8 de Março de 2013

Dieta!

Os morangos andam com uma cara tão sorridente para mim… E as laranjas?! Só me apetece comer laranjas e tangerinas! Babo, mesmo… Isto costuma acontecer-me 1 vez por ano e durar pouco mais de 2 semanas. A ver vamos!

 

Menu do dia:

P.A. – ½ pão de mistura com 1 fatia de queijo e ½ copo de leite magro;

M.M. – 1 chá preto com 3 bolachas de água e sal 5 morangos;

Alm. – Cogumelos com tomate e ovos… uma receita parecida com a da minha amiga  Raquelita e 1 laranja de sobremesa;

M.T. – 1 maçã com 1 bolacha maria;

Fim da tarde – Álcool… lololol Vou celebrar o dia da mulher por isso não sei se vou beber um belo de um fino; um Mojito ou uma caipirinha! Depois decidimos!

J. – vai depender da hora a que chegar a casa; do que eu beber e eventualmente do que possa depenicar… Se formos aos Mojitos e comermos a bela da ‘Tosta Praça’ fico jantada!

Pois é, não parece um dia de dieta… A fruta seduz-me e tenho grandes dificuldades em lhe resistir! Sei que não devia exceder 2pçs por dia mas este mês também preciso poupar dinheiro e fica-me mais económico do que as gelatinas, os iogurtes, as bolas de queijo, o fiambre de frango, etc! Por isso o mês de Março não vai ser fácil de gerir a todos os níveis!

Vai pelo menos ter uma coisa boa… Vou mudar de casa e a parte do embalamento (das coisas/tralhas) é uma dor de cabeça para muita gente e uma verdadeira seca… A mim, vai-me fazer bem porque me vou manter ocupada! Tudo tem o seu lado positivo!

Quanto ao fim-de-semana não sei… Amanhã tenho um jantar de aniversário, aliás, dois aniversários em um! Vou-me esforçar por não fazer grandes asneiras nas restantes refeições. Mas a fruta, a fruta… é uma das minhas perdições!

Obs: tenho de começar a analisar o que digo/escrevo… ontem disse que as amêndoas são uma perdição (verdade); hoje confesso que a fruta também o é (verdade)… Não serão perdições a mais? Nervos, mas porque é que eu não nasci magra? Eheheheheheh

Beijosssssssssssssss e bom fim-de-semana

Teresa B. aspirante a 'Roquette'

Ó mãe, tu sabes que o corpo das raparigas muda!

LOLOLOLOL

Hoje de manhã a caminho da escola, diz assim a minha filha:

Ela: Ó Mãe, tu sabes que o corpo das raparigas muda dos 8 aos 12 anos… Não precisavas de ter feito aquilo!

Por momentos pensei que teria sido algum livro mais arrojado que lhe tinha dado há 1 ou 2 anos atrás, mas depois perguntei:

EU: Aquilo, o quê?

Ela: O tarifário!

Eu: Pois é, mas por essa ordem de ideias ainda tens 11! Quando lá chegares repensamos esse assunto outra vez!

Ela: O corpo muda fisicamente, mas a cabeça também! A minha até pode mudar antes!

A história começou quando ela teve um telemóvel novo no início do ano (que comprou com o pai!), com um tarifário que lhe permitia enviar 1500 sms grátis para a mesma rede! Todos os custos inerentes a isto eram suportados pelo pai, uma vez que desde o início não fui de acordo! Resultado: passou a viver para o telefone… Conversava com as amigas via sms e tudo girava em torno do telefone: o estudo; o banho, e se eu deixasse jantaria com o telefone na mesa!!!!!!! Uma mãe aguenta algumas coisas, mas depois do copo cheio, basta uma gota para transbordar!

Andava a ameaçar há algum tempo e este fim-de-semana foi decisivo para eu lhe mudar o dito tarifário! Falei com o pai que me deu o seu aval e resolvi o assunto!

Para grandes males, grandes remédios!

Mas uma coisa me deixa feliz… a minha filha está mesmo a ficar uma mulherzinha! A intenção dela hoje de manhã foi explicar-me que está a passar uma fase de mudança a todos os níveis e que por vezes, eu tenho de ser mais tolerante, e é verdade! Fez-me pensar que há coisas que são inerentes à idade e que estão acima do controle deles, e é verdade!

Amo a minha filha!

Amo ser Mãe!

Amo ser MULHER!

Um feliz dia da mulher para todas as MULHERES!

Mais um nó ‘desatado’

Mais um nó ‘desatado’! Às vezes adiamos coisas que nos angustiam continuamente e quando ganhamos coragem, temos boas surpresas! Ainda há pessoas generosas e compreensivas neste mundo!

Mudanças, para breve!

7 de Março de 2013

Era uma vez… um dia sem marmita!

Com este tempo maravilhoso sair de casa com carteira; guarda-chuva; saco da filha para o jazz; sacos do lixo, etc. é uma aventura… Consequência, a marmita ficou EM CASA! Só dei conta depois de deixar a filha na escola e já não ia voltar atrás!

Assim sendo, o menu de hoje é:

P.A. ½ pão de mistura com 1 fatia de queijo + ½ copo de leite;

M.M. – 1 tangerina (que tenho aqui na gaveta do escritório) + 1 bolacha Maria;

Alm. – Vou à Império comer uma sopa e se possível, resistir aos croquetes (não prometo…);

M.T. – 1 chá + 2 bolachas maria;

J. – a decidir!

Ontem ao jantar comi caldo verde feito pela minha mana e 1 salada. A minha mãe comeu ainda massa e depois nutrimo-nos as duas de uns morangos deliciosos cortados em ¼ (sem nada)… O café não lhe pode faltar e eu acompanho-a. Ficamos consoladinhas!

De tarde tinha ido a uma consulta de medicina do trabalho e fui decidida a sair de lá muito rapidamente porque ainda precisava de regressar! De forma que disse à médica que estava tudo bem com a minha saúde (não valia a pena dizer que tenho andado stressada porque vou a estas consultas de 3 em 3 anos! E tenho o meu querido Dr. Álvaro que toma conta de mim!). Tinha a tensão arterial demasiado baixa (máxima 8; mínima 6) mas a médica não se mostrou muito preocupada e disse que eu podia apenas sentir uma tontura ou outra, mas que é preferível assim, ao invés da tensão alta!

Ontem foi também dia da princesa jantar com o pai e claro que escusado será dizer, que foram comer ‘junk food’! Por acaso é enervante porque eu esforço-me imenso para que ela tenha uma alimentação saudável e dou-lhe sempre sopa, legumes, fruta, água, etc! Como todas as crianças ela muitas vezes me pede bolachas e de vez em quando eu dou! Só me chateia porque sempre que vai jantar com o pai, vão ao Mc’Donalds … Com sorte ainda lhe dá 1€ para comprar gomas no dia seguinte! As mães educam…os pais deseducam! Só tenho sorte numa coisa, é que ela não me esconde e pergunta sempre primeiro se pode ir comprar… Só permito 1 vez por semana e pronto!

Não tarda nada estamos na Páscoa e outra coisa igualmente profundamente enervante para mim são as AMÊNDOAS… Quase que tenho de virar a cara para o lado para não ceder à tentação. Por isso este mês vai ser um martírio psicológico ao tentar resistir-lhes! LOLOLOL

Beijos e abreijos e até ‘já’ J

Teresa B. aspirante a ‘Roquette’

6 de Março de 2013

Dia 4 de Março à noite publiquei aqui um texto ao qual recebi um comentário anónimo, curto e grosso e confesso que me ‘afectou’! Removi o texto e fiquei a pensar naquilo todo o dia…

O texto começava assim:

“DIETA

Bom, tenho feito algumas asneiras, mais por defeito do que por excesso! Sei que este também não é o caminho, mas é superior a mim! Dia 1 a minha mãe veio para minha casa, como previsto! E o respeito pelos nossos pais é até ‘morrer’!” (…)

Àquele/a anónimo/a só posso responder que sou adulta e tenho consciência das coisas erradas que faço… Sei por que caminhos já andei, e pelos quais não vou voltar a andar… Só tenho pena de não lhe conseguir fazer perceber que o receio maior é de passar de um extremo ao outro!

Bom, mas estes blogues servem para isso mesmo, para troca de opiniões e se eu não quisesse comentários anónimos, bastava alterar as definições! Ponto final, parágrafo neste assunto!

Eu tinha dito que ia voltar a uma alimentação saudável e tenho vindo a recomeçar desde o fim-de-semana.

Para hoje temos:

P.A. – ½ pão com 1 fatia de queijo e um copo de leite magro;

M.M. – 1 clementina e 1 bolacha maria;

Alm. – 1 Salada com tomate, atum e ovo cozido + 1 gelatina;

M.T. – 2 bolachas e um chá;

J. – a decidir!

Quanto ao resto da minha vida, tenho tido alguns problemas (temporários, acredito) que muito provavelmente me vão obrigar a mudar de casa (brevemente). O mais complicado no meio disto tudo é gerir as emoções… Saber como ‘ajudar’ sem ser demasiado; saber quando posso pedir ajuda, sem ser abusadora; saber quando devo pedir ajuda para não afastar as pessoas que gostam de mim e só me querem ajudar, enfim… Estes ‘limites’ são difíceis de estabelecer, sem ‘magoar ninguém’! Confesso que tem sido a parte mais difícil! Mas vou conseguir com a ajuda dos que me Amam!

Beijos e abreijos e sejamos felizes, cada um à sua maneira!

Teresa B. aspirante a “Roquette”

Um texto genial!

Simplesmente fabuloso!

Filhas descabeladas

 

Não sei se se passa o mesmo com as vossas filhas, mas a minha deve ter alguma coisa contra a escova do cabelo! Ela tem um cabelo lindo, aos cachos, e o que eu dava para ter um cabelo assim! Ao contrário de mim, ela ama um cabelo liso e brilhante como o meu, e teima em ‘pentear’ o dela, desfazendo os caracóis e parecendo uma autêntica… Flinstones!

No fim do ano passado foi um fotógrafo ao ATL fazer as fotografias da ‘praxe’ de Natal com postais, porta-chaves e calendários e mais o que houver! Por razões financeiras, eu tinha dito para ela não tirar a fotografia, mas no próprio dia as auxiliares disseram-lhe para tirar na mesma e se eu não quisesse, não precisava de ficar com as fotos! Apanhei um susto de morte quando vi o resultado final… A sério! Nem oferecidas, eu quereria aquelas fotos! Acho que uma prisioneira consegue ficar melhor do que ‘aquilo’ e tudo por causa do CABELO! LOLOLOL

Hoje de manhã quando saímos de casa perguntei o costume: “Penteaste-te?” Diz ela, ‘Sim’! Era tão evidente que não dava para perceber…

Ao chegar à escola, reparei numa outra criança que falava animadamente com um coleguinha e o cabelo dela chamou-me à atenção: Uma verdadeira juba de leoa numa carinha tão sorridente e simpática…

Espero que a era dos cabelos desgrenhados não dure muito tempo…

Teresa B.

28 Fevereiro 2013

Hoje foi um dia mais calmo que o de ontem! Apesar das olheiras fundas e um olhar cansado, estive bem. E jantei porque me apetecia comer comida…

Fiz uma salada com alface, cenoura, ovo cozido e depois juntei algumas passas e amêndoas… Soube-me pela vida! Percebi que se não o fizesse, iria comer alguma coisa que não devia por isso optei por uma refeição saudável!

Tirei foto e quando possível, partilho convosco!

Temos de ir levando a vida, um dia de cada vez…

Teresa B. aspirante a "Roquette"

Quando eu era criança havia sempre alguém em casa!

Amanhã a minha rotina altera-se! Em março tenho uma vista, a minha mãe, que vai ficar connosco todo o mês! É bom tê-la por cá… Chegar a casa e ter lá gente (ela vai para o centro de dia mas chega a casa cedo)!

Lembra-me quando era criança e havia sempre alguém em casa! Nunca andei em nenhum ATL ou coisa parecida. Tinha férias grandes e por muito que fossem passadas em casa, porque era uma menina da cidade; porque não tínhamos dinheiro, gostava! Brincava com tachos e panelas; vassouras e apanhadores; jogava à macaca no chão da varanda; fazia trapos para a boneca (só tinha uma) porque o meu pai era alfaiate e eu sonhava vir a ser estilista! Ouvia discos de vinil (dos meus irmãos mais velhos) deitada na minha cama no meu quarto de sótão (em que a parte mais alta devia ter 1,80m e a mais baixa 1,20m…) mas que tinha uma janela (que dava para o telhado)! O quarto não era só meu, mas os meus irmãos e irmãs trabalhavam e durante o dia estava por minha conta!

Hoje em dia as crianças estão de férias mas apenas porque não têm aulas! A rotina acaba por se manter. Têm de se levantar cedo e ir para o ATL ou para casa dos avós porque ambos os pais trabalham (no meu caso não, porque sou mãe solteira/divorciada) e as brincadeiras são outras… Achamos sempre que devem estudar mais um bocadinho; que devem ler um livro (porque faz parte do PNL e achamos que lhes faz bem) mas depois…

Onde está o tempo deles ficarem deitados na cama sem fazer nada e sonhar?

Quando podem eles passar uma tarde inteira a ouvir música e a sonhar com o futuro?

Como podem eles desenvolver a imaginação e sonhar com o que querem ser quando forem grandes se quase não têm tempo para experimentar coisas novas, puxar pela cabeça e improvisar?

Onde está o tempo em que lhes apetece aprender a cozinhar?

Não será também isto importante na vida deles como foi na nossa?

Não fará este tempo falta para eles serem adultos com consciência de que foram crianças?

Será que agora o certo é deixar as tecnologias invadirem as nossas vidas ao ponto de se deixar de ler um livro em papel?

Eu sei que vivemos numa outra época, mas há coisas tão básicas que a meu ver, tornam os nossos filhos mais humanos e conscienciosos, participativos e dinâmicos e com vontade de crescer e lutar pelos sonhos…

É bom ser sozinho e independente, mas às vezes também é bom chegar a casa e ter lá alguém…

Teresa B.

27 Fevereiro de 2013

Não tenho cá vindo por uma série de motivos.

Quanto à dieta tenho estado a comer menos do que devia com plena consciência disso, mas não consigo pelo menos para já, voltar à rotina e fazer tudo a 100%. Ando entediada e não me apetece sequer cozinhar (mas tenho sempre sopa e comida para a minha princesa!!!!!)… Tenho bebido leite ao pequeno-almoço e comido uma maçã na hora de almoço e por vezes outra na hora do lanche… à noite como uma fruta e bebo uma caneca de leite e tenho-me ficado por aí.

No fim-de-semana o Principesco jantamos os quatro, e comi pão (molhado em azeite) e arroz (muito pouco) com pencas e 2 costelinhas! De sobremesa fiz leite creme e acompanhei-os. Domingo voltei ao leite de PA e nem sequer almocei… Tivemos um lanche ajantarado e acho que pequei mais na bebida (sangria de frutos vermelhos simplesmente maravilhosa impossível de resistir). Comi uns salgadinhos e aquelas coisas do costume nas festas!

Hoje pesei-me e estou com 59Kg… (Objectivo de Janeiro cumprido) Estou contente por um lado mas por outro sei que quando voltar a comer (normal) vai ser um problema… mas eu queria perder mais peso por isso tem sido mais forte que eu… O Principesco já nem comenta… diz que não posso passar a vida a almoçar maçãs mas “Tu é que sabes” diz ele (já me conhece…).

Se por um lado estou mais tranquila em relação à comida, estou mais ansiosa em relação a outros problemas pessoais... Mas nada que não se consiga resolver!

Teresa B.

Don't give up

É por isto que cada dia que passa, me sinto cada vez mais ligada a este blog <3

ONTEM UMA LEITORA ESCREVEU-ME  ASSIM:

“Como te compreendo Teresa... Consegues fazer uma coisa que eu não estou a conseguir. Controlar a alimentação ao máximo, mesmo que seja só para dar "um abanão" ao organismo, como dizes. Eu quando começo a stressar em exagero, normalmente cedo e lá vou eu ter com a minha médica no Tallon. Sei que não é a melhor opção mas é a única maneira, neste momento, de conseguir manter o peso. Mas nem os comprimidos fazem milagres e como ando mais ansiosa vingo-me nas bolachas e chocolates e lá vou engordando, um bocadinho. No Tallon sempre consegui emagrecer sem fazer dieta nenhuma, era incrível. Agora, ou é da idade (34), ou do exagero que como de doces, ou da habituação aos comprimidos, não está a dar tanto resultado. Claro que não estou a engordar como se estivesse sem medicação mas é frustrante. Já tentei fazer a dieta dos 31 dias mas não aguentei muito tempo. Falta-me a mentalização para a força de vontade voltar a surgir. Um grande beijinho e força nessa continuação de uma alimentação mais saudável :) És uma fortalhaça não recorrer a Tallon`s e Póvoas ;) A verdade é que é uma renda...”

AO QUAL EU RESPONDI ASSIM:

 “Olá! Todas nós somos fortalhaças mas esta força só chega de verdade no dia que fazemos um click! Juro que quando me vi ao espelho naquele provador achei uma imagem chocante e só me apetecia desaparecer… Quando cheguei a casa tirei o espelho do sítio, que me permitia ver de corpo inteiro porque simplesmente não queria olhar… Sentia-me um balão a inchar dia após dia…

Temos de perceber que a razão que nos leva a ser assim com a comida existe e temos de a procurar intensamente! Estas razões mudam, assim como a nossa vida mas o conforto de uma coisa doce é sempre reconfortante!

Eu percebi que não estava bem, apesar de praticamente só o meu namorado e a minha melhor amiga se aperceberem da situação… Não é normal comprar um pacote de chiclas e come-lo todo de uma vez; não é normal comermos um chocolate e estarmos logo a pensar na próxima coisa que nos apetece comer… Sentia que me apetecia devorar este mundo e outro sem nunca estar satisfeita! Depois vinha o sentimento de culpa por ter comido o que não devia e era assim, repetidamente! Em relação à dieta dos 31 dias funcionou muito bem comigo na fase 1, mas depois, um conjunto de situações fez com que eu me destrambelhasse de vez! O meu namorado dizia que talvez esta dieta não fosse a mais adequada para mim mas eu queria continuar… Mas a frustração continuava por não ver o peso descer e cada vez mais tinha estes episódios de loucura…

Quando decidi ir ao meu médico não disse a ninguém… acho que só nós sabemos o que nos vai na alma e não é por não confiar nas pessoas que amamos que por vezes não partilhamos alguma informação, mas sim, por receio que não nos vão compreender e nos tentem demover da nossa decisão.

Hoje, estou contente por ter lá ido, estou medicada para o meu real problema que se escondia atrás da comida: crises de ansiedade e stress que podem ser curadas… Começo a sentir-me a pessoa mais sensata que era e serena… E esta paz não tem preço…

Se tiver de ir a um psicólogo irei; se tiver de ir a um psiquiatra decidi que não vou ter vergonha de o fazer, se o meu médico achar necessário! Às vezes necessitamos de uns ajustes e só precisamos de recorrer às pessoas certas… O Tallon e o Póvoas só adiavam o nosso problema ao invés de o resolverem…

Nós vamos conseguir… Certo? Como eu digo, We are all in this together!

Beijinhos para si e muita força! Qualquer coisa, estou por aqui!!!”

CONCLUSÃO

Afinal não somos assim tão diferentes como por vezes julgamos ser;

Não estamos sozinhas nesta luta que por vezes nos enlouquece;

Não devemos ter vergonha em pedir ajuda;

Se desistirmos hoje, podemos sempre recomeçar amanhã!

E agora, deixo-vos algumas palavras reflexo destes dias menos bons…

Chegar a ti…

Diz-me o que sentes

Não feches a mente

Mostra-me o teu sentir!

Tento chegar

Àquele lugar

Do qual tentas fugir…

Levanta a cabeça

Pois não há mal que mereça

Que te feches assim,

Que fujas de nós

Que fujas de mim!

Acredita em ti

Quero ver-te sorrir!

Deixa o sol aquecer

E a luz inundar

Esse gelado lugar

Do qual precisas sair!

Deixa-me aí chegar

Menina esperta

Por quem eu um dia

Me embeveci…

A Cinderela (para quem não sabe… é a formo como assino os meus poemas),

Beijinhos a todos, um excelente fim-de-semana e cuidado com o frio que nos espera!

Teresa B. aspirante a “Roquette”

We still are all in this together

Só para não acharem que desisti…

Menu de hoje:

P.A. – 1 copo de leite magro;

Alm. – 1 ovo cozido com salada de rúcula e tomate cherry

M.T. – 1 maçã e 1 caneca de chá;

J. – Sopa

Sim… eu sei… é demasiado pouco mas esta semana preciso de dar o tal abanão ao meu corpo a ver se ele retoma a perda de peso…

A verdade é que já baixei dos 60…

A verdade é que me sinto mais calma…

A verdade é que… nada nunca é linear!!!!!!

Beijinhos a todas as meninas e obrigada por continuarem aqui…

Teresa B. aspirante a ‘Roquette’

Carta aberta a uma amiga!

"Teresinha explica-me lá uma coisa sff :)

A gente não pode andar feliz e apaixonada pela vida sem o pessoal andar a pensar hummmmmm ? :) diz-me que ao menos tu me percebes :)"

  

Vamos lá ver se eu Te consigo explicar!

Sabes que a maior parte das pessoas não é lá muito feliz, não sabes? Uma grande fatia da população é gente remediada e acomodada!

Depois temos aqueles que chegam ao ponto de se sentir incomodados com a felicidade dos outros…

E depois, temos também uma grande fatia de pessoas que acham que só podemos estar felizes por Amor! Quando falo em amor, falo em amor carnal, entre homem e mulher! O que a maior parte das pessoas não sabe, é que a felicidade nos rodeia nas mais pequenas coisas mas poucas são as pessoas que a sabem encontrar!

E depois, temos as pessoas ‘excepção’ ou ‘excepcionais’, como lhe queiras chamar, que é o teu caso! Tu tens amor quando tratas das flores; tu tens paixão quando pintas uma parede; tu encontras a felicidade a desfolhar uma revista; tu sentes paixão quando ouves uma música, tu és intensa e vives com intensidade, a tua VIDA!

Por isso é tão difícil para algumas pessoas perceberem como se pode estar tão feliz, sem que isso tenha a ver com o marido ou namorado… Essas pessoas nunca experienciaram amores diferentes e é-lhes muito difícil de compreender!

Não, tu não és uma pessoa anormal! És uma pessoa com uma sensibilidade muito mais apurada que muita gente e isso é que te torna especial!

Beijosssssssssssss de uma eterna admiradora tua!!!!!

Para a minha amiga das "Paixões..."

Dificuldades... Da vida!

“As dificuldades são o aço estrutural que entra na construção do carácter.”

Carlos Drummond de Andrade

Todos nós já passamos por dificuldades; por incertezas, dúvidas e medos! Eu sou daquelas pessoas que à primeira se tendem a deixar ir, quase ao ponto de entrar em rutura! Depois de me encolher e sofrer e amedrontar e ultrapassar um ‘não querer ver’ vem-me uma força assim do nada e viro outra! Até ao fim do percurso não é fácil. Damos a imagem de uma pessoa quase bem resolvida com a vida mas no fundo, quando estamos sózinhas defrontamo-nos com os nossos receios e tornamo-nos frágeis e delicadas e sedentas por ser acarinhadas e com um desejo incontrolável que surgisse uma fada madrinha que nos dissesse ‘tudo se vai resolver, por bem’! Mas ao que parece as fadas madrinhas não existem por isso resta-nos ir buscar a força que nos falta, a nós!

Sempre tive problemas com a comida e acabo por lhe imputar todas as culpas das coisas que correm menos bem na minha vida. Ouve alturas em que me deixei levar pela ausência de comida, desta vez deixei-me cair no exagero. Este fim-de-semana foi o meu pico de ‘loucura’ e de desespero quando entrei num provador de roupa… Apeteceu-me desaparecer e só voltar quando tudo estivesse normalizado… Mas não pudemos fugir porque esse não é o caminho!

Sou de extremos, eu sei, mas é algo que dificilmente conseguirei modificar. Um dos muitos conselhos que dão a quem quer perder peso é lembrarmo-nos de nós quando estávamos bem e tentar chegar lá novamente! Desta vez, a imagem foi para mim tão chocante que desejei nunca mais lá voltar e perturbou-me bastante.

Estas semanas foram difíceis e quando não vi resultados entrei num estado de ansiedade que me levaram a uma quase depressão! Senti que tinha de procurar ajuda porque esta escalada eu não queria subir, de forma alguma! Segunda-feira de manhã enfrentei a balança e disse a mim mesma que o ponteiro não voltaria a tais números… Pesei-me e o resultado destas oscilações de peso; loucuras e chegada do período menstrual levaram-me aos 63,400kg! Não chorei o dia todo, mas quase… Já quase não sabia sequer porque chorava… A minha consulta tinha sido adiada para o fim da tarde e esperei ansiosamente por ela. Estabeleci (e muitas pessoas poderão considerar uma atitude errada, insensata, mas eu estava a precisar…) que esta semana iria reduzir mais ainda a minha alimentação. E reduzi, desde segunda… O pequeno-almoço tem sido um copo de leite magro, assim como o jantar; o almoço segunda e terça foram uma simples maçã mas hoje já comi uma sopa… Ao fim da tarde tenho comido uma bolacha de arroz com 1 fatia de queijo e nada mais que isto além de chá e pingos… Vou a pouco e pouco recuperar a alimentação saudável mas precisava de dar um abanão ao meu corpo e decidi que iria ser assim…

Hoje pesei-me e incrivelmente a balança acusava 60,300kg… Eu sei que seria muita retenção de líquidos porque no fim-de-semana até os olhos sentia inchados e o meu sistema nervoso e a ansiedade em muito contribuem para esta situação. O meu médico deu-me um ‘antidepressivo’ para tomar à noite e é suposto fazer efeito daqui a duas semanas… Hoje já dormi melhor… sem sonhos exaustivos e não chorei durante o dia! O Principesco diz que o facto de ter ficado mais serena começa a estabilizar o meu organismo. Acredito que tenha razão…

Até ao fim-de-semana vou fazer uma alimentação reduzida em muita coisa e depois sim, volto a comer saudável, como tem de ser. Espero que os ataques de ansiedade se fiquem por aqui e que finalmente me possa concentrar noutras coisas. Ainda há muito para afinar na minha vida que me permita voltar a ter prazer numa série de coisas que fazia, mas a pouco e pouco chego lá!

Obrigada a todas as pessoas que passam por aqui e me vão deixando os seus testemunhos…

Eu posso demorar a agir, mas acabo sempre por encontrar o caminho, por me encontrar a mim!

Ainda não tenho uma estrutura de aço, mas dia após dia tenho a certeza que vai ficar mais consolidada!

Teresa B.

IN AND OUT...

"Todas as misérias verdadeiras são interiores e causadas por nós mesmos. Erradamente julgamos que elas vêm de fora, mas nós é que as formamos dentro de nós, com a nossa própria substância."

Jacques A. France