tag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post325071961334841348..comments2023-10-26T14:31:56.902+01:00Comments on FOLLOW YOUR HEART: UPDATEUnknownnoreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-4358625753742773182015-05-13T11:23:32.309+01:002015-05-13T11:23:32.309+01:00LOLOLOLOLOL
Beijossssssssssss e BOMMMM DIA!!!! (a...LOLOLOLOLOL<br /><br />Beijossssssssssss e BOMMMM DIA!!!! (agora que já acordaste ihihihih)Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-41724036684000100982015-05-13T11:17:14.174+01:002015-05-13T11:17:14.174+01:00Certíssimo! :-)
Olha que ainda estou a dormir e é ...Certíssimo! :-)<br />Olha que ainda estou a dormir e é claro como água agora que falaste nisso: saladinhas :-) DAH! :-D<br /><br />Beijos e obrigada pelas dicas!<br />SHAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-15537711403105982282015-05-13T10:49:22.854+01:002015-05-13T10:49:22.854+01:00Olá Sh, bommm dia!
vejamos, assim de repente o qu...Olá Sh, bommm dia!<br /><br />vejamos, assim de repente o que me ocorre são:<br />Alface<br />Rúcula<br />Canónigos<br />Agrião<br />Couve roxa<br />Tomate<br />Cenoura<br />Pepino<br />Pimento<br />Couve coração (lavas muito bem lavada, corta as folhas em juliana, juntas sal grosso e deixas a repousar num bocado. O sal amolece as folhas e comem-se perfeitamente bem assim!<br /><br />Obs: não faças muitas misturas... podes por exemplo usar um verde e um de cor... (quanto mais coloridos, mais calorias têm, logo, os verdes são os mais inócuos).<br /><br />Certo? BeijossssssssssssTeresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-53255982444908203392015-05-13T10:12:21.095+01:002015-05-13T10:12:21.095+01:00Olá Teresa,
Legumes crus na fase inicial? hm...
D...Olá Teresa,<br /><br />Legumes crus na fase inicial? hm...<br />Dá-me exemplos, sff :-) é que neste momento só me ocorrem cenouras :-))))))))))))))))))<br /><br />Beijos e bom dia!<br />SHAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-67508290948292575172015-05-12T16:32:49.603+01:002015-05-12T16:32:49.603+01:00Olá!!!
Sim, tens razão, o Closer to The Edge tamb...Olá!!!<br /><br />Sim, tens razão, o Closer to The Edge também tem alguma culpa nisso :)<br /><br />Estou contigo nessa tua decisão de reduzir/eliminar os bolos, bolachas e afins; é meio caminho andado a redução das quantidades mas isso tu sabes porque já o referi aqui muitas vezes; também sabes que não precisas de eliminar completamente os hidratos, basta saber conjugá-los e comer com moderação!<br /><br />Para ser mais rápido, eu apostava nos legumes crus nesta fase inicial. 1,5kg já era, certo? O pior já passou que é o arranque! <br /><br />Vamos lá, keep up the good work :)<br /><br />AbraçinhosssTeresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-29523701296882707212015-05-12T14:51:39.971+01:002015-05-12T14:51:39.971+01:00Olá, olá...
Está na hora de dar sinal de vida LOL...Olá, olá...<br /><br />Está na hora de dar sinal de vida LOL<br /><br />Fico contente pelo sucesso da Su e pelo andar da carruagem, parece-me que também será um exemplo de seguir :-)<br /><br />Teresa, a vontade de comer mais qq coisinha à noite se calhar deve-se ao "closer do the edge" entre outras coisas. Eu sinto o mesmo. Qdo estou aborrecida ou ansiosa, posso até portar-me bem durante o dia... mas à noite... sinto o estômago (ou a cabeça) a pedir comida...<br /><br />E falando de mim... <br />Na semana passada decidi que iria reduzir (ou mesmo eliminar) os bolos, bolachas, chocolates e afins... e reduzir também as "doses" no prato. Segundo uma terapeuta de acupunctura que me acompanhou por outros motivos, o nosso organismo precisa de apenas 9 dias para se habituar a uma nova alimentação. Como comecei a semana com pouco apetite ou pouca gula, aproveitei.... e voilá! Já tive resultados: - 1,5 kg :-) Além disso, ando a consumir também óleo de coco e não sei se isso não ajuda também a inibir a vontade de comer doces. O que é certo é que olho para o chocolate (eu ADORO) e consigo ignorá-lo :-))))) No fim de semana "pequei", mas não fez com que a balança subisse muito... portanto, vou continuar com as minhas sopinhas e doses mais reduzidas. Continuo a comer hidratos de carbono, mas em quantidades mais reduzidas. E vamos ver no que isto vai dar ;-)<br /><br />Vamos lá... keep on!<br /><br />Abraços!!!<br />SH<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-62225040600996643262015-05-12T12:02:17.352+01:002015-05-12T12:02:17.352+01:00Bigada pela rsp....
7kg até parece muito,mas pouca...Bigada pela rsp....<br />7kg até parece muito,mas pouca diferença faz na minha roupa. Ainda não consigo vestir um 34 de calças :-(, em contrapartida baixei imediatamente o nr do soutien, do 34 para 32,omg...já tenho pouco peito então agora...mas a vida é msm assim,não se pode ter tudo :-)<br />vou continuar esta luta,pois eu sei que CONSIGO. <br />Mais uma vez,muito obrigado pela força e exemplo que é.<br /><br />Bjinhos,<br />SuAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-17700891959237495212015-05-12T11:46:51.305+01:002015-05-12T11:46:51.305+01:00Su!!!!
Fico tão feliz, 7 kg é maravilhoso!!!! Que...Su!!!!<br /><br />Fico tão feliz, 7 kg é maravilhoso!!!! Que bom, mesmo!!!!!<br /><br />Vai ver que depois vai conseguir, eu também tenho os meus dias e um medo avassalador de recuperar, mas basta-me 2 ou 3 dias mais rigorosos e entro logo nos eixos outra vez. <br /><br />Depois de perdermos peso, podemos pecar! Por exemplo, Dia 1 de Maio fui almoçar ao Madureira e comi uma francesinha, com 1/2 dúzia de batatas e tudo. Optei por não beber alcool mas 1 dia não são dias, e acabo sempre por me portar bem no antes e no depois!<br /><br />fazermos 1 asneira não implica fazermos 10 asneiras e isso é que a vai ajudar a manter o peso perdido, vai ver!<br /><br />Força, estou aqui a torcer por si <3Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-31939483812006571862015-05-12T11:40:40.602+01:002015-05-12T11:40:40.602+01:00olá :-)
como a compreendo,eu até sonho com comida ...olá :-)<br />como a compreendo,eu até sonho com comida ihihihi....<br />fez 1mês dia 8 que iniciei o "seu" plano alimentar para perder cerca de 10kg,até agr perdi 7kg.,mas por vezes é difícil resistir,tenho pensamentos que não deveria ter,pois tenho desejo de comer Mac Donald's,pizza,batata de pacote,francesinha,bolos....enfim tudo naquele momento,e depois penso que o posso fazer e depois arranjo uma forma de expulsar tudo sem comprometer a dieta (sou uma pessoa doente :-( o que vale é que tenho tido cabecinha e não cometo nenhuma loucura..<br />Tenho receio de não conseguir manter o peso assim que o conseguirconseguir perder...<br />Desde já,peço desculpa pelo desabafo....<br />Obrigado por continuar desse lado :-) é uma grande motivação e força <br />Continuação de bons hábitos :-)<br />Bjinhos<br />Su (seguidora assídua)Anonymousnoreply@blogger.com