de forma a manter-me a 200% neste processo!

Beijinhos a todos e bom fim-de-semana!

Organizem-se e… SEJAM FELIZES <3

Dia 4, Fase 1, o meu JANTAR

O meu jantar de hoje:

Uma espécie de pizza/omelete de forno… Fiz literalmente a CORRER! Mas ficou perfeitamente comestível! Foi aprovado por quase todos (a Princesa mais nova reclamou um bocadinho… LOLOL)

  

Basicamente esta receita levou: courgette; tomate; tomates cherry; alho picado; cebola; ovos; salsichas e cogumelos! Temperei com coentros, sal e pimenta! Faltou cozinhar ligeiramente mais devagar para tudo ficar com um sabor mais apurado! Para finalizar acrescentei um bocadinho de queijo flamengo light ralado!

E hoje finalmente recebi como prenda, o novo livro da Dr.ª Ágata, agora já posso lê-lo! E amanhã... finalmente sai a reportagem da minha amiga! Ena, ena!!!!

Beijinhos e uma noite descansada!!

Dia 4, Fase 1

Bom dia!

Sem dúvida que hoje temos um dilúvio no NORTE! Não há guarda-chuva que resista a tanta chuva e vento! 15 Minutos a andar a pé chegaram para ficar completamente encharcada… Nada que um aquecedor debaixo da secretária não vá resolver durante a manhã e de tarde, seco o casaco :P

Como eu havia prometido, enfrentei a nossa aminimiga (balança) hoje de manhã e penso que deverei mudar de nome! Que tal… passar a chamar-me Teresa Ioiô? Lololol é verdade, o meu corpo está viciado neste patamar e recusa-se a baixar… Com muito esforço ele vai lá, mas basta eu relaxar para o peso voltar ao patamar de conforto!

Ommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm… (agora que estou a reler o texto percebo que não indiquei o peso... Uma falha grave! Bom, a minha aminimiga acusava 61,9Kg :(((((( Buá...)

Sim, podem pensar que vou relaxar (muitas pessoas fariam isso, mas não me sinto confortável aqui nem quero sentir, pois a meu ver seria meio caminho andado para daqui a uns meses o peso estar viciado num patamar superior, e isso nem pensar!). Daqui a uma semana peso-me outra vez!

Ontem à noite estava cheia de fome antes de dormir… Comi duas fatias de queijo e corri para a cama antes que fizesse uma paragem pela despensa e encontra-se algo perigosamente apetecível!

Menu do dia:

P.A. – 1 pão de cereais com manteiga ‘Président’ magra e ½ caneca de leite magro;

M.M. – 1 iogurte magro;

Alm. – 1 Requeijão com salada de tomate;

M.T. – (preciso de comprar qualquer coisa… talvez compre salsichas de aves na hora do almoço e como-as acompanhadas de chá);

J. – a decidir… Hoje é dia de Jazz pelo que vamos chegar a casa bastante mais tarde que o habitual… Tenho de pensar em algo rápido e prático para mim e para a princesa, e que dê para o meu almoço de amanhã… Vou cuscar receitas!

Beijos desta Teresa B. aspirante a ‘Roquette’

Dia 3, Fase 1

O dia já vai longo mas hoje decidi que a casa pode esperar! Só eu e ela sabemos o que ainda está por fazer… Para qualquer outra pessoa JÁ ESTÁ! Nada fora do sítio; aconchegante; propícia a uma leitura de um livro, sentadinha no sofá ou recostada na cama e voilá! Mas o tema CASA não me parece que vá ficar por aqui, a sério, só a mim!

Imaginem-se no meu lugar:

1º - Deixei a casa onde estava, para habitar a minha Própria casa, uma vez que tinha ficado sem inquilinos e não a consegui alugar em tempo útil;

2º - Todos sabemos que a vida não está fácil e não me seria possível pagar duas rendas;
3º - faz hoje 13 dias que recebi a chave; estou cá há 10 dias!
4º - Tive o apartamento numa agência por 3 meses e nem uma visita;
5º - Hoje, na minha santa paz, recebo um telefonema: há uma pessoa interessada NESTA casa!
6º - E se a pessoa gostar? E se quiser entrar já no início do próximo mês?!
7º SOCORRO… Não sei se tenho condições físicas e emocionais para lidar com isto num tão curto espaço de tempo…

Enfim, ninguém disse que a vida é fácil! O Principesco diz para eu ter calma, é só uma visita mas a minha cabeça já está a carburar: e se a pessoa reunir todas as condições necessárias, poderei desperdiçar esta oportunidade?! Ommmmmmmmmmmmmm

Com tudo isto devem imaginar que me perco no tempo e fico meia perdida… A DIETA não me sai da cabeça porque o volume continua nas ancas mas para a minha sanidade mental, não posso descurar este assunto mais tempo!

Menu do dia:

P.A. – 2 bolachas de arroz com requeijão polvilhado com canela e chá com um pingo de leite;

M.M. – 2 fatias de fiambre;
Alm. – Salada de tomate e pepino com atum;
M.T. – 1 iogurte magro com 2 fatias de queijo;
J. – Sopa (teve de ser, não tinha nada para cozinhar…)
E agora bebo um chazinho para compor! :)

 

Sim, as bolachas não entram na fase um, mas pensei que em substituto do pão não era grave. Cada uma tem apenas 25Kcal… A sopa também não entra mas vai ter de ser assim, até dia 20! Mas não é por isto que vou desistir, porque como diz a Dr.ª não deixemos para amanhã aquilo que podemos começar hoje! Por isso vou estar neste meio-termo até poder fazer as coisas de outra maneira! Já considero uma vitória não me agarrar a bolachas ou amêndoas nem ter aquela vontade súbita de comer chocolate! Chega de parvoeiras e para a frente é o caminho! Muitas vezes sinto-me uma fraude mas não vou deixar que esse sentimento se sobreponha à minha força de vontade!

Amanhã peso-me como havia prometido, porque já devo ter desinchado das asneiras do fim-de-semana! É curioso porque não me preocupei minimamente com a comida até domingo e na segunda-feira a minha amiga disse que eu estava mais magra… Não sei onde mas ela disse convictamente: ACREDITA EM MIM! Deve ter sido por não pensar no assunto e as energias que gastei nas SUPER HIPER MEGA LIMPEZAS devem ter compensado os excessos… Amanhã vou ao castigo (entenda-se por pesagem) LOLOL

A reportagem da minha amiga está quase a sair, confesso que estou curiosa!

Bom, vou-me entreter por aqui a escrever mais um bocadinho! Fiquem bem e até amanhã!

 

Teresa B aspirante a 'Roquette'

Dia 2, Fase 1

Boa tarde! Ora muito bem, o dia de ontem foi terminado com sucesso: Não pequei pelo meio; deitei-me sem fome; acordei à 01h00 para ir ao WC e aí sim, tinha fome… MAS… consegui não passar a porta do hall e voltei para a cama! De barriga a roncar LOL

Ao jantar acabei por comer sopa (que não entra na fase um), mas foi um ‘bónus’ da minha mana e nos tempos que correm não podemos desperdiçar comida… A Princesa comeu sopa e bacalhau à Brás, que a tia também mandou!

Este mês com as mudanças rebentei com o meu orçamento, pelo que a dieta vai ter de se cingir ao meu ordenado (ou ao que resta dele) LOLOLOL. Para mim, 2/3 do mês já passaram, sendo que agora estes 10 dias que se seguem são sempre os mais difíceis de gerir…

Menu do dia:

P.A. – Pão de cevada com queijo de barrar light, marca LIDL e 1 caneca de leite magro;

M.M. – 1 iogurte natural com 2 fatias de fiambre;

Alm. – 1 sopa (vou almoçar com uma amiga, e é preciso conciliar o barato com o agradável, pelo que as opção são escassas… FNAC pareceu-nos um bom sítio!) Esta minha amiga é a tal jornalista que ia entrevistar a Dr.ª Ágata Roquette… Vou ficar a saber TUDO! Eheheheh depois conto, se não me for pedido sigilo sobre o tema J

M.T. – Chá com 1 ou 2 fatias de queijo;

J. – a decidir…

Ontem no pouco tempo que tive entre o ARRUMAR; não fazer nada e dormir, pensei na dieta do tipo de sangue. Basicamente tudo o que como está na lista dos que não são aconselhados (carne de frango; cereais (incluindo pão); laranja; etc. Será esta uma das razões para eu não conseguir perder peso? É certo que não tenho andado concentrada no assunto, conheço-me! Bom, ainda não voltei a fazer o clique, mas também não vou fazer asneiras… Eventualmente talvez tenha de fazer fase 2 até dia 20… A ver vamos como corre o meu orçamento…

Sabem do que é que eu estava a precisar? DE UM EXTREME MAKE OVER! Um daqueles que viesse dotado de um kit de perda de peso; drenagens; massagens; guarda-roupa novo; idas ao dentista e tudo a que temos direito! Sonhando, sonhando J

Beijinhos meninas e boas dietas!

Nós por cá vamos continuar a tentar, um dia de cada vez…

Dia 1; Fase 1

Desculpem-me a minha ausência mas andei transformada em Gata Borralheira! Isto de mudar de casa tem muito que se lhe diga… Em pouco mais de 4 anos, é a 3ª vez que me mudo! E ainda não me vou ficar por aqui, confesso! Desta vez não consegui receber a chave com tempo suficiente de limpar a casa antes de me mudar. À primeira vista, fiquei surpreendida porque a casa me pareceu super limpinha mas… Bom, foi só À 1ª VISTA! Ok, eu confesso que tenho a mania das limpezas mas quando se começa a escarafunchar, OMG…

A 1ª noite que dormi nesta casa foi dia 1 de Abril, e a 1ª divisão a ficar operacional foi a casa de banho! Durante a semana continuei as minhas lides domésticas num incansável limpar; desencaixotar/desensacar; celebrei o meu aniversário pelo meio; recebi os técnicos da PT; etc e no fim-de-semana dei mais um grande adianto… mas estou longe de ter terminado! O Principesco só me dizia assim: ‘Tens a certeza que a **** morava cá?”; “Isto parece a retoma de uma casa de ciganos!”; “Estou com medo de pensar na MINHA casa… mas acho que é impossível estar assim tão suja!” e por aí fora, LOLOLOL

A verdade é que eu tenho a mania das limpezas e sou cuidadosa! Quando começamos a descurar alguns cuidados essenciais, a manutenção de uma casa pode descambar tal e qual esta casa estava ‘descambada’ quando a recebi! Os estores, nem com a Vaporetto lá foram, teve mesmo de ser à mangueirada e baldes com água, detergente e lixívia! O forno consumiu-me uma embalagem inteira de forza; 2 embalagens de esfregão bravo; 3 esponjas; 2 panos e uma ajuda preciosa de um alfinete de dama e da Vaporetto! Sim, foi uma limpeza que durou mais de 4 horas…

Tenho as minhas mãos num estado miserável, porque depois não aguento as luvas e desato a mexer em tudo directamente. Quando me deitei nem conseguia dormir com o cheiro que tinha entranhado na pele, que nem com o banho desapareceu!

Em suma, tenho uma casa de banho operacional; uma cozinha imaculadamente limpa (excepto o exaustor que não sei se vai ter concerto… L); camas operacionais e o resto encaminhado! Penso que no fim do mês posso afirmar que tenho a casa limpa, a ver vamos! (Casa limpa inclui os sofás limpos; assentos das cadeiras e tudo e tudo e tudo!)

“Tens pouca coisa” dizia o Principesco com ar de gozo! “ER tenho, dizia eu…” Quer dizer, não tenho propriamente poucas coisas, tenho muitas coisas antigas, minhas e da Princesa! Sou de guardar tudo muito bem, e em relação aos brinquedos da Princesa, até vamos dando de vez em quando mas já percebi que temos de dar mais… Ela tem por exemplo uma máquina de fazer gelados; uma máquina de fazer chupas; uma máquina de fazer ovos de chocolate! Sim, são prendas antigas compradas com 80% de descontos que a avó lhe deu! A Princesa estima e eu guardo… Claro que não há casa que aguente isto tudo… Vamos fazer nova reciclagem, está combinado! Uma das máquinas até já tem destino: a Princesa do Principesco! LOLOLOLOL Toma, vai directamente da minha casa para a tua, pimba! Queres mais, queres? LOLOLOLOL

Desculpem este descarregar de texto sobre a casa, mas foram muitos dias sem vos dizer nada que já nem sei por onde começar!

Dieta: esta semana foi impossível porque não tinha condições para cozinhar por isso fui comendo o que estava a jeito… No fim-de-semana comemos churrasquinho; lasanha de vegetais; lasanha de bolonhesa; mousse de lima; gomas; doces em miniatura; cerveja e pão!

RECOMEÇO HOJE! Mas não consegui enfrentar a balança… acredito que esteja naquele processo ioiô e que o meu peso tenha voltado para os 62 e qualquer coisa… é quase uma certeza… 5ª feira peso-me… Preciso de começar a eliminar todas estas toxinas que ingerio estes dias; beber muita água e focar- a 100% agora que já tenho condições para o fazer!

Menu do dia:

P.A. – 1 pão de mistura com 1 fatia de queijo e 1 caneca de leite magro;

M.M. – 1 ou 2 fatias de queijo;

Alm. – Frango grelhado (sobras do churrasco do fds) e salada de tomate;

M.T. – 1 iogurte e 2 fatias de fiambre;

J. – a decidir…

Não é a ementa ideal, mas com o que tinha em casa foi o que consegui trazer! Vou olhar para as ementas passadas e ver o que me está a faltar (gelatinas sei que não tenho, preciso de ir ao celeiro comprar; salsichas de aves; fiambre de peru e frango; legumes, etc.).

Um dia de cada vez; um passo de cada vez e de volta à rotina da comida saudável que já me estava a faltar!

Beijinhos para vocês e boas dietas! Vamo-nos encontrando por cá!!!

Teresa B. aspirante a Roquette

1 de Abril, Dia das mentiras/dieta

É verdade, havia dito que seria hoje que começava novamente a dieta mas foi impossível… TRÊS Dias não foram suficientes para sair de uma casa; deixá-la limpa e pronta a entregar; receber a chave da outra casa; enche-la de sacos e caixas e mais mobílias e pô-la operacional…

Um falso limpo… quando recebi a chave pareceu-me tudo impecável e a bem da verdade é que me estimaram super bem a casa, mesmo! Uma limpeza aparente deixou-me mais tranquila e de coração sossegado quando recebi a chave mas era só mesmo aparência… Quando comecei a limpar… Ommmmmmmmmmmmmm….

Ontem consegui por a casa de banho principal operacional e as camas… Os armários embutidos também para começar a circular… os pendurados precisavam de ir para o sítio! A princesa esteve com o pai estes dias e regressa hoje. Eu aproveitei as noites para ficar com o Principesco pelo que só hoje vou dormir na casa ‘nova’… Precisava de uma semana seguida para por tudo em dia mas não vou gastar férias para o fazer… Hoje trabalhei e quando chegar a casa tenho de me virar para a cozinha… Pelo menos limpar os armários para começar a arrumar louças…

Por estas razões foi impossível pensar em dieta para hoje! Nem almoço trouxe sequer… Ontem estava tudo fechado, supermercados inclusive pelo que só hoje vou poder fazer algumas compras…

Não sei se consigo começar amanhã, não me parece que vá sequer ter condições para comer em casa esta semana!

Quanto à qualidade/quantidade/variedade/diversidade das coisas que comi estes dias foi brutal:

Sexta-feira entre a carga e a descarga almoçamos no restaurante Madureira; à noite jantamos no ‘Vinhos e Petiscos’!!! Muitoooooooo bom. Depois fomos ao Gin Club e eu estava para morrer de cansada…

Sábado também fomos jantar fora… Fomos a um restaurante em Alfena (não sei o nome) e comemos salgadinhos; presunto; queijos; picanha; bebemos bastante; caipirinha; etc.

Domingo almocei na sogrinha… ó Meu Deus… Tanta comida… Por muito que eu tivesse trabalhado que nem louca estes dias, sei que não foi o suficiente para queimar 1/3 do que comi! À noite já muito perto das 22h00, fui a um café em frente a casa e comi um cachorro… Era enorme… surreal, a sério! Quando nos serviram eu e o Principesco olhamos um para o outro e pensamos de imediato que um teria chegado para os dois…

Bom, resta-me por a casa em ordem para voltar à minha vida normal e à dieta! Quando recomeçar peso-me de novo, etc!

Beijinhos, continuação de um bom dia das mentiras e uma boa semana J

Vou ler o livro novo… para a semana :)

Tenho uma queridaaaaaaaaaaaaaa amiga de quem eu gosto muito que vai entrevistar a Dr.ª Ágata Roquette (razões profissionais… quando sair a reportagem faço questão de partilhar!). Hoje falamos e para a semana ela vai-me emprestar o livro NOVO!

E pronto, só vim aqui mesmo dizer isto e desejar-vos uma Boa e Doce Páscoa! Espero poder regressar aqui ao blog já depois de estar caoticamente instalada na minha ‘nova’ casa!

Teresa B. aspirante a ‘Roquette’