tag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post5632664118358582529..comments2023-10-26T14:31:56.902+01:00Comments on FOLLOW YOUR HEART: ÚLTIMA INVESTIDA, DIA 1Unknownnoreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-65913834651404967102013-04-25T16:10:19.513+01:002013-04-25T16:10:19.513+01:00Olá! E porquê resistir? Estamos aqui todos para pa...Olá! E porquê resistir? Estamos aqui todos para partilhar as nossas experiências!!!<br /><br />Porque não experimenta adaptar a comida deles à sua? Hoje por exemplo fiz um recheio de carne picada para fazer refeições diferentes e a minha filha comeu a carne com massa cozida, eu comi com salada! Assim não se vai sentir tão diferente... Eles podem comer almondegas; hambúrgueres, bifes, atum, etc! Experimente! E evite fazer para eles aquelas refeições que tanto adora porque isso será tortura!<br /><br />As bolachinhas faz parte de quem tem crianças em casa... A minha por exemplo está agora sentadinha no sofá a comer bolachinhas de água e sal... Mas eu não tenho fome, logo, é-me indiferente o que ela esteja a comer...<br /><br />Vai dar certo simmmmmmmm! Todas juntas ajudamo-nos umas ás outras e vamos conseguir, cada uma no seu ritmo!<br /><br />Beijinhos e continuação de um bom feriado.Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-43516564248875712222013-04-24T22:21:34.161+01:002013-04-24T22:21:34.161+01:00ola meninas nao resisti em escrever...
tambem est...ola meninas nao resisti em escrever...<br /><br />tambem estou no segundo dia da dieta, ja li o livro todo e tambem estou com aquela esperança que seja desta!!!<br /><br />em casa sou eu quem cozinha de tudo para a familia, e depois no fim vem a minha comida que nao e igual a deles, as crianças comem bolachinhas... e uma prova a minha resistencia. muita força meninas, vai dar tudo certo!!! :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-26884073405669773662013-04-24T13:38:34.372+01:002013-04-24T13:38:34.372+01:00Olá!!!
Sim, tem toda a razão! Todas sabemos que a...Olá!!!<br /><br />Sim, tem toda a razão! Todas sabemos que amanhã pode ser um dia mau, que qualquer uma de nós pode ter um deslize! Contudo, as outras cá estão para nos ajudar a levantar de uma queda, ou para sorrir connosco na conquista de um objectivo! Não há criticas destrutivas... Há esclarecimentos de dúvidas e conselhos!<br /><br />Vamos sim conseguir e daqui a 2 meses vamos olhar para trás com orgulho!<br /><br />BeijinhosTeresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-47913639544513573882013-04-24T10:33:02.499+01:002013-04-24T10:33:02.499+01:00Bom dia ca estamos nos no 3° dia. Segundo a doutor...Bom dia ca estamos nos no 3° dia. Segundo a doutora o mais dificil mas vamos conseguir falta tres dia pro dia da asneira. Nao tenho sentido falta dos hidratos de carbono. Nas outras dietas so de pensar que estava de dieta comia mais pq ficava ansiosa.esta ê boa de fazer sei que a maior parte das vezes comia por vicio nao por fome. Mas finalmente consigo controlar me. E concordo com voces ê mais facil saber que mais pessoas estal connosco que podemos falar e sabemos que nao vao criticar pq estao na mesma sitiucao. E vamos todas conseguir os objetivos mais facil ou mais dificil.força estamos juntas nesta.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-77951909874330746032013-04-22T21:57:08.924+01:002013-04-22T21:57:08.924+01:00Olá Daniela, sinta-se em casa! Estamos sempre a ap...Olá Daniela, sinta-se em casa! Estamos sempre a aprender e quem sabe não tem nada de novo para nos ensinar? Fique por aqui, junte-se a nós! <br /><br />Isto começa-me a parecer-me um slogan (LOL) mas a verdade é que juntas parece mais fácil... Esta partilha de objetivos, metas a atingir! Todas sabemos que não vai ser um mar de rosas e todas nós vamos ter dias bons e outros menos bons... mas em caso de desespero podemos sempre vir aqui gritar por socorro! Uma palavra de alguém de fora por vezes ajuda-nos tanto!<br /><br />Força na sua dieta, estamos consigo!!! beijinhos e boa noite!Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-57695421001612133242013-04-22T21:52:11.593+01:002013-04-22T21:52:11.593+01:00Olá!! Boa, boa! A sério, isto assim vai resultar!
...Olá!! Boa, boa! A sério, isto assim vai resultar!<br /><br />Parabéns pela resistência! Agora olhando para trás até dá gosto, não dá? Quando nós queremos, nós conseguimos! Fico feliz!<br /><br />Quanto aos seus objetivos parecem-me muito bem! Nada de loucuras e querermos ter o peso de uma adolescente! Eu tenho 37 anos e deparo-me com a dificuldade de perder peso à medida que a idade avança (infelizmente)... O nosso metabolismo fica mais lento, tudo mais lento! LOLOLOL daqui a uns dois meses vamos estar novas e rejuvenescidas! Força! <br /><br />Eu, já tenho tudo a postos para amanhã :) Só falta meter na 'marmita/lancheira'! bjs e uma noite descansada :)Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-42619668282623154912013-04-22T21:50:23.236+01:002013-04-22T21:50:23.236+01:00Cá estou novamente, Teresa. Pesagem inicial - 65,4...Cá estou novamente, Teresa. Pesagem inicial - 65,4 kg! Não estou a fazer a dieta da Dra. Ágata, mas penso que me posso juntar a si na mesma, já que a luta diária é igualzinha... ;). Beijinhos boa sorte!!Danielanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-81932880888219629002013-04-22T21:33:13.378+01:002013-04-22T21:33:13.378+01:00Boa noite Teresa.
Conforme o prometido 1 dia, da d...Boa noite Teresa.<br />Conforme o prometido 1 dia, da dieta, tive varias tentaçoes no emprego uma avozinha levou um bolo fresquinho e uma linda bola de carne para o nosso lanche, mas consegui nao provar. <br />Objectivo cumprido.<br />Meço 1,60 e peso 66,8kgs . E tenho 40 anos . (1 meta 60 kgs.)<br />Com força de vontade havemos de la chegar (54kgs)<br />bjs e até amanhã.<br />CristinaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01205612274508912046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-45529073918988677042013-04-22T15:24:50.888+01:002013-04-22T15:24:50.888+01:00Olá Susana, calma... pense que no seu dia da asnei...Olá Susana, calma... pense que no seu dia da asneira, pode pecar e comer fruta! Seis dias sem fruta, conseguimos! Sim?<br /><br />Sugestões de lanches (servem para meio da manhã ou meio da tarde):<br />. 1 ovo cozido + 1 gelatina;<br />. 1 iogurte magro + 1 queijo babybell<br />. 2 salsichas de peru<br />. 1 iogurte magro + 1 cenoura crua enrolada numa fatia de fiambre<br />. 1 triangulo de queijo + 1 fatia de presunto<br />. 1 queijo fresco e 2 fatias de carpaccio de bacalhau (é caro...)<br />. 1 iogurte magro + 2 fatias de fiambre<br />. 1 porção de requeijão magro com tomate e oregãos<br />. 1 cenoura às tiras com requeijão<br /><br />Estas são apenas algumas sugestões!<br /><br />Recomendo que tenha sempre chá por perto e gelatina condi light! São excelentes para ataques de fome...<br /><br />daqui a 15 dias já pode introduzir a fruta... vai passar rápido, vai ver! Beijinhos e forçaTeresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-85084024083730856602013-04-22T14:45:50.059+01:002013-04-22T14:45:50.059+01:00olá novamente
tb começei hoje mas ainda não tenh...olá novamente <br /><br />tb começei hoje mas ainda não tenho o livro, estou com alguma dificuldade com os lanches , uma vez que por norma era sempre fruta , mas nesta dieta não ..... como vou substituir ... gosto tanto de fruta ... helppppsusanahttps://www.blogger.com/profile/16846408948231627060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-34898390943506559922013-04-22T14:05:17.098+01:002013-04-22T14:05:17.098+01:00Olá Alexandra, boa tarde!
É isso mesmo, não pensa...Olá Alexandra, boa tarde!<br /><br />É isso mesmo, não pensar muito no assunto e agir! Fez muito bem em comprar o livro, é uma ajuda preciosa!<br /><br />Boa sorte para o seu primeiro dia também! So far, so good!<br /><br />Tem que ser desta vez, tem mesmo de resultar... VAI resultar, comigo; consigo e com as outras pessoas... Cada uma no seu ritmo, é certo!<br /><br />Beijinhos e vá dando notícias! :)<br /><br />Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-68912341277660059932013-04-22T12:36:48.471+01:002013-04-22T12:36:48.471+01:00Bom dia Teresa,
Estava a espreitar o blog e não r...Bom dia Teresa,<br /><br />Estava a espreitar o blog e não resisti a comentar...<br />Coincidências...revejo-me em todas essas anotações: a roupa que custa a apertar, alguma que nem serve e nem pensar comprar o tamanho acima...<br />Ontem à tarde comprei o livro da Dra. Agata Roquette e dicidi hoje é o dia!!<br />Por isso hoje é o primeiro dia de ambas... vou experimentar, já fiz outras dietas e sem grande sucesso, não tirei as medidas todas hoje de manhã nem me pesei, mas a alimentação essa vou seguir direitinho.<br />Espero que corra bem este reinicio!<br />Beijinho e boa sorte...<br />Estarei cá todos os dias a espreitar e a inspirar-meAlexandranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-35717945416283015162013-04-22T11:08:17.897+01:002013-04-22T11:08:17.897+01:00Olá Susana, antes de mais obrigada por seguires o ...Olá Susana, antes de mais obrigada por seguires o blog, fico contente por saber!<br /><br />Em segundo lugar e relativamente à questão que me colocaste, eu aconselho vivamente a comprar o livro, mas compra o 1º! O 1º serve-nos como guia... tens menus para todos os dias, durante 31 dias! Se não te der jeito fazer um determinado lanche ou refeição podes ver a sugestão do dia seguinte ou repetir a do dia anterior!<br /><br />No livro novo, apenas tens receitas e as indicações do que é permitido ou proibido!<br /><br />Quanto a ser fácil de seguir é muito fácil! Só pede um bocadinho de organização! de resto é muito simples porque nem sequer tens limites de quantidades numa grande parte dos alimentos permitidos e temos soluções para todas as horas... só precisamos de estar prevenidas!!<br /><br />Compra! Não te vais arrepender :))))<br /><br />Beijinhos e boa sorte!!!Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-11521218923686518992013-04-22T10:08:46.940+01:002013-04-22T10:08:46.940+01:00Olá
Comecei recentemente a seguir o teu blog e a p...Olá<br />Comecei recentemente a seguir o teu blog e a pensar seriamente em fazer essa dieta ... aconselhas mesmo a comprar o livro ?<br />é uma dieta facil de seguir ?<br />Acredita , estou no mesmo dilema que tu .....susanahttps://www.blogger.com/profile/16846408948231627060noreply@blogger.com