tag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post3177707849905264290..comments2023-10-26T14:31:56.902+01:00Comments on FOLLOW YOUR HEART: ANTES DE COMEÇAR a dieta das 4 semanasUnknownnoreply@blogger.comBlogger45125tag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-26634874532999984802014-06-04T11:36:56.723+01:002014-06-04T11:36:56.723+01:00bom dia
gostava de ter o livro 2 e 5 da dieta das ...bom dia<br />gostava de ter o livro 2 e 5 da dieta das 4 semanas da caras. como posso fazer para os ter?<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-82562524015195913662013-06-06T10:29:46.928+01:002013-06-06T10:29:46.928+01:00Olá,estou na mesma situação quero perder mais ou m...Olá,estou na mesma situação quero perder mais ou menos 12/13 quilos. Já fiz várias dietas mas a meio acabei por desistir. A verdade é que agora tenho a determinação de voltar a tentar.<br />Adorei o teu blog e vou passando por aqui para dar noticias :)<br />OBRIGADAMarianaRochahttps://www.blogger.com/profile/03912972532307110056noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-48872406780017873242013-05-22T23:36:46.203+01:002013-05-22T23:36:46.203+01:00Ola a todas. Vi o blog e gostei de ver pessoas emp...Ola a todas. Vi o blog e gostei de ver pessoas empenhadas...eu estou em desespero preciso de perder 10kg com urgência já tive anorexia nervosa e principio de bulimia e tenho medo de voltar mas tenho mesmo de emagrecer a pedido da médica e porque me sinto muito infeliz sempre a chorar casei há menos de 1 ano e tenho medo de destruir o meu casamento por causa disto :'( ate me perguntam sempre se estou grávida e para meu desgosto não estou, estou sim gorda :'( desculpem o desabafo é que ando a fazer dieta e nem 1 grama emagreço :'( ass: LisaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-16189205333166090072013-05-20T14:55:58.284+01:002013-05-20T14:55:58.284+01:00Eu tambem estou cansada de engordar por mais q ten...Eu tambem estou cansada de engordar por mais q tente nao consigo, farei o impossível para fazer esta porque o meu maior desafio e lidar com stress Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-9011266084564825712013-05-17T10:30:42.075+01:002013-05-17T10:30:42.075+01:00olha vais a este blog:
http://receitascozinhasau...olha vais a este blog: <br /><br />http://receitascozinhasaudavel.blogspot.pt/2013/04/1-livro-dicas-e-planeamento-para-sua.html <br /><br /> e estão la os livrinhos, so falta mesmo o 5º <br />livro.<br />bjinhos e boa dieta :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-77372937075394712882013-05-16T16:42:56.273+01:002013-05-16T16:42:56.273+01:00eu gostaria de receber esses librinhos mas moro fo...eu gostaria de receber esses librinhos mas moro fora de Portugal.como fazer essa dieta.lolltenho 10kg para imagrecerAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-25662303290161369082013-05-10T14:24:45.775+01:002013-05-10T14:24:45.775+01:00ola boa tarde!! vejo ke ja ha bastantes bons resul...ola boa tarde!! vejo ke ja ha bastantes bons resultados desta fantastica dieta!! eu venho aki dizer tb só bem, pk na altura em ke começei a fazer a dieta, dia 22 abril tinha 72 kg, e hj dia 10 maio, voltei a pesar me e tinha 68,5 Kg, bem foi uma felicidade tremenda!!! e confesso ke não tenho seguido a risca as receitas ke a Dra Ágata tem aconselhado os livrinhos ke saem todas as semanas na revista caras!!! o ke significa ke se fosse mesmo a risca perdia secalhar o dobro, mas mesmo assim tou mto contente, e aconsellho a 100% fazerem esta dieta!Muito boa sorte pa todas voces :) :)<br />beijinhos MartaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-57401787727668556792013-05-10T14:24:07.603+01:002013-05-10T14:24:07.603+01:00Olá boa tarde, sou a Maria João e gostava muito de...Olá boa tarde, sou a Maria João e gostava muito de perder peso, vou começar na segunda a dieta,vou ter uma ajuda fabulosa que é de uma pessoa muito querida que tenho em casa que me vai arranjar tudo como deve ser e isso ajuda muito, por isso acho que vou conseguir, obrigada pelos conselhos e vamos em frente.<br /><br />Beijos Maria JoãoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-90174559947391248842013-05-06T20:46:34.357+01:002013-05-06T20:46:34.357+01:00olá boa noite, sou a Maria, tenho 1,55 e estou com...olá boa noite, sou a Maria, tenho 1,55 e estou com 60kg,tinha um enorme prazer em perder pelo menos 10kg comecei hoje por pôr em praticas as suas "dicas", sou uma gulosa compulsiva , péssima de garfo, mas uma excelente de doçaria , tenho força de vontade, mas, por vezes perco-me....:((, já nomeadamente tentei , fazer varias dietas, ou seja , acabo sempre voltar ao ponto de partida.<br /><br />beijos Maria Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-6945729496544229632013-05-03T11:44:58.361+01:002013-05-03T11:44:58.361+01:00OLá Nandinha!
Parabéns pelos seus resultados! Eu...OLá Nandinha! <br /><br />Parabéns pelos seus resultados! Eu também comecei dia 22 e até ao momento perdi 2,1Kg! <br /><br />Continuamos na luta, determinadas e empanhadas, com dias bons e outros menos bons mas sem desistir!<br /><br />Força para si! Vá apareçendo :)))))))))Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-37162087616460713342013-05-02T23:51:00.382+01:002013-05-02T23:51:00.382+01:00Olá Teresa!
Comecei dia 22 de Abril e perdi até a...Olá Teresa! <br />Comecei dia 22 de Abril e perdi até agora 3kg. Não tirei as medidas (asneira), mas hoje vesti umas calças que não vestia desde o verão passado! Sinceramente, esta é a minha dieta! Nunca consegui seguir uma dieta à risca mas esta não dá para não cumprir. Força para ti e para quem vai começar! :)Nandinhahttps://www.blogger.com/profile/03200745889259963663noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-74830086793310366842013-04-29T08:43:28.201+01:002013-04-29T08:43:28.201+01:00Olá Carla!
Venha daí, começe hoje que ainda vai m...Olá Carla!<br /><br />Venha daí, começe hoje que ainda vai muito a tempo!<br /><br />O mais importante é QUERER! Isso já sabemos que o quer... Sim?<br /><br />Beijinhos :)Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-5458162540862182582013-04-27T17:31:45.451+01:002013-04-27T17:31:45.451+01:00Tmabem quero...Tmabem quero...carlanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-1985251618086850762013-04-22T14:10:42.203+01:002013-04-22T14:10:42.203+01:00Olá! Segundo a Dr.ª, todos os dias são bons para c...Olá! Segundo a Dr.ª, todos os dias são bons para começar... Estando com a menstruação é natural que faça mais retenção de líquidos e que se sinta tentada a comer doces... neste caso a Dr.ª sugere 2 a 3 quadradinhos de chocolate negro! Quanto mais cedo o ingerir melhor, assim terá mais tempo durante o dia para eliminar estas calorias extra! Passados estes 3 dias volta-se ao normal e esquecemo-nos que existe 'uma coisa tal qual uma droga', que se chama chocolate! :)))<br /><br />Vai conseguir, vai ver!!!!Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-62270142678492782312013-04-22T14:06:23.814+01:002013-04-22T14:06:23.814+01:00Boa, boa!
Let's do it! :)))))))))))Boa, boa!<br /><br />Let's do it! :)))))))))))Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-87648290408512304872013-04-22T13:47:42.336+01:002013-04-22T13:47:42.336+01:00Olá Teresa,
Tal como disse no outro post aqui est...Olá Teresa,<br /><br />Tal como disse no outro post aqui estou eu também a iniciar!!<br /><br />Dia 1, aqui estamos nós!!!<br />Alexandranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-78109746506684432322013-04-22T13:28:45.869+01:002013-04-22T13:28:45.869+01:00obrigada teresa :) sim ele deve conseguir perder p...obrigada teresa :) sim ele deve conseguir perder peso com maior rapidez... embora o meu organismo ate seja meu amigo :) e nao tenho metabolismo lento, começei hoje e nao sei se foi um bom dia pois veio me a menstruação hoje mas nao vou desistir e vamos ver como corre esta semana :)<br />Estou com 73 e quero chegar aos 65 :) <br /><br />um beijinhoCarlinhahttps://www.blogger.com/profile/11831005847765701747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-31559383903768504322013-04-22T11:41:17.381+01:002013-04-22T11:41:17.381+01:00Bom dia!
Obrigada pelo seu testemunho!
Acho mar...Bom dia! <br /><br />Obrigada pelo seu testemunho!<br /><br />Acho maravilhoso que esteja a tentar! Temos de fazer alguma coisa por nós! Somos as primeiras a ganhar com estas iniciativas!<br /><br />Como (infelizmente) tem um peso significativo a perder, há pelo menos um lado bom: os resultados saltam à vista em casos como o seu! <br /><br />Nós que apenas queremos perder 10kg, somos capazes de 'penar' um mês para perder 2... <br /><br />Mas o que interessa é que temos todas um objectivo em comum: PERDER PESO! <br /><br />E sim, VAMOS CONSEGUIR!<br /><br />FORÇA e bjs :)Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-21401114322430388712013-04-22T11:30:33.444+01:002013-04-22T11:30:33.444+01:00Bom dia...
Tambem vi a reportagem da doutora. Tenh...Bom dia...<br />Tambem vi a reportagem da doutora. Tenho peso a mais ja ha uns anos.ja tentei fazer dietas mas perco a motivacao a meio. Ao ver a reportagem percebi qur podia ser esta a solucao pra mim , nao ê dificil de fazer. Tenho que perder entre 35 e 40 kg pra ter o peso ideal pra 1,65. Neste momento tenho 95 kg .Vou passando por aqui pra dizer como corre. Beijinhos boa sorte pra todas vamos conseguir de certezaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-43403523326130204672013-04-22T09:46:15.612+01:002013-04-22T09:46:15.612+01:00Olá Sammy!!!
Bom dia :) Comigo tudo bem, obrigad...Olá Sammy!!! <br /><br />Bom dia :) Comigo tudo bem, obrigada (não fossem estes kg em excesso e estaria óptima!).<br /><br />Há dias passei pelo teu blog para saber de ti... Como vão os trinos? Eu comecei agora a fazer zumba LOLOL<br /><br />Tens razão quanto ao meu excesso de peso, mas se pensar que aumentei 10 kg em 4 anos é muito! mas eu vou conseguir reverter a situação de forma natural e saudável! Estou farta de passar a vida em dietas... Canso as pessoas que me rodeiam com este assunto... Enfim!<br /><br />Beijinhos e vai dando notícias :))))Força para ti também!!!<br /><br />Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-18180989218722824792013-04-22T09:41:48.642+01:002013-04-22T09:41:48.642+01:00Olá Marta, bom dia!
Percebo-a perfeitamente... nu...Olá Marta, bom dia!<br /><br />Percebo-a perfeitamente... nunca me senti confortável no peso recomendado para a minha altura... Também não quero voltar a ter um IMC inferior a 18,6 (já estive nos 17...). <br />Agora estou no limiar do IMC saudável... estou nos 24,19!!!!!!!! Acho que só tive este peso quando estava grávida... <br /><br />Por querer reverter esta situação é que estamos aqui... de corpo e alma!!!!!!<br /><br />Força para si!!! Vamos conseguir! BjsTeresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-43511934525076025502013-04-22T09:35:17.748+01:002013-04-22T09:35:17.748+01:00Olá Carlinha, bom dia!
Antes de mais parabéns pel...Olá Carlinha, bom dia!<br /><br />Antes de mais parabéns pelo peso perdido! Já é uma vencedora!!!!!!!<br /><br />Os últimos são talvez dos mais dificeis de perder mas é preciso ter paciência! Continue com esse excelente trabalho! Nós estamos cá para a acompanhar!<br /><br />Obs: os homens perdem peso com muito mais facilidade que nós... não se admire se o seu marido perder o dobro do peso no mesmo espaço de tempo! Eles são assim... enervantes! LOLOL<br /><br />Força para os dois!!!!Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-74060419785950642832013-04-22T09:31:53.070+01:002013-04-22T09:31:53.070+01:00Olá Carla, bom dia!
Estarmos decididas e cientes...Olá Carla, bom dia! <br /><br />Estarmos decididas e cientes do que queremos é meio caminho andado para o sucesso! É desta, não é? É!!!!!!! :)))<br /><br />Força e vamos a isso!!!<br />Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-61633139772932474252013-04-22T09:30:03.302+01:002013-04-22T09:30:03.302+01:00Olá Ana!
Já começamos, certo?
22/04/2013 - 63,4K...Olá Ana!<br /><br />Já começamos, certo?<br /><br />22/04/2013 - 63,4Kg :)<br /><br />Seria caso para chorar mas não vamos deixar que estes números ganhem terreno :P Força! Teresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3873072146619673697.post-76724414885741278572013-04-22T09:28:38.600+01:002013-04-22T09:28:38.600+01:00Olá Cristina, bom dia!
Estas 'deixas' são...Olá Cristina, bom dia!<br /><br />Estas 'deixas' são tão importantes às vezes na nossa vida... são o clik que nos faltam para tomarmos atitudes que podem de facto mudar a nossa vida!<br /><br />Força para si, vamos conseguir! BjsTeresa Batistahttps://www.blogger.com/profile/00596181239146433157noreply@blogger.com